初次接觸薩提爾取向家族治療,

那時候我大學時參加成蒂老師帶的工作坊,

印象裡,那是一場走得很深、感受極強的體驗,

透過直接而立即的身體姿勢雕塑與心理劇的演出方式,

我跟大約15到20位的大學生們,度過了身心震撼的6小時,

那時候,我還是個對家族治療一知半解的年輕人,

再度接觸與薩提爾有關的治療取向時,已經是一位心理師了,

在學習家族系統排列的過程,對這個取向逐漸有深入一些的瞭解,

但總覺得不是那麼精緻,也覺得帶伙伴操作一些練習時遇到瓶頸,

於是當看到「薩提爾的對話練習」一書出版時,我立刻買來當成進修材料。

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翻開書的第一章,就被作者「男人與狗」的故事給深深震撼住,

透過這個男人盛怒下失手殺死忠狗的故事,作者清晰呈現冰山理論的樣貌:

不只是佛洛伊德談冰山,薩提爾也談冰山,

雖然兩者之間的冰山概念不大相同,

「我們所看見的只是冰山一角」這個概念,倒是完全相同,

就像是我們在日常生活中,若失去對自身情感與念頭的覺察力,

往往會一頭鑽進冰山表面的夾縫裡,動彈不得,

不僅讓自己飽受矛盾衝突的煎熬,甚至可能做出回神後感到後悔不已的行動!

我們可能不會如同故事中的男人一樣,誤殺為了保護孩子而染血的忠狗,

但回顧平時與同事、家人、孩子、親密伴侶的互動....

或許我們都有過這樣的經驗:明知不該說出會刺激對方的氣話,卻忍不住脫口而出了,

或是明知要避免對孩子說出難聽的人身攻擊,

卻在情緒衝腦時,說出一些事後感到後悔的話,

又或者是明明渴望跟伴侶、父母多多親近,真到了有機會訴說心內話的時刻,

卻又都一句也說不出口,只能顧左右而言他,或是草草結束話題,

這些都是過份卡在薩提爾的應對姿態裡,

無法回歸到身心與內外一致的狀態下,所造成的生活影響。

 

 

如同這本書的名字「對話練習」,書中沒有陳述太多專業理論知識,

相反地,幾乎有八成以上都是故事與對話實例,

薩提爾家族治療取向,跟家族系統排列一樣,

都屬於高度經驗性的治療取向,理論看起來或許不複雜,

真要在現場執行起來,難度卻非常高,

這本書大多數的內容,都是作者透過實際對話案例,

用近乎逐字稿的方式,忠實呈現不同學員或他自己的對話過程。

在某些章節裡,為了幫助我們瞭解這句話對應到冰山底下的哪一個層次,

作者也細心的在句子後面,加註對應到的冰山層次,

讓我們能夠在閱讀的時候,看出對話如何一層一層的深化、進入對話者的內心。

作者也提到冰山的各個層次不見得只能直線性的一層一層深入,

冰山底下的6個層次,就像是吉他的琴弦一樣,

可以根據現場狀況、對話者的風格、對話伙伴的特質等因素彈性調整,

剛開始我們學習薩提爾對話的時候,就像新接觸一把樂器一樣,

可能需要按照固定流程來進行,時間久了,

就能夠按照自己的需求自由變化、彈奏出更有彈性而豐富的旋律。

 

 

作者不僅擁有豐富的教學經驗,又是薩提爾學派的資深學習者,

文字簡潔卻生動且強而有力,

閱讀這本書時,會覺得好像在看一則一則故事,

雖然不見得能夠全盤瞭解故事主角的事件,

從一句句細膩、充滿觸動的深刻問句裡,

卻能很直接、輕易的感受到在現場兩人之間的情感流動,

並跟隨著主角,用緩慢而深沈的腳步,一步步靠近內心最深處的渴望,

甚至我自己在閱讀的同時,竟不經意的回想起許多重要的成長經驗!

每當這些我以為早已穿越的過往經驗浮現上來時,

都會有種「啊!原來你還在這裡」的嘆息,發現這些事情其實仍殘存著影響力,

這份經驗同時也驗證了心理諮商的療癒哲學:

自我探索、自我療癒,往往不會只做一次、或是幾次就完全結束,

相反地這也像是一趟從冰山表層逐漸往下沈潛的過程,

每當我們以為已經清理、療癒完畢了,當下一個引爆點到來時,

我們才會驚然發覺,「原來這件事對我來説,還有更深刻的影響!」

 

 

即使不是專門學習薩提爾取向的心理師,

若是對於冰山理論與應對姿態有基本的熟悉度,

這本書的對話中已經清晰標註每句話所對應的冰山層次,

有些對話還會在後方加註作者的心得與觀察,

透過這一篇篇珍貴的「逐字稿」,

略有實務經驗的心理師,應能從中獲得很大的啟發,

並將冰山對話的藝術,融合自己的風格應用在個別或團體治療工作裡。

 

 

對於父母或老師來説,閱讀這本書應該會更加感到親切,

書中的對話情境多半來自於家庭日常對談、教育現場的學生互動,

談論主題從手足衝突、伴侶關係到學生的學習表現都有,

這些都是為人父母或在教育現場的伙伴,每天所熟悉的日常情景,

若能夠先跟著對話順序用心閱讀、每讀幾句話停下來感受自己身體與心情的變化,

(書中經常提到,停頓本身,就是一種很有力量的自我轉換技巧)

沈澱與整理自己心中浮現的情感經驗,

之後反覆閱讀對話,並一一對照冰山層次的切換、語句使用的細節差異,

相信對於父母的親職能力,或是導師、輔導老師的教學實務能夠有很大的幫助。

 

 

雖然「薩提爾的對話練習」基本上算是「教學書籍」,

也就是透過閱讀這本書,能夠增加一些親子對話、師生溝通或專業晤談的能力,

事實上讀完整本書後,我自己最大的收穫反而是內在經驗的療癒!

如同先前所說,作者的文字雖然簡潔,卻非常生動,

對於人物表情、身體動作跟心情的變化描繪得十分細膩,

從文學寫作的角度來説,這是一種最容易引發共鳴並讓讀者「身歷其境」的方式,

閱讀這些對話時,往往給我一種來到工作坊現場的立體感,

也因而能夠從一則則的對話故事中,重新看見自己尚未穿越的底層生命經驗,

因此,即使不是抱持著學習目的,

對親子、伴侶關係、原生家庭議題探索有興趣的伙伴,

仍然推薦閱讀這本書,相信在閱讀完畢後,

伙伴也將能對自己的成長過程,甚至是父母、伴侶、孩子的心境有更多體會。

 

 

雖說這本書有這麼多豐富的特色,在閱讀時我也發現一些值得留意的部分,

首先作者所舉出的許多對話實例,都發生在教育實務現場,

當前後對照不同的對話語句後,我發現跟教育有關的對話,

整個過程會比較有引導性,對話者會比較以「老師」的姿態敘說,

說的話會比較多、會比較有一個方向或目標性,

如果是應用在諮商輔導情境裡,在閱讀時需要將這一點考慮進去,

因為諮商晤談與平日的教育或親職教養,同樣都是「對話」,

對話性質跟具體使用的文字,仍然會有很大的差異。

 

 

除此之外,我也觀察到在許多對話情境中,

之所以對談可以順利開展,順著冰山一層層深入,

並不單單只是說話的人使用了冰山對話技術,

最重要的核心關鍵,仍在於對話者對對方的熟悉與瞭解,

在書中也有幾次對話,作者在後續分析時提到,

對話者太快想引導對方進入特定層次,

雖然在後續回應中語句出來了,但其實只停留在腦袋理解的層次,

說話的人並沒有真正讓這些感受進到心裡,

我也看見每當作者在對話中會略帶自己主觀立場或價值觀時,

通常都是因為熟悉眼前的孩子或學生,

因而讓這份回應能變成支持與鼓勵,而不會流於八股的說教或嘮叨。

 

 

最後一如作者在書中不斷反覆提醒的:

薩提爾取向是非常活生生、經驗性質的治療取向,

光是閱讀這本書,並沒有辦法讓我們產生內在改變,

也無法光憑改變自己的想法,就真的讓關係或對話品質有所提升,

除了反覆練習之外,參加相關的工作坊,並反覆在生活中練習,

實際經驗、操作、練習、感受這些對話背後的核心精神,

才能真正將薩提爾的精神,內化到心中、深化到生活裡。

這樣的觀點適用於所有具有高度經驗性的治療取向:

完形治療、心理劇、家族系統排列、催眠......

這些取向都擁有非常多的「技巧」,但真正帶來轉化的,

從來都不是這些技巧,而是技巧背後所要傳遞與帶來的「經驗」,

我從大學的認知行為治療取向出發,最後落腳於排列與催眠的學習,

同樣也是深深感受到,光是認知與想法轉變,往往不足以產生深刻的變化,

唯有情緒疏通了、真正經驗到自己有力量了,

才有辦法持續在生命道路上前進。

 

 

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,

現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、

藍海機構催眠治療師與催眠訓練師、

藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、

心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。

 

以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,

相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,

用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,

一起替自己的生命,創造出不同的可能。

 

(歡迎分享本書資訊給愛閱讀的伙伴)

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心靈行者的魔法錦囊

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