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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

長期閱讀這個部落格的伙伴,大概已經發現這一個月來幾乎沒有發文,

雖然FB粉絲專頁上,還是陸續有新文章產出,部落格卻幾乎一篇也沒有,

對於把寫文章當成喝開水一樣自然的我來説,這是很不尋常的事情,

而我在這一兩個月裡,確實經驗了非比尋常的遭遇。

 

 

整個事件的起源,其實是從去年開始,

當時有幾個不同單位剛好都邀約合作,委託我一些工作任務,

做不到三個月,我就發現這些任務幾乎全部超過能力範圍,

更糟糕的是,儘管我尋求機構支援,卻沒有得到需要的援助,

最後因為身心壓力過大,我被迫放下幾乎所有工作,進入休養階段。

超乎想像的是,這段靜養時期並沒有恢復活力,反而使我感到更加憂鬱與沮喪,

就像是已經感冒的人,還要面對冷氣團外加陰雨連綿一樣悽慘,

更煎熬的是,我今年幾項預定的專業進修,學費相當驚人,

因為靜養而減少工作量,意味我需要動用存款,才能支付學費,

而我的父母親也在這段時間,身體出了些狀況......

在這一連串生活的衝擊中,我竟發覺,自身低潮原來是因為,

我打從心底,無法擺脫當初難以完成工作任務的羞愧感:

「都工作好幾年了,怎麼會連這點事情都做不好?」

「你不是一個學有專業的心理師嗎?為何連這種任務都辦不到?」

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不知道跟這種挫敗與羞愧感是否有關,一向開課招生很順利的我,

開始遇到了招生瓶頸,就好像如今所有好運都離我遠去,

這樣的開課困境讓我陷入更深的低潮與挫敗感,

更糟糕的是,對於這些羞愧的聲音,以及工作挫敗,

有另外一種更龐大的聲音在心中迴響著:

「不是經常鼓勵個案,要相信自己嗎?那現在你有相信自己嗎?你這騙子!」

「你看看,連這種低潮的情緒都走不出來,怎麼陪伴個案走出他們的低潮?」

「還以為自己有多專業呢!原來不過也就是這樣罷了!」

在這段時期裡,該找療癒師也找了,以前學過的自我照顧方法也都用過一輪,

但心情還是像前陣子的天氣一樣,忽冷忽熱,有時覺得充滿希望有時卻又憂鬱陰沈,

雖然參加蛻變遊戲專業訓練後,重新振作的動力維持了好一陣子,

卻又再度發生一件相當難受的事:我發現自己寫不出文章了!

 

 

「寫不出文章,無論是專業分享或對生命的體會」

這對我來説,簡直是比面臨死亡還可怕的大事,

就像是奇異博士因為車禍而失去能夠靈敏開刀的雙手,

或是索爾那根萬能的槌子,被冥后海拉輕易捏碎一樣,

即使工作面臨挫折,只要還能寫作,我仍能維繫一絲希望,

雖然寫部落格不會增加收入,至少我會覺得自己仍走在實踐理想的道路上,

但連部落格文章都寫不出來,最後一絲生命的意義也離我遠去,

開課挫敗、工作任務的失敗、完全失去寫文章的靈感與能力......

這漫長而持續不斷的一連串生命困頓,把我徹底拖入絕望的深淵裡,

「身為心理師,連自己的心理困擾都解決不了,我怎麼還能自稱是心理師?」

明知這只是一種低潮時的非理性信念,但我還是很難阻止自己這樣想,

雖然明知也許好好找個信賴的朋友或前輩深談,就能重新獲得信心,

但深沈的羞愧、自責感,卻讓我完全不敢這麼做,

這下我完全可以理解,那些以前願意來預約個別諮商或療癒的伙伴,

到底是做了何種程度的努力,才鼓起勇氣來找我的,

求助,真的是一件非常需要勇氣跟意志力,才能辦到的事!

 

 

這世界上唯一不會改變的事情,就是變化,

就像梅長蘇當初對朋友說的,無論這場暴風雪有多猛烈,

在你我深處都知道,這場雪,終究是會停的!」

這是我曾經在工作坊裡與學員分享的隱喻故事,

我從沒想過,在幾乎要被低潮擊垮的自己,會獲得一位天使的援助,

朋友G大概已經對我FB上自怨自艾的貼文,看到覺得有些心煩了,

前陣子他私下透過FB敲我,說了很多鼓勵我的話,

他並非空泛的安慰我,說我有多好多厲害,而是提醒我重新看清自己的本質,

是那些本質,才讓我獲得個案與學員的信任。

很巧的是,隔天我去看了一場電影,

我沒有選擇最近大家很推的人生剩利組或解憂雜貨店,

而是去看了從預告片看起來,簡直是三級大爛片的雷神索爾3,

在去看之前我還有點自暴自棄的心想:「我的人生大概就跟這部片爛爆的程度一樣吧!」

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說真的,如果是平常的我,應該會覺得這部電影爛得跟嬰兒副食品一樣慘,

但當索爾被海拉一揮手就毀了右眼,哭著對死去的父親說:

「我沒有那把槌子,我沒有力量,我跟本打不過海拉」時,

我竟不自覺的將自己的心境投射到跪在草原上哭泣的索爾身上:

他不只失去了武器,失去了父親,連國家都整個被敵人奪走,

面臨金錢焦慮、生涯困境,甚至連文字天賦都失去的我,

完全可以想像索爾是帶著什麼樣的心情說出這些話。

然而接下來奧丁的亡魂所說的一句話,卻讓我忽然懂了朋友G所想告訴我的道理:

「你想想自己身為神的本質是什麼?你難道叫做槌神索爾嗎?

那把槌子只是幫助你控制自己的力量,不是力量的來源?

阿斯嘉也不是一個國家、一個地名,他是你人民的稱呼。」

 

 

其實這段劇情轉折,跟一般好萊塢商業片會運用的手法非常像,

但人類心理底層強大的投射作用,卻在此刻意外療癒了我:

我想起當初奇異博士也是在雙手殘廢後一蹶不振,甚至狠狠傷害了最愛他的人,

直到最後才明白,自己過去有多麼傲慢自大,學會真誠面對愛人,

我從奧丁對索爾說的這段話,在深深的震撼中,想起朋友G告訴我的:

「這些就是你的本質與能力啊,是個案之所以信賴你的原因」

在短短幾分鐘裡,我忽然想起自己當初二轉行動時,

之所以對於接下來的行動之路充滿恐懼,卻有強大力量做出選擇的原因,

(尤其我第一次從專任變成行動心理師時,其實過得超慘的)

那時候我只是個畢業第三年的菜鳥,沒什麼人脈,老實說專業能力也很普通,

但我確定自己有一顆願意分享的心,這股分享的熱忱很可能會替我創造一些機會,

我最確定的是自己寫在部落格上的文字,都源自於自己的生命經驗,

我所能分享的技術或理論知識,全都經過自己生命的驗證!

 

 

論專業能力,勝過我的心理師大概跟陽明山上的樹木一樣多,

論專業資歷,比我資深的心理師至少可以排隊佔滿一整條街,

要比創意、比新潮,許多新手心理師可能都比我更懂得行銷自己,

那麼如果我不用開課是否成功、接案量是否夠大、專業資歷深淺,

或是創意花招的新潮程度來定義自己,

我該怎麼在這一連串的挫敗中,重新站起來?

「只有那些在經過痛苦磨難、生命低潮之後,仍然不會失去的,才是真正屬於你的本質」

「如果失去這些,你就覺得自己一無是處,打從一開始你根本不該擁有這些東西。」

某前任督導的身影,與鋼鐵人對蜘蛛人所說的話語,

在我心中重疊在一起,

我當然沒辦法像是重新振作的雷神索爾一樣,

從手中放出雷電痛宰敵人一頓,

也沒辦法像是奇異博士一樣使出詭異的魔法制服敵人,

我只能像是地海巫師中的格得一樣,

終於轉身面對因自己而被召喚出來的黑影,大喊自身真名,

「於是兩個聲音合而為一,光明與黑暗相遇,交會、合一」

 

 

在經過這長達數個月的低潮、困頓、憂鬱、羞愧之後,

一直以來習慣用外在成就來定義自己的我,

終於也懂得肯定自己內在這股無法被奪走的真誠心意,

習慣與他人比較與競爭的我,終於能與樂於分享的自己擁抱,

在度過無數個厭世的白晝與黑夜後,

我從身體內在深處的每個細胞中感受到,

專業取向、專業媒材、接案量或課程學員的讚美,

都無法真正證明我是個什麼樣的人,

這也不是大家願意來看文章,或是從文字中獲得療癒的原因,

而我也終於能放下總是在潛意識裡,想證明自己有多優秀的衝動,

真誠的、踏實的,擁抱自己身上各種不同的特質,

這些特質都不會隨著我的外在身份變化而失去!

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賦予我文章中每一個字句力量的,從來不是這些外在可變動的事物,

而是我持續真實面對自己內在陰影、創傷的心,

以及在與這些難以啟齒、讓我羞愧的秘密搏鬥過程中,所開啟的心靈力量,

是這些日復一日不斷在自身生命中進行修練的時刻,

讓我的文字、讓我所說出來的話,具有療癒的品質,

當然,那些專業理論與技術也是很有幫助的,

但那只是讓抽象的心靈感受有了可被傳承的有形結構,

卻不是產生療癒與蛻變力量的真正核心。

當我真正面對內在這些好的、壞的、喜歡的、討厭的....各個不同層面的自己時,

很奇妙的是,文字天賦又再度回到我身上,於是有了這篇文章。

 

 

在經過漫長煎熬後,我整理了自己面對困境的經驗,

在11/21晚上,舉辦「用心理學增加情緒韌力」的講座,

如果你也跟我一樣,正在面對生命低潮,或是很容易受困於情緒,

誠摯邀請你給自己一個機會,來講座裡學習與情緒共處的方式喔~

詳情請見:http://0rz.tw/ukDxK

 

 

 

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,

現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、

藍海機構催眠治療師與催眠訓練師、

藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、

心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。

 

以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,

相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,

用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,

一起替自己的生命,創造出不同的可能。

 

(圖片取自網路,歡迎分享本文)

 

 

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  • 訪客
  • 我很喜歡你的文章, 因為我感覺, 這些文章真的是很深度的探索自己的結晶,要寫出這樣很深的心情, 是要經驗多少事情,多少的覺查, 真的很不容易, 而且身為一個心理師, 要如此坦白, 也真的很不容易, 雖然世俗的眼光,個人的生存, 還是要物質成就來肯定,支持,但你仍在這樣艱難的情況下, 堅定自己,, 且願意助人, 我心裡很是感動,在此要深深的祝福您.平安喜樂.
  • 看了您的留言,我心中也是很感動耶!我一直相信透過文字,能夠串連起人與人之間善意與溫暖的連結,有時我們都會從他人的文字裡,獲得一些突破困難的力量,感謝您的祝福,相信這份祝福也會用其他方式回到您身上^^

    幽樹(yuki) 於 2017/11/01 17:05 回覆

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