自從接受完家族系統排列之後,生活起了非常大的變化,

先是隔天立刻參加一場十多人的朋友聚會,不斷認識新的陌生人,

接著原本因為快要接受長達14天密集訓練,

暫時停止個別服務的我,卻忽然出現好幾位臨時預約的個案,

更讓人吃驚的是,在這陣子無論是工作坊或個別服務,

伙伴們想探索的議題,幾乎都跟我的生命有很深的連結!

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老實說,在接受完這次的排列後,生活並沒有比較平靜,

反而是將自己內在的矛盾、衝突看得更清楚,

每天的生活都在前進與停滯之中,激烈的拔河著,

面對內心的不安、恐懼與起伏的情緒,我把以前學過的方法都用上了,

靜心、牌卡、靈氣、排列、吟唱......

每當我不自覺的被內心情緒翻攪所牽動時,

記憶都不自覺的一次次回到那天晚上的排列場裡,

那個進退兩難,又生氣又哀傷的,看著前方想前進卻又想轉身的自己,

每當這個內在的拉扯重新浮現時,我嘗試著放下「回到平靜」的期待,

而是回到內心深處,用身體去感受自己當下的狀態,

同時,透過呼吸,透過行動,讓全身上下每一個細胞,接納自己此時此刻的狀態。

 

 

在每天的生活裡,幾乎都會發生一些小小的事件,

推著我「被看見」,被他人看見,被自己看見,

推動著我繼續前進,去創造出生命中不同的可能,

打從結束排列那天起,出現了好幾個不同的邀約,

每一份邀請,都讓我覺得心頭暖暖的,很感動,卻也打從心底有害怕,

害怕著不知這樣一路前進後,生命會有什麼樣的改變?

害怕著當持續被他人所看見時,不知自己會發生什麼事?

每一個小小的事件,都好像牽動著我的潛意識,

回到替自己命名為幽樹的那幾年時光裡,那個想要躲起來的狀態,

那個因為原生家庭經驗,使得我莫名產生生存焦慮的時刻,

那個困在父母親激烈爭吵裡,全身呈現凍結僵化狀態的時刻,

在接受完排列之後,我很意外的發現,只是半小時左右的移動,

卻開啟了如同洪水一般的過往記憶,

這些記憶持續在我交談、靜心、看影集、閱讀、吃飯的時候浮現,

一次又一次的,如同一個個靈魂碎片一樣的,不斷回到意識層面裡。

 

 

面對過往生命經驗的衝擊,無論是身心狀態都常處於失衡,

而我只能透過一次又一次的呼吸、內在對話,協助自己稍稍穩定下來,

發揮身為諮商心理師所擁有的敏銳自我觀察能力,看看自己的心又被勾動了什麼,

同時,透過自我內在對話,如實接受自己當下所呈現的各種混亂、緊繃或拉扯。

對我來説,在每天仍持續為了工作坊、個別服務而費心的同時,

還要不斷運用過去學過的各種方法,讓自己的身心能夠重新安頓下來,

老實說,是一件有點辛苦的事情,

然而在這個過程裡,我卻也意外的再度親身體會到,諮商界、療癒圈的許多老話:

「心理諮商不是為了讓當事人覺得好過一點,而是培養他們對自己的覺察力,

經由覺察力一點一滴的提升,練習能夠讓自己平穩下來,

同時學著做出更符合當下狀態的決定,而非受到過去經驗的影響。」

「在療癒的過程裡,真正讓療癒發生的,不是療癒師,而是當事人自己」

「療癒的發生並不見得是在療癒過程當下,通常這只是一個起點,

療癒真正發生的時刻,是結束之後,當事人所要面對的每一天生活。」

在每一個呼吸之間,在面對自己內心真實狀態的瞬間裡,

這些話,很直覺的浮現出來,讓我對於心理諮商與療癒,再度有了新想法。

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大多數的當事人包括我,會去尋求心理師或療癒師的協助,

除了增加對自己的瞭解之外,大多數時候,有意無意之間,

都仍帶有一些「想要找到解決方法」或是「解除生命痛苦」的念頭,

老實說,我之所以再度尋求排列的協助,

也是希望能透過這個過程,能讓生活重新回到軌道上,

讓自己能夠面對生活起伏時,能夠有更多堅定的力量去面對,

然而,我發現力量不會憑空長出來,也無法透過排列的過程直接獲得,

在這一個禮拜的生活動盪起伏間,每當我能運用所學,重新照顧好自己時,

我才真正感受到自己心中確實存在一股堅定的力量,

換句話說,如果排列後我的生活開始變得平順、喜悅,

我大概沒辦法打從心底,真正感受到自己確實透過排列長出面對挑戰的力量。

正因為在生活中充滿了各種挑起情緒與過往創傷經驗的事件,

我才有機會發現,自己真的有辦法獨自去面對這些風風雨雨,

雖然過程中免不了需要來來回回的掙扎一番,

卻也因為如此,很紮實的,去經驗到過去這些學習,確實能帶來一些不同。

 

 

今天觀看韓劇鬼怪的進度來到第九集,

很共時性的看到裡面一段意義深刻的對話,

當神出現在金信面前,告訴他如果不讓新娘拔出劍,

那麼就會有越來越嚴重的事故發生在她身上,

雖然金信很想讓新娘替自己拔出胸口的劍,

然而彼此之間早已牢固的情感,卻改變了最後的選擇,

在金信與地獄使者的對話裡,談到了「人類的執著」與「神的變數」,

命運看起來似乎是注定被安排好的,有時候卻仍會出現意外的變數,

即使法力強大如鬼怪與地獄使者,仍然無法得知神的旨意,

卻也能夠在未知裡,設法運用一己之力去面對、解決生命的困境。

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看到這段對話時,讓我想起了自己,

身為擁有多年訓練的諮商心理師與療癒師,

我學過的療癒方法已經多到數不清楚了,

在早期我以為學習這些方法,會讓自己變得越來越開心,

生活會變得越來越平靜、喜悅、充滿和諧,

然而我發現當持續走在這條療癒之路上時,

反而是一路深刻的往下走,更真實而細膩的看見自己身心狀態的變化,

這些療癒技巧並不是用來把痛苦拿掉,或是讓自己的身心感受麻痺在平靜中的,

相反地,這些方法只是隨著持續使用,慢慢深化為我心靈的養分,

讓我在面對生命中各種未知的挑戰、各種內在衝突時,

能夠擁有更多的力量,好好去回應這些挑戰、迎接到來的生命功課,

就像是鬼怪、地獄使者與鬼怪新娘那樣,

認真的、在未知中迂迴前進的,找尋生命課題的解答。

 

 

在這短短一週裡,我經驗著生活中各種心靈風暴的侵襲,

卻也在這過程裡,更加深刻經驗到,

一切療癒的力量,來自於足夠的自我認識與自我接納,

覺得失去安全感沒關係、感受到身體莫名的緊繃也沒關係,

看見、接納、呼吸,允許自己處在當下這個片刻裡,

知道這就是此刻自己真實的模樣,也不害怕讓別人看見自己這個模樣,

安穩,首先源於對自己這份真正的相信與接納,

以及從這個過程中,踏實長出的內在勇氣與力量。

 

 

 

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,

現為啟宗心理諮商諮商心理師

新北市國高中特約諮商心理師、諮商督導、

藍海機構家族系統排列師與催眠療癒師與催眠訓練師、

心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。

以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,

相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,

用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,

一起替自己的生命,創造出不同的可能。

 

(圖片取自網路,歡迎分享本文)

 

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