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在個人中心學派的治療理論中,

Rogers知名的心理學家提出治療之所以有效的三大元素:

同理心、無條件的接納與關心以及真誠一致,

這三大要素被從事心理治療的伙伴們奉為基本原則,

無論是哪一個學派的心理師,基本上都同意這三元素的重要性,

還記得當初在大學時初次接觸個人中心學派時,

心中總不免有個疑問是:要在諮商中讓當事人改變,真有這麼簡單嗎?

只要做到這三要素,人就會改變?

然而在多年的實務經驗中,我發現這三個「基本要素」可說是知易行難!

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許多常年投入諮商實務的伙伴大致上都同意一件事:

諮商的過程絕對不只是讓當事人感覺到溫暖、舒服,

心理諮商是一條自我探索、重整生命的過程,

當中必然會有愉快跟舒服的感受,同時也可能充滿挫折與沮喪:

在真實面對自己的過程中,發掘自我尚未察覺的面向,不總都是愉快、正向與積極的,

老實說,這個過程對心理師而言,至少對我來説,也是如此。

身為心理師,最基本的能力就是在與當事人晤談的過程中,能夠感受到自己的情緒變化,

在專業術語中,這被稱之為「反移情」,

一位有品質的心理師,需要能在晤談過程中,儘可能的觀察到自己的情緒如何被當事人的反應牽動,

無論是當事人肯定自己帶來的成就感,或是當事人批評自己時的沮喪感,

或是當事人爽約時感受到的憤怒,又或者是當事人用懷疑眼神打量自己時的焦慮感,

如何在互動過程裡,觀察到自己這些內在情緒的翻攪,

安住自己的心神,讓這些情緒能夠化為對當事人有效的理解,

並用適切的態度回應,是諮商有別於一般人際關係,能夠產生效果的重要原因。

 

 

在碰觸自身的反移情時,有些情緒比較容易穿越,有些則比較困難,

即使接受過許多訓練,我深切的體會到,這都需要經過生命的淬煉,

我始終認為,心理師與當事人、治療師與尋求療癒者之間,

實際上並不存在著太明確的分野,

我之所以身處於心理師的位置,只是在這條自我理解的路上先行一步,

因而擁有比較好的覺察與調節能力罷了,

這些能力或許讓我在面對反移情時,能比當事人稍快一步進行調節,

然而反移情所帶來的衝擊力道,不見得會比較小,

我與當事人同樣都是具有七情六慾的凡人,

面對生命挑戰時所遭逢的衝擊,有時也是差不多的,

只不過我通常能用比較快的速度、比較恰當的方式來因應罷了。

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於是,我發現想做到Rogers所提及的「真誠一致」,

我需要有勇氣直視在晤談過程裡,內在被當事人牽動的千頭萬緒,

甚至需要有勇氣,在必要的時候,用有建設性的方式,與當事人分享自己被挑起的情緒,

要能夠敏感到自己的這些情緒變化,我自己的體會是,

心理師需要把自己放在一個穩定卻又敏感的位置,

我既需要能夠碰觸到自己心中柔軟而脆弱的部分,好能體會當事人的狀態,

同時又需要能在深刻感受自己與當事人的狀態時,不被情緒過度的影響,

在自身的穩定與當事人變化波動的內心世界中,需要不斷來回的求取平衡,

才能夠保有感受與理性之間的流暢切換。

 

 

在有些時候,當事人被視為帶著不安與焦慮的接受協助者,

需要心理師給予同理及支持,才能逐漸建立起信任的諮商關係,

我自己的體會是,心理師其實需要冒著同樣的風險,

如果我想要真正與眼前的伙伴連結,

那麼每一次嘗試走入對方內在世界的過程,我都需要願意敞開自己,

盡可能的拓展內外在的感受,允許自己去經驗當事人所帶來的情緒感受,

同時運用這些內在感受,作為理解當事人的途徑,並轉化為適切的回應,

當事人冒著敞開自己內在後,可能會因此受傷的風險,

心理師則需要冒著敞開自己內心去感受後,可能會被牽動的反移情控制,

進而形成無效治療的風險,

關係總是互相影響的,晤談中不僅心理師對當事人會造成影響,

反過來説,當事人也會對心理師造成影響。

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在我心目中的諮商晤談比較像是這樣的:

當事人滿心懷疑、焦慮的走入晤談室,不確定自己可以信任眼前的心理師多少?

不知道在分享自己一部份的生命後,會遭到什麼樣的對待?

心理師則試著穩定自己的心情,帶著探索未知的好奇,

以及不確定過程中自己會被引發哪些反移情的不安,回應當事人的話語,

不僅是當事人需要信任心理師,心理師同樣需要信任自己,

雙方都需要信任在這場合作的過程中,彼此有意願共同探索生命帶來的難題,

這份信任感,需要建立在彼此都願意敞開心中柔軟與脆弱的部分,才有可能辦到,

諮商晤談的神奇之處,就在於這份敞開,帶來的卻不是意料中的毀滅與斷裂,

而是因為柔軟而生長出來的力量與勇氣。

 

 

當我自己能夠碰觸到心中的柔軟與脆弱時,

才有能力體會當事人在為了生存所發展出來的硬殼底下,所懷抱著同樣的柔軟之心,

當我能堅定的看見反移情的產生,卻又不被過度影響時,

在晤談中所說的話語,才真正具有了力量,

因為當事人將從我所說的話語中,感受到真實與勇氣,

我想,諮商晤談的有效,許多時候並不來自於所謂的理論或技術,

而是自己能夠透過語言跟非語言的方式,傳遞出我對生命真切的看法。

 

 

幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,本名張義平,

現為微煦心靈診所諮商心理師、新北市特約諮商心理師、諮商督導、

藍海機構催眠師與家族系統排列師,

亦為塔羅諮詢師與訓練師、吟唱祝福法帶領人,與靈氣療癒師。

以謙卑的心情,面對生命中的變化與起伏,

用敬重的態度,迎接每個當事人所帶來的生命挑戰,

如實見證、用心回應每個來到面前的伙伴,是我靈魂的初衷與渴望。

 

(圖片取自網路,歡迎以直接複製連結的方式分享本文)

 

 

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