最近很密集的跟許多不同領域的伙伴互動,

交流著在心理諮商、教育、身心靈、社會實踐等不同領域的看見,

在對話中看見差異,同時也看見許多交集,

在一場又一場的對話中,彼此敞開心胸、相互學習,

暫時放下自己的框架,傾聽對方的表達,

然後,思考著,回到自己的位置上,自己可以做些什麼?

 

 

時間來到了七月,有一群新的心理師即將誕生了,

同時有一群帶著熱情的伙伴,即將進入研究所。

從去年的行動心理師工作坊,到今年的牌卡訓練,

我持續分享在心理諮商領域的學習,以及行走於其他領域時,寶貴的體會與分享,

雖然學了許多非諮商領域本有的素材與知識,

然而心理諮商是我展開探索與療癒的根源與基礎,

對於這個領域,始終帶著很大的熱情,

同時也看見,世代傳承的重要性,

這份心,支持我持續的分享自己的經驗,

同時我也知道,每個人都有自己獨特的生命經驗,

所以,接下來的內容,請當成參考,而非絕對標準答案。

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心理諮商被引進台灣還不到50年,是個非常新的行業,

在還沒有站穩腳步的時候,便已經受到許多因素的影響,開始呈現恣意綻放的狀態,

若以雙城記的開頭來形容,對這個時代裡的心理師而言,

正處於「最好的時代,也是最壞的時代。」

好的部分是百花齊放,有更多彈性與選擇,

壞的部分是多數時候,這些新興的取向跟技術,往往只是種流行,

若缺乏辨識的能力,很容易受到生存焦慮的影響,

不斷的收集新取向與技術,卻始終無法將這些養分吸收到自己的生命裡,

後果好一點的,就只是虛耗時間跟金錢而已,

後果糟一點的,可能會陷入自信不足與持續追逐新技術的循環裡。

 

 

相較於我還在碩班學習的時候,如今新「誕生」的心理師們,

或是正逐漸要踏入這個領域的伙伴們,

面臨的競爭壓力與生存環境,確實是更加艱辛而不容易的,

在仍緩慢穩固經濟或能力基礎,卻被社會賦予更多期待與同儕比較機會時,

內心的焦慮跟慌張,恐怕會比我當初在碩班時龐大數倍,

於是,看見自己每一個決定背後的起心動念,也就更加重要了。

這幾年跟著幾位老師學習決策歷程的評估與判斷,

讓我對自己內在的狀態,看得更加清楚,

雖然在許多同儕的眼光,目前行動之路經營得還不錯,

看起來似乎有幾分風光耀眼,也讓有些伙伴頗為羨慕,

實際上,一路走來,有許多曲折跟困頓,

這些都在去年的工作坊中曾有簡單的提及,

讓我能在風雨中一路走來始終如一的,除了信念,還有貴人。

 

 

我在帶領牌卡訓練時,最常反覆提醒的一件事,就是「基本功」,

行走各個領域多年,我逐漸看見,無論使用什麼技術,

與當事人之間互信的關係,以及瞭解人心的能力,加上當事人自主的意願,

這三者才是這些療癒途徑真正發揮作用的關鍵因素,

因此持續訓練自己對人的理解、傾聽的能力,

同時修練自己能帶著焦慮與恐懼的心情,持續前進,

是這個時代的心理師(或許每個行業都是)都需要的自我訓練,

特別是想要投入自由工作型態的人,接納自己對未知的恐懼、金錢的擔憂,

同時找到方法在這些困頓時刻,仍然能夠安身立命,

將會是一件非常重要的事情,

否則,當我們被這些情緒綁架時,往往只會想到自己,而無法考慮到接受服務的對象!

 

 

明白自己的位置,貴人就會出現,這是我的第二個信念,

感謝老天的愛護,我很幸運,多數的貴人都不是刻意結交而來,

大多數的時間,我都用來思考自己的位置在哪裡,

有什麼是我感興趣的,而我想要服務哪些人?

然後回過頭來看,我目前的能力可以服務哪些人,

如果能力不足以進入我想服務的場域,那我可以替自己做哪些努力?

我有資源做這些準備嗎?如果沒有,我還有哪些選擇?

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寫到這裡,比較清楚的脈絡浮現,

對於自己的行動之路,雖然有些時候真的是順著流走,

但我從碩班時期,就開始思考自己想要的位置是什麼?

一如學校老師在諮商訓練中反覆強調的,

我們需要清楚諮商目標的設定,才能決定在每個片刻要如何根據當事人的反應。

採取適當的回應,並透過效果的檢核,修正目標與回應,

對我來説,到目前為止的行動之路,也是採取類似的方式進行的。

當我的目標設定夠明確時,身邊的人也會更清楚知道我可以提供什麼,

在我的經驗裡,多數人剛認識我時,都會想從專長、學派或風格來加深理解,

當我能夠清楚而自在的分享我所會的、我所相信的事物,

對方就更清楚知道,往後是否有合作的機會,或是有哪些機會可以推薦給我,

當我在早期因為缺乏自信,在分享時含糊不清時,即使彼此很投緣,往往也很難促成合作。

 

 

其實我想說的是,生存焦慮,幾乎會是這個時代的人們所共有的處境,

既然我們投入的是心理諮商的訓練,

比起一般人,擁有更多成長、覺察、療癒的訓練、資源與機會,

在這條漫長的路上,更可以好好的回到心中詢問自己:

「是什麼原因,讓我選擇進入這個領域?」

「在未來的十年內,我仍會想要留在這個領域嗎?」

「我所擁有的能力與資源是什麼?」

「我真心喜歡服務的對象是誰?」

「我目前所擁有的,與未來想發展的之間,有多少落差?」

「如何透過有系統的方式,把握有限的心力,逐漸形成自己的基礎?」

 

 

每個心理師的發展之路都很獨特,尤其是走上自由工作者的伙伴們,

我相信,沒有任何一種模式,適用於所有的心理師,

然而某些共同的原則,卻是多數伙伴可以依循的,

行動之路很幸運的正式進入第三年,

這是我截至目前為止的體會,未來也將持續於演講跟工作坊中分享更多細節。

期待能透過這篇分享,支持到正在摸索與前進的伙伴們,

我也仍在持續前進、探索與省思著,在這反覆淬煉的過程中,

深深明白一件事:覺察當下的起心動念,永遠是最重要的事情,

身處在這個多元而混亂的時代裡,看到自己所處的位置,才有機會做出不同的選擇。

 

 

幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,本名張義平,

現為微煦心靈診所諮商心理師、藍海機構催眠師(今年七月底取得資格)

亦為塔羅諮詢師與訓練師、愛療法帶領人、家族系統排列師與靈氣療癒師,

以謙卑的心情,面對生命中的變化與起伏,

用敬重的態度,迎接每個當事人所帶來的生命挑戰,

如實見證、用心回應每個來到面前的伙伴,是我靈魂的初衷與渴望。

 

(圖片取自網路,歡迎以直接複製連結的方式分享本文)

 

 

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