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寫下這篇文章的動機之一,算是對於近日想加我私人FB帳號的朋友的公開回應,

另一個動機則是針對自己逐漸增加的「角色我」,彼此間的變化歷程做出整理。

自從開始分享文章之後,三不五時會收到想要陌生朋友的FB邀請,

有時則是來參加我工作坊的伙伴發送的邀請,

在前幾年,我通常來者不拒,但會設定閱讀權限,

今年,開始想把私人帳號跟FB專頁做出區隔:

私人帳號只開放給生活中熟識或可信賴的朋友,

以及因為持續參加工作坊而熟識的學生們加入。

 

 

會做出這樣的區隔,主要是我逐漸觀察到,

受限於自由工作者的型態,與身邊的好友們相聚不易,

臉書逐漸成為我分享生活,以及吐露心聲的平台,

許多時候,這些心情當下是混亂而尚未整理過的,甚至充滿著個人投射的暗流,

在還是學生的時期,會看到我私人FB動態的人,僅限於彼此之間很熟的朋友,

那個時候想怎麼寫,都沒有關係,

然而這一兩年,透過文章、工作坊認識我的伙伴越來越多,

經常在意外的場合知道,有許多人默默在收看我的部落格文章,

這才讓我意識到,身為一個擁有心理學與療癒知識的「公開人物」,

需要替自己的發言所帶來的後續效應,負起一定的責任,

也讓我開始思考,個人糾結與尚未整理好的心情動態,以及整理好的網路文章之間,

需要做出「讀者群」的區隔。

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如果套用資源回收的比喻,

對我來説,FB私人帳號比較像是各種物品的擺放空間,

各種器具隨意的放在房間的各處,有些可能看起來還不錯,

有些,則可以看起來雜亂無章,甚至頗為髒亂,

部落格與FB專頁,則像是「資源回收過程的展示櫥窗」,

雖然來觀看的人,還是會看到許多凌亂跟髒亂的物品,

但更重要的是,他們有機會看到這些物品如何透過一些程序,

慢慢資源回收,成為可再利用的物品。

從這個比喻出發,FB私人帳號呈現出我與多數人無異的平凡生活,

部落格文章分享的是我如何從這些平凡的片刻中學習、省思的過程。

 

 

說真的,有時候會覺得拒絕伙伴們FB加入的邀請有點不好意思,

同時也擔心把兩者做出區隔之後,是否會讓讀者們只認識「美化後的自己」,

然而考慮到個人的心理空間需求後,還是開始執行這樣的作法,

讓自己可以在心緒混亂又暫時找不到伙伴支持,

暫時也難以靠著平常的學習安在時,還能夠有個情緒的出口,

同時,也因為有著公私場域的區隔,在書寫文章時,

會盡量提醒自己,要將過程寫得細膩,同時把混亂的與整理過的狀態都分享出來。

 

 

最近在放下身為「心理師」或「療癒師」的形象包袱後,

越來越看到自己與普羅大眾的相似之處,

當社會發生重大事件時,我一樣會感到恐懼與沈重,

當面對與父母的關係時,我一樣會經驗到矛盾與糾結的心情,

當面對情感關係時,我一樣會對心儀對象的反應患得患失,

當面對生涯抉擇時,我一樣會感到迷惘與困惑,

如果說我與來尋求療癒的當事人或工作坊學員有何不同,

那可能是我比較早走在這條路上,累積出稍微厚實一點的自我覺察能力,

以及多一點的自我療癒力量,

於是能在每天日常生活的情緒風暴中,回神的速度稍微快一點點,

當面對挫折與考驗時,能夠稍微沈得住氣一點點,

然而更多時候,老實說,我覺得自己跟多數人,並沒有什麼不同。

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這篇文章取名為「向光的心靈與平凡的肉身」,

向光的心靈,對我來説,是一種能夠穿越層層黑暗,

持續不斷往前走,相信自己能夠療癒內在陰影的信念,

平凡的肉身,對我來説,就是身為「凡夫俗子」的種種,

生而為人,我同樣會有著對權位、名利的渴望,

同樣也會對七情六慾感到嚮往,有著生而為人的種種煩惱,

同時,因為有著向光的心靈,於是願意不斷往內探索、療癒,

引領著自己的心,在紅塵中踏實修練,然後如實穿越,

FB私人帳號,比較像是「平凡的肉身」的完整呈現,

部落格文章,分享的則是我如何透過向光的心靈,

一路支持這個平凡的肉身,能夠不被外在世界的紛擾所迷惑的過程。

 

 

是的,我想這一切都只是個過程,而非結果,

身心安在,並不是一個靜止的終點,而是不斷變化的歷程,

因此我只能不斷分享自己如何一次次重新找回安在的過程,

當作閱讀者參考的路標,並鼓勵閱讀者走上屬於自己的過程,

我想,這就是支持我持續書寫部落格文章最大的動力了吧!

 

 

好康加映:5/9「與自己的再相遇」家族系統排列工作坊

我學習家族系統排列至今即將滿兩年,

透過這個整合性的療癒方式,我更容易觀察自己內在的狀態變化,

同時也透過裡面的幾個簡單的技巧,支持自己更快的穩定下來,

對於家族系統排列有興趣的伙伴,歡迎報名參加喔~

詳情請參考:http://ppt.cc/BxhhZ

 

工作坊帶領人簡介

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,

現為微煦心靈診所諮商心理師、雙北地區國高中特約心理師,

擅長後現代敘事治療與人際歷程治療,第三屆諮商督導培訓中,

亦為塔羅牌及心靈圖卡諮詢師及訓練師、愛療法帶領人、家族系統排列師與靈氣療癒師,

對於關係療癒、性別與情感及性議題、生命發展、

失落悲傷與死亡、內在孩童療癒有深厚訓練及耕耘。

 

 

在與當事人共同前進的過程中,我僅是生命的行者,

透過反身凝視個人生命歷史,學習靠近眼前生命的際遇,

明白自己只是在生命旅程中多走了幾步路,

對於療癒,抱持敞開與臣服的心,對於人,帶著敬重與謙卑,

對於每個來到眼前的人,學著帶著愛如實見證,

對於這個世界,學著找到屬於自己的承擔方式。

 

(圖片取自網路,歡迎以複製網址的方式分享本文)

 

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心靈行者的魔法錦囊

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