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這本書的作者雖然談論吸引力法則,卻很務實,

全書基本上都是使用結構化的步驟,

協助讀者們一一釐清自己在工作、親密關係與生活上的需求為何,

這些步驟簡單明瞭,我自己實際操作過一次後,

對於探索的主題,竟有恍然大悟的感覺!

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根據作者的看法,無論在生命中的哪一個主題上,

我們所做的各種嘗試與行動,都是為了滿足自己的需求,

當需求獲得滿足時,就會產生滿足感,進而讓我們感到喜悅、平靜、有活力,

相反的當需求持續未獲得滿足時,我們就會陷入沮喪、迷惘、困頓的狀態,

然而有時候我們自以為的需求,跟實際上的情形並不相同,

又或者是需求過於複雜、龐大,難以釐清。

基於這樣的情況,作者列出了三十項長期服務客戶後,歸納出來的需求列表,

針對讀者部分需求可能沒有列在表中的情形,提出了兩種解決之道,

整本書就像是一本自助手冊,只要按照作者所列出的步驟,

基本上都可以自行針對想釐清的主題,推導出一定程度的答案。

 

 

當我依循書中步驟開始探索親密關係的主題時,

忍不住想到了哈克所設計的生涯卡與愛情卡,

兩者的核心概念頗為相似:

根據一連串結構化的過程,我們可以找出自己核心的需要或價值觀,

如此一來,就能根據這份結果,與過去、目前或未來的狀態進行比對,

進而思考如何擬定策略,盡可能滿足個人的需求。

不過,依照這本書進行練習的感受,與操作愛情卡時有很大的不同,

我想一方面是自己這幾年來,對親密關係與生命,有了更豐厚的看法,

因此在操作時,更容易去蕪存菁,回應內心直覺的呼喚,

另一方面則是愛情卡的操作方式,是從現有的語句中進行挑選,

這本書則剛好相反,只列出核心需求的關鍵字,

讓讀者自行從書寫中去歸納出,自己最在乎的部分屬於哪些需求,

因此,當最終結果出來時,將更能夠與該主題相關的經驗作比對。

例如當我得到在親密關係中的四大需求後,

立刻能用這份結果,核對與身邊幾位關係深淺不一的異性友人之間的關係,

進而明白哪些人可能值得有機會發展成一段戀情,但哪些最好停留在朋友層次即可。

 

 

坊間的助人手冊,為了將每一個步驟與原理都清楚羅列,

免不了會使文字量增加,造成閱讀上耗費的時間變長,

甚至可能會有看了後面忘記前面的情況,

本書雖然有一百多頁,許多內容卻都是重複且首尾連貫的,

閱讀起來相當輕鬆,同時簡單易懂,

我想,這是因為作者強調,這本書並非閱讀完畢即可產生效果,

最重要的是實際操作,並從過程中對這些步驟產生個人化的意義吧~

在生涯規劃、親密關係等生命中的各個層面正感到迷惘或挫敗嗎?

或許可以考慮翻開這本書,跟著作者一起尋求答案喔!

 

 

幽樹文青小檔案

諮商心理師、愛療法帶領人、塔羅講師、心靈圖卡帶領人、家族排列師,

熱愛閱讀、喜歡書寫與文字創作,

透過一頁頁書籍中的文字,我更懂得什麼是「人」,

而人性中又存在著哪些矛盾難解與值得敬佩,

曾幾何時,我也成為一位寫手,

透過文字,喚起讀者心中的情感與力量,

期待能透過每一篇文章,支持著閱讀的人,繼續走下去。

(歡迎以直接複製連結的方式進行分享)

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心靈行者的魔法錦囊

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