下方圖片中出現的是「簡單答案卡」的卡牌背面,最近非常喜歡這套中肯卻又溫和的心靈圖卡,

在一年之初,我用簡單答案卡做了一個簡單的心靈測驗,歡迎大家來玩~

請進行測驗的伙伴閉上眼睛,

在心中默唸三次「在2016年裡,對我而言最重要的是什麼?」,

從1~5之中,憑直覺挑一個數字,就可以往下看答案囉~~

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選1的人:

過去一年裡,你可能期待自己要跟大家一樣,

也許是在群體當中,跟大家做一樣的事,以免顯得太突出,

或是期待自己可以獲得跟別人一樣的成就,例如財富、愛情、事業的順遂,

然而如果你真正瞭解人心,就會發現每個人終究是獨特的個體,

我們都有屬於自己的特質,因而獲得獨特的結果,

從現在開始,給自己一個機會,卸下自己的心理防衛,

勇敢展現出自己的獨特吧~屬於你的美好事物正等著在未來相遇呢!


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選2的人:

過去一年裡,你可能對某些事物有特別強烈的執著?

例如嗜吃某些食物、過度沈迷於網路,或是有物質成癮的狀況,

這些「癮」,甚至可能會以工作狂、過度運動等方式呈現,

在生活中,對身心健康最好的方式,就是維持適度的均衡,

無論這些事物本身是「好」或「壞」,當過量時,都可能會造成危害!

從現在起,檢視一下在生活中,有哪些「過量」的事物圍繞著自己,

適度的減輕自己的身心負擔吧~如此才能擁有更美好而平靜的生活~


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選3的人:

人都具有某種程度的慣性,但當我們過度「守舊」時,

就有可能讓生命僵固在某個階段,無法自由的成長,

想像一下一整池的水都不流動,或是用大石頭把植物幼苗壓住,

這將會產生什麼後果呢?

大自然本來就有高低起伏的循環變化,「改變」是唯一的規律,

從現在開始,允許自己在生命中加入新嘗試,走出原本的舒適圈吧!

雖然改變有時讓人恐懼,當習慣改變之後,反而會覺得生活更有活力了,

交些新朋友、培養新習慣、買幾件新衣服,或參加平常不太會去的活動,

精彩、有趣而豐富的生活,正等待著你去創造喔!


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選4的人:

選到這張心靈圖卡,很可能是因為你已經很久沒有感受到真正的喜悅了,

快樂是人類基本的情緒之一,有時候,我們都把它想像得太困難了,

有些人認為要滿足某些條件才能享受快樂,有些人則認為需要具有某些特質,

其實,那是因為我們把快樂跟物質名利聯想在一起了,

一個人的時候可以享受平靜的喜悅,很多人時可以享受友情的歡樂,

沒發生什麼事時可以擁有平凡的趣味,達到某些成就時可以擁有勝利的快感......

從現在起,請記得自己跟每一個人一樣,都擁有與生俱來快樂的權利,

如果你還找不到快樂的「理由」,快問問身邊懂得享受喜悅的朋友吧~


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選5的人:

在過去的日子裡,你是否將生活當成一個巨大的競技場,

好多事情需要煩惱、堅持、計算與控制,

好像一個不留神,生活就會出差錯,而且會往預料之外的壞方向發展?

讓過去不好的記憶與經驗過去吧~因為那都已經發生了,

放下對未來的擔憂與焦慮吧~因為這一切都還沒發生,

臣服並非意味著聽天由命,而是把握當下可以努力的,剩下則順其自然,

從現在起,請讓自己學著放輕鬆一點,不用什麼事情都緊抓不放,

嘗試用幽默的態度來看待生活中的起伏變化,

將生活當成一個巨大的遊樂場,許多未知的驚喜正在等待著你喔!



好康同場加映:

喜歡這副溫和又能真實反映近日心情的心靈圖卡嗎?

在2016年3月12與13兩天,幽樹將會進行這套牌卡的教學喔~

經過兩天的學習、練習、現場示範與督導,

我們將會以輕鬆好玩的方式學習如何運用這套圖卡來進行自我對話,

當然,也可以運用這套圖卡來協助身邊有需要的伙伴呢!

即日起報名將享有最優惠的早鳥價格,當天還會獲得幽樹自行編寫的中文講義喔!

詳情請參考「成為心的聆聽者」簡單答案卡諮詢訓練工作坊,期待相見!

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心靈行者的魔法錦囊

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