心靈行者的魔法錦囊

在一年之初，我用簡單答案卡做了一個簡單的心靈測驗，歡迎大家來玩～

請進行測驗的伙伴閉上眼睛，

在心中默唸三次「在2016年裡，對我而言最重要的是什麼？」，

從1~5之中，憑直覺挑一個數字，就可以往下看答案囉～～

選1的人：

過去一年裡，你可能期待自己要跟大家一樣，

也許是在群體當中，跟大家做一樣的事，以免顯得太突出，

或是期待自己可以獲得跟別人一樣的成就，例如財富、愛情、事業的順遂，

然而如果你真正瞭解人心，就會發現每個人終究是獨特的個體，

我們都有屬於自己的特質，因而獲得獨特的結果，

從現在開始，給自己一個機會，卸下自己的心理防衛，

勇敢展現出自己的獨特吧～屬於你的美好事物正等著在未來相遇呢！

選2的人：

過去一年裡，你可能對某些事物有特別強烈的執著？

例如嗜吃某些食物、過度沈迷於網路，或是有物質成癮的狀況，

這些「癮」，甚至可能會以工作狂、過度運動等方式呈現，

在生活中，對身心健康最好的方式，就是維持適度的均衡，

無論這些事物本身是「好」或「壞」，當過量時，都可能會造成危害！

從現在起，檢視一下在生活中，有哪些「過量」的事物圍繞著自己，

適度的減輕自己的身心負擔吧～如此才能擁有更美好而平靜的生活～

選3的人：

人都具有某種程度的慣性，但當我們過度「守舊」時，

就有可能讓生命僵固在某個階段，無法自由的成長，

想像一下一整池的水都不流動，或是用大石頭把植物幼苗壓住，

這將會產生什麼後果呢？

大自然本來就有高低起伏的循環變化，「改變」是唯一的規律，

從現在開始，允許自己在生命中加入新嘗試，走出原本的舒適圈吧！

雖然改變有時讓人恐懼，當習慣改變之後，反而會覺得生活更有活力了，

交些新朋友、培養新習慣、買幾件新衣服，或參加平常不太會去的活動，

精彩、有趣而豐富的生活，正等待著你去創造喔！

選4的人：

選到這張心靈圖卡，很可能是因為你已經很久沒有感受到真正的喜悅了，

快樂是人類基本的情緒之一，有時候，我們都把它想像得太困難了，

有些人認為要滿足某些條件才能享受快樂，有些人則認為需要具有某些特質，

其實，那是因為我們把快樂跟物質名利聯想在一起了，

一個人的時候可以享受平靜的喜悅，很多人時可以享受友情的歡樂，

沒發生什麼事時可以擁有平凡的趣味，達到某些成就時可以擁有勝利的快感......

從現在起，請記得自己跟每一個人一樣，都擁有與生俱來快樂的權利，

如果你還找不到快樂的「理由」，快問問身邊懂得享受喜悅的朋友吧～

選5的人：

在過去的日子裡，你是否將生活當成一個巨大的競技場，

好多事情需要煩惱、堅持、計算與控制，

好像一個不留神，生活就會出差錯，而且會往預料之外的壞方向發展？

讓過去不好的記憶與經驗過去吧～因為那都已經發生了，

放下對未來的擔憂與焦慮吧～因為這一切都還沒發生，

臣服並非意味著聽天由命，而是把握當下可以努力的，剩下則順其自然，

從現在起，請讓自己學著放輕鬆一點，不用什麼事情都緊抓不放，

嘗試用幽默的態度來看待生活中的起伏變化，

將生活當成一個巨大的遊樂場，許多未知的驚喜正在等待著你喔！

好康同場加映：

喜歡這副溫和又能真實反映近日心情的心靈圖卡嗎？

在2016年3月12與13兩天，幽樹將會進行這套牌卡的教學喔～

經過兩天的學習、練習、現場示範與督導，

我們將會以輕鬆好玩的方式學習如何運用這套圖卡來進行自我對話，

當然，也可以運用這套圖卡來協助身邊有需要的伙伴呢！

即日起報名將享有最優惠的早鳥價格，當天還會獲得幽樹自行編寫的中文講義喔！

詳情請參考「成為心的聆聽者」簡單答案卡諮詢訓練工作坊，期待相見！