心靈行者的魔法錦囊

剛剛回顧了一下自己在2015年自行舉辦的工作坊，竟然有15場之多，

再稍微算了一下去年的部落格文章，居然有180多篇！

（也就是說，平均我每兩天就會寫好一篇文章）

想一想，真覺得自己不知不覺中，完成了好多不可思議的事情呢～

回想起去年的點點滴滴，找出去年年初替自己撰寫的希望藍圖，

在驚嘆著許下的願望幾乎都有實踐的同時，也感嘆著實踐願望，確實需要付出許多心力！

每一個選擇，沒有好壞對錯，但都有其代價，是我很深刻的體會。

去年年初，期許自己能在生命道路上，有更深刻的體驗與學習，

於是從Mali的浴光之路開始，我領回了靈魂的名字，並開啟一連串的探索與療癒，

透過持續學習的家族系統排列，逐漸療癒與原生家庭、與自己內在的傷痛，

也療癒自己對外表、對親密關係的恐懼，

暑假參加的存在主義工作坊，再度打開了生命底層的黑洞，

讓我徹底經驗過往尚未穿越的死亡陰影與創痛，

透過幾位好友的陪伴與支持，下半年一開始的幾個月，我都處於飄盪浮沈的狀態，

緊接著諮商督導專業培訓課程開始，在每個月一次的團體中，

開始透過他人的生命故事，重新整理自己的生命經驗，

然而在一次與Mali的信件往返中，被提醒自己太過於「工作狂」了，

需要安排更多的休息，尤其是與「人」之間的親密聚會，

於是，嘗試著去參加以前不會出席的場合，練習開始邀約聚會......

一轉眼，2015年就這樣過完了。

那麼在2016年呢？我渴望怎麼善用這一年？

在經過了去年的經驗後，我該如何把握過程中的體驗，調整接下來的方向？

順著心，很直覺的，有四個願望浮現了上來。

1.學習「好好活著」：

這包括了讓身體健康一點、學著在家庭事務中多盡一點心力，

也包括著別讓自己因為工作與全心付出而弄壞身體，

讓自己可以更「落地」一些，讓自己更有意願、更有覺知的，活在這個世界上。

2.信任直覺的訊息：

從小就是個直覺力非常敏銳的人，卻因為許多因素，

開始變得習慣仰賴理性分析與可看見的現實狀況，進行生活的安排，

這幾年隨著內在的訓練，直覺力再度活躍了起來，

無論是工作安排或生活事務，我渴望能更順著內在的直覺作選擇，

放下無謂的擔憂與過度理性的分析，讓「心」來做決定。

3.學習與人靠近：

與人際有關的大小事件，一直都是我生命中的罩門，

尤其是親密關係的主題，雖然歷經了許多療癒跟整合，

在我心中，仍然對於一定程度的親近感到恐懼，

在新的一年裡，我願意學習適度的親近，

在情感議題上，更踏實的修練愛與被愛、付出與接受的平衡。

4.持續專業成長：

無論是在專業進修或自己的工作領域中，期許自己能繼續深化，

過去一年裡，已經逐漸發展出個人的身心靈整合模式，

期許自己在新的一年裡，能夠將這個系統發展得更為完整，

更期待自己能在接下來一年中，開始給出心靈圖卡相關的各式訓練，

將我在心靈圖卡裡領域中建立起來的好方法，分享給更多伙伴。

書寫到這裡，再度凝視著剛剛替四個願望抽取的心靈圖卡，

我想，在2016年裡，還是會遇到許多不習慣、不熟悉的挑戰，

透過回應這些挑戰，持續拓展著自己內外在的舒適圈吧！

然而，我想今年與過去最大的不同，是可以用更輕鬆悠哉的方式回應，

學著在平靜、自在的狀態下，學習生命的功課呢～

在2016年之初，除了與朋友狂歡、在家補眠之外，

歡迎大家抽個時間，與自己的心靠近一點，

無論是透過自由書寫、牌卡解讀或是靜心冥想，

好好的整理自己過去做了些什麼，以及在新的一年裡，想要實踐哪些生命渴望，

當我們願意花時間與自己相處時，也就更容易長出力量，實踐自己的夢想了呢！

本名張義平，幽樹（ShoRa）是我的靈性名字，

現為微煦心靈診所諮商心理師、雙北國高中特約心理師，

擅長後現代敘事治療與人際歷程治療，第三屆諮商督導培訓中，

亦為塔羅牌及心靈圖卡諮詢師及訓練師、愛療法帶領人、家族系統排列師與靈氣療癒師，

對於關係療癒、性別與情感及性議題、生命發展、

失落悲傷與死亡、內在孩童療癒有深厚訓練及耕耘。

在與當事人共同前進的過程中，我僅是生命的行者，

透過反身凝視個人生命歷史，學習靠近眼前生命的際遇，

明白自己只是在生命旅程中多走了幾步路，

對於療癒，抱持敞開與臣服的心，對於人，帶著敬重與謙卑，

對於每個來到眼前的人，學著帶著愛如實見證，

對於這個世界，學著找到屬於自己的承擔方式。

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