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初看書名,原本以為這是一本講述圖像化思考的書,

又或者只是單純介紹靜心冥想的方式,

然而翻開第一章,才發現作者確實有些特殊的生命經驗,

他從小就能以視覺的方式與潛意識對話,回應生活中的抉擇,

因此本書主軸並不只是單純介紹作者學到的療癒技巧,

事實上,裡頭有許多技巧是作者幼時就已經擁有的天賦。

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作者透過循序漸進的方式,從簡單的想像力練習,逐漸提升難度,

引導我們不僅僅在腦海中「觀想」畫面,更進一步讓自己重新「進入」各種情境,

他將這個以內在影像呈現的過程,視為與自身潛意識對話的方式,

然而這些畫面並非如同過往許多靈性傳承中所提及的,

要求我們刻意去想像某種情境,例如神遊於仙境或是想像潔淨的光束洗滌自己,

而是任由內在直覺流洩,以畫面的方式透露出重大的線索,

其概念頗類似「清明夢」,只不過這回我們並沒有作夢,而是在日常生活中清醒的觀看著。

事實上,作者認為我們沈睡時的「夢」,與清醒時的生活,只是一體兩面,

兩者都有潛意識歷程的介入,只不過清醒時我們更難覺察到這點,

這樣的概念不僅與古典精神分析的始祖Freud有異曲同工之妙,

甚至也與電影「駭客任務」相似--我們都活在一個巨大的夢境裡。



我們究竟看到的是頭腦製造出來的「幻想」,還是來自潛意識直覺的「訊息」?

想要區別這兩者,作者提供了兩個在練習過程中可供使用的秘訣,

首先這些影像應當若是不需要刻意費力就能浮現出來的,

若是需要稍微「想」一下,則往往是個人執念所製造出來的幻覺,

其次是在這個視覺影像中,我們的身體是否會隨之產生反應,

在本書中,作者提及幻覺、想像與內在直覺影像的差別,

在於前兩者是透過頭腦製造出來的,與身體不會有所聯繫,

相反地真實的經驗,必然會在身心靈三個層次上都有所共鳴,因此身體會有對應的反應。



我自己長期有靜心、冥想的習慣,投入書中練習一小段時間後,

確實感受到直覺力有逐漸增加的趨勢,

然而作者所介紹的許多練習,仍讓我不敢貿然嘗試,

當不斷活化內在直覺,並與潛意識對話時,往往會使意識與潛意識之間的界線變得模糊,

這正是作者提醒我們需要留意身體感受的一大原因,以免誤把幻象當成內在訊息解讀,

然而在我接受過的潛意識對話訓練中,也曾有過一些經驗與作者所描述的不同,

甚至在不同的訓練體系中,對於潛意識訊息的判讀也有不同的概念。

這幾年來,學習越多,反而越加小心謹慎,因為潛意識的世界深不可測,

相較於直接經驗潛意識的訊息,透過牌卡、解夢、精神分析等方式,仍然相對安全,

此外縱使經驗如何豐富,在面對重要抉擇時,仍然不容易避免個人執念化為幻象的可能,

與潛意識對話,確實有助於促進內在智慧的增長,稍有不慎,卻也可能走火入魔。



對於本身就有靜心冥想習慣,或是修習身心靈技巧的伙伴,

這本書能夠拓展我們與內在直覺對話的另一種方式,

本身擁有心理專業的伙伴,也可以透過閱讀這本書,

從中汲取不同的養分,融入個人的晤談技巧中,

然而若要認真練習書中的每一個技巧,建議還是要尋找有經驗的同伴,

互相提醒、討論,會是一個比較安全的學習方式呢!



幽樹文青小檔案

諮商心理師、阿卡莎花精顧問、愛療法帶領人、塔羅講師、心靈圖卡帶領人,

熱愛閱讀、喜歡書寫與文字創作,

透過一頁頁書籍中的文字,我更懂得什麼是「人」,

而人性中又存在著哪些矛盾難解與值得敬佩,

曾幾何時,我也成為一位寫手,

透過文字,喚起讀者心中的情感與力量,

期待能透過每一篇文章,支持著閱讀的人,繼續走下去。

(本文圖片取自博客來網路書店,歡迎以直接複製連結的方式進行分享)


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心靈行者的魔法錦囊

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