心靈行者的魔法錦囊

連續兩天，都懶懶得睡到中午才起身，

從下午開始工作，一直持續到晚上，

我想，這是踏上行動之路後的一點小福利：

雖然有時會被工作進度壓得喘不過氣，卻也會有一段時間能好好的照顧自己，

更重要的是，能開始有時間好好思考，自己想過什麼樣的生活？

生活，對我來説，越來越與自己的專業工作密不可分。

十二月起一連有好幾場在大專院校的工作坊，

在設計活動方案時，赫然驚覺自己每隔一陣子在活動設計上就會起個大變化，

在成長經驗中，語言跟文字是我經過漫長歲月培養起來的專長，

在過去參與工作坊或團體的經驗裡，老師們多半也都是採取靜態的分享形式，

因此帶討論、帶反思，一直都是設計活動時非常擅長的部分，

怕麻煩的我，雖然知道這幾年來有許多豐富的媒材可以使用，

但除了牌卡之外，我通常不太喜歡再增加其他的「道具」，

一來準備起來麻煩，二來跟熟悉的經驗有段距離，能省則省！

然而隨著生活逐漸豐富起來，對於曼陀羅、繪畫等繪畫素材開始有了接觸，

透過心理劇、家排與完形的訓練，對於身體動作的感受也逐漸打開，

甚至在app便利起來的情況下，我重拾大學時代起聽歌的習慣，

於是開始會在工作坊中加入音樂的元素，甚至有時會唸繪本給成員聽......

每在團體或課程中加入一個新元素，對我來説都是一項新挑戰，

雖然這一兩年裡累積出數十場帶領的經驗，

然而面對不同成員的特性與主題的搭配，仍然是場不容易的挑戰，

過去的我，面對這樣的挑戰，會覺得懶、覺得煩，擔心自己無法掌握，

現在的我，面對同樣的挑戰，懶、煩、焦慮依舊，

心中卻多了份興奮與期待，甚至在準備的過程裡，自己就先被這些素材滋養了！

深深體會到，心理諮商、團體帶領真的是一場生命的饗宴，

過程中，豐富與細緻的程度，隨著自己的生命經驗不斷豐厚，

於是，從涓涓細流，逐漸匯聚成越來越寬廣的河面，

雖尚且不能成為一片汪洋，確實也正凝聚成一股深厚的力量，

支持著自己、陪伴著眼前的人，一起在生命的難關中，勉力前行呢！

在最近與伙伴們接觸的經驗裡，深深體會到一件事：

在生命蛻變的過程裡，知識與理智上的調整很容易辦到，

然而真正能催化改變的，往往是情感性的經驗，

對照到專業成長的歷程，理論與知識的學習往往是比較容易吸收的，

但情感轉換與內化卻需要更多更多的時間，才能累積出成果，

身為心理工作者，在「教育」的層次上，我可以給出自己尚未穿越的部分，

單純與學生們討論面對挑戰時的選擇，以及回應困境時的策略，

然而在更往內的層次裡，我卻無法傳遞出尚未修通的部分，

因為在最細緻的口語跟身體訊息上，我不太可能違抗潛意識中最深層的狀態。

在團體帶領的過程中，也是如此，

當自己的生活越來越豐富了，接觸的媒材變多了，

在設計活動時，可使用的素材也隨之豐富許多，

於是工作坊不再只是透過語言跟文字進行分享，

許多時候，透過繪畫、肢體動作等方式，「經驗」的層面增加了，

面對生命的挑戰時，可能性似乎也隨之增加了。

踏上諮商心理師這條路，某方面來説，似乎是一項與自身靈魂簽訂的契約，

承諾自己：「要好好照顧自己喔，如此一來才有能量去滋養別人。」

「要好好觀察每個起心動念喔！如此一來才能去辨識他人的起心動念。」

「要持續往生命底層探索及療癒喔～如此一來才能與他人持續往更深之處走去。」

生命通達之處，就是我能陪伴跟滋養他人之處，這真是一項永無止盡的功課呢！

關於我：

本名張義平，幽樹（ShoRa）是我的靈性名字，

現為微煦心靈診所諮商心理師、雙北國高中特約心理師，

擅長後現代敘事治療與人際歷程治療，第三屆諮商督導培訓中，

亦為塔羅牌及心靈圖卡諮詢師及訓練師、愛療法帶領人、家族系統排列師與靈氣療癒師，

對於關係療癒、性別與情感及性議題、生命發展、

失落悲傷與死亡、內在孩童療癒有深厚訓練及耕耘。

在與當事人共同前進的過程中，我僅是生命的行者，

透過反身凝視個人生命歷史，學習靠近眼前生命的際遇，

明白自己只是在生命旅程中多走了幾步路，

對於療癒，抱持敞開與臣服的心，對於人，帶著敬重與謙卑，

對於每個來到眼前的人，學著帶著愛如實見證，

對於這個世界，學著找到屬於自己的承擔方式。

（圖片取自網路，本文歡迎以直接複製連結的方式轉貼）