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蘇絢慧老師的書,從以前到現在,

一直帶著輕輕淡淡又療癒人心的筆觸,

閱讀起來撫慰人心,沒有深奧的文字,充滿著感情,

這一本「七天自我心理學」也是如此,

裡頭引用了聖經創世紀的故事,搭配曼陀羅與脈輪的概念,

以自我心理學為主要架構,描繪出生而為人的七個自我照顧層次。

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我始終覺得閱讀一本書,其實不僅是作者展開心靈上的對談,更是與自己交心的過程,

在不同時期閱讀同一位作者的書,更容易對照出個人心境上的變化,

還記得從很早開始,就聽聞蘇老師這位前輩的名字,

然而不知為何,即使我知道她的著作多半與我個人感興趣的主題有關

始終沒有太大的興趣閱讀她的作品,

直到因緣際會拿到了這本書,仔細閱讀後,才慢慢明白自己的脈絡。



蘇老師的書,筆觸幾乎都是非常貼近個人的視野,

以這本「七天自我心理學」來説,讀者很輕易的就能順著親切的筆觸,

一路往內在追尋到個人的心靈深處,

這麼貼近個人的角度,是非常滋養、溫暖而讓人感動的,

相較之下,也就少了一點敘事治療中所謂「互為主體」的概念,

在書中,生活裡的其他人全都消失,成為「我」生命故事中的配角了,

於是乎,對我來説,閱讀時雖然感受到許多的溫暖,

心中卻也開始有了問號:「我只需要在意自己就好了嗎?」

在我的生命經驗中,在關係中要全然做自己,幾乎是不太可能的事情,

並非要刻意在乎他人的眼光,而是在台灣這樣講求人情味,

同時又地狹人稠的風土民情之下,

全然做自己,意味著把個人利益放在最優先位置,

進而產生對他者的排擠甚至是剝削的可能性。



在個人主體性與他人主體性之間,至今我仍在摸索兩者之間的平衡,

或許從西方心理學來説,華人這種情感濃烈、相互在意的人際模式,

叫做「界線模糊」、「缺乏自我」,

然而我看到裡頭有更深一層的意涵叫做「連結」,

人終究需要連結才能活得好,這是我多年來親身的體會,

我也相信當眼光能在自己與他人之間來回移動時,

會比全然只在乎自己,或是完全順服他人者,過得更加充實與幸福。



這本書,很適合剛踏入自我探索道路的伙伴閱讀,

也很適合已經毫無力氣顧及他人感受的伙伴,透過閱讀來自我療癒,

然而對於已經走在自我成長路上一段時間的伙伴來説,

這本書的內容可能會略嫌淺薄,或是有種不夠完整的未竟遺憾之感。

對於人我之間如何平衡這點,這本書提供的觀點是:

我很重要,先把自己照顧好就好了,

當我們更加有力氣時,就能有更充沛的能量去探索世界、追尋夢想。

對我來説,這個觀點很重要,但還有更重要的層面是:

我們永遠都不可能成為別人、承擔別人的生命,生命本質確實是充滿孤獨的,

然而將每個人都視為完全獨立的個體,也是一種幻覺,因為我們之間仍有連結,

是的,我是我,你是你,我們是不同的個體,但我們之間有「關係」,

人終究需要在關係中被完整的。



幽樹文青小檔案

諮商心理師、阿卡莎花精顧問、愛療法帶領人、塔羅講師、心靈圖卡帶領人,

熱愛閱讀、喜歡書寫與文字創作,

透過一頁頁書籍中的文字,我更懂得什麼是「人」,

而人性中又存在著哪些矛盾難解與值得敬佩,

曾幾何時,我也成為一位寫手,

透過文字,喚起讀者心中的情感與力量,

期待能透過每一篇文章,支持著閱讀的人,繼續走下去。

(本文歡迎以直接複製連結的方式進行分享)


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心靈行者的魔法錦囊

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