心靈行者的魔法錦囊

本週以根據榮格為主要理論基礎，

搭配華麗晦暗風格圖像的華麗吸血鬼塔羅，作為探索一週心靈課題的指引素材。

在榮格的理論中有個相當重要的概念，稱之為「陰影」，

他認為所有我們最抗拒、最無法接受的事物，

都將成為投射於自己身形背後的影子，阻礙我們認清自己、達成期望，

因此本週我們將跟隨著寶劍九這張牌，一起探索在理性、分析的國度中，

我們究竟帶著什麼樣的陰影，又可以如何轉化它。

有別於傳統偉特的圖像，（一名女子的頭上懸掛著九把寶劍）

華麗吸血鬼將懸掛的寶劍改為兩個尖銳的掛勾，

女吸血鬼手上染血的匕首、床角觸目驚心的血跡與窗外的月亮，

形成一幅比傳統偉特更為驚悚的詭異圖像。

無論是哪一種圖像，寶劍九都揭露了過度理性分析所帶來的災難性後果，

尤其是當我們過度的省思自己、檢討自己時，更容易造成痛苦與混亂。

在一般社會的概念中，懂得自我省思與檢討是一種美德，

然而當省思已經造成自身痛苦時，就值得暫停一下，

看清楚這份痛苦與混亂的情緒，究竟是如何產生的。

省思與覺察雖然能替我們帶來新的想法，進而產生改變，

然而在某程度上，這也暗示著我們認為此刻的自己「不夠好」，

於是為了不斷的「進步」，我們需要找出存在於自己身上的「問題」，並加以改進，

當這份渴望不斷成長、進步的心情過度強烈時，從心理學的角度來看，

反而會認為這樣的人對自己缺乏信心，更可能抱持著強烈的自我否定，

想像一下，若我們時刻都活在「我不夠好」的信念底下，將會多麼痛苦啊！

這也難怪寶劍九的主要意涵，會是「過度批判帶來的痛苦，甚至是殘酷」了！

從這張牌的圖像來看，這位表情看來似乎帶著高度警戒的女吸血鬼，

就像是剛偷偷地將舊有的自己「殺死」，再趕緊將屍體掩藏在潔白的衣裙之後，

試圖將自己最不堪的一面，完全用美好的外觀來掩蓋一樣。

雖然這種自我批判所造成的痛苦極為強烈，

然而若只是勸告當事人「不要想太多」、「放輕鬆」，通常是無效的，

這樣的說法反而讓對方有種「停止成長」的錯覺，進而造成更大的焦慮，

想要減緩這種痛苦，需要先從接納自己，並將注意力重新回到「渴望」的核心裡，

適度的省思之所以能帶來改變與成長，正是因為我們聚焦於正向的期待與渴求上，

因此種種改變與現在的不足，反而帶來一種更往期待邁進的感受，

相反地，過度的省思與批判，則是將注意力集中在「不足」本身，

因此會帶來痛苦、厭惡等負面的感受，然而兩者其實是一體兩面。

在未來一週裡，每當我們因為自身的不足而痛苦，

或是因為發現自己距離理想中的目標還有很大一段距離而煩惱時，

不妨做幾個深呼吸，重新將意念集中在自己達成期待後的滿足感，

並看到自己目前的「不足」，只是通往期待的過程，而非最終的結果，

每一個不足，都將往美好的期待再跨出一步，進而形成一條通往夢想的道路，

「溫柔看見自己的付出」，將會是我們未來一週的心靈課題，

當我們能夠放下過度的批判時，反而能夠擁有更充足的心力，去面對那些生活中的挑戰喔！

關於我：

幽樹（Sho Ra）是我的靈性名字，本名張義平，

諮商心理師與身心靈工作者（阿卡莎花精顧問、靈氣療癒師、家族排列師），

對於自身生命中的黑暗，與他人生命中的苦痛，

帶有極大的意願，願能以慈悲凝視，用愛承接，

無論從事塔羅牌、靈氣、排列或花精等療癒方式，

我自認只是一名心靈的行者，如實見證每個人的生命本質，

透過這份見證的力量，支持著每個伙伴走上自己的道路。

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