今年我的老師Mali開了20堂跟愛療法有關的課,

前六堂複訓,後面十四堂則針對各主題有更精細的說明,

對我來說,愛療法與家族系統排列,是接下來這幾年會持續深化研究的兩大實務取向,

後者透過生理經驗的喚起,打開並鬆動內在的經驗,

透過視域轉移,催化出當事人的改變,

前者則透過能量上的帶領,鬆動當事人的身心狀態,進而疏通情緒,

兩者同樣都是具有身心靈整合概念的療法,也都不需要太多語言性的介入,

已經成為愛療法帶領人的我,自然是把握這個大好機會,繼續進修這門技術。

DSC_1426.JPG  

愛療法融合了能量心理學與生理心理學以及許多諮商技巧,

統合成為一種透過簡單的身體觸碰與吟唱的方法,

可以迅速開啟對當事人有助益的經驗,消融過於負面的認知與情緒,

過程中不一定會牽涉到複雜的後設認知歷程,然而若能搭配傳統心理晤談的技巧,

讓當事人在情緒轉化後,能夠重新建立新的視域或信念,

那麼對於固化療癒過程中的經驗,將會更有幫助,

同時也能讓當事人在有所改變之餘,增強自我覺察的能力,啟動更多的自我療癒機制,

然而即使不做詳細的晤談,愛療法本身即可帶來許多經驗上的轉化。

愛療法之所以能在短時間內,就產生一定程度的效果,

個人認為當中所融合的EFT(情緒穴道敲擊)是因素之一。

 

 

過去對於EFT所宣稱的龐大威力,我抱持相當懷疑的態度,

然而這幾年陸續接觸許多關於生理心理學、神經迴路、能量心理學的知識,

加上昨天於課程中親身經驗過許多大大小小的練習過程,

我發現透過敲擊特定情緒穴位,的確能夠釋放或改變原本的情緒經驗,

身體很容易恢復到平常較無壓力時的放鬆狀態,

當身體鬆開了,情緒經驗就容易鬆動,於是看事情的眼光也隨之改變了,

而從EFT延伸出來的TFT(信息場療法),則加入了肯定語的技術:

一邊敲打情緒穴位,一邊對當事人說出具有肯定意義的字句,

例如「無論發生什麼事,我都全然接納自己」,

適切使用這種帶有催眠暗示意味的技術,

更能將身心平衡的感受固化於當事人的生理迴路中,也能帶來更為全面與立即的感受。

DSC_1425.JPG  

在昨天的課程裡,我很喜歡Mali分享的療癒哲學觀點,

在TFT原本的架構裡,分數需要降至一定程度以下,才能結束操作流程,

若分數持續維持在某個水平,則會需要採用特定的處理技術將情緒釋放完畢,

然而Mali很輕鬆的說了一句話:「如果當事人一直都是這個分數,我會選擇做別的事情。」

接著,她補充了一句話:「因為每個情緒的存在,都是有意義的。」

這讓我不禁回想大學時代洪莉竹老師教導我們認知行為治療時,則對我們說過:

「當事人的信念有時候沒有錯,那是他賴以為生的重要工具,

但這些信念可能不太適用於現在的處境了,所以我習慣稱之為不適應的想法,

又或者是,會造成當事人困擾的想法。」

這兩段話對我來說,都指出了同樣一件事情,

那就是無論當事人的行為看在我們眼中有多麼奇怪,

很可能都有其從成長經驗中發展出來的重大意義,

隨便改變這些行為,不見得真的對他們有利。

 

 

回首從大學時代一路學習心理諮商,到現在慢慢整合身心靈療癒的技術,

對於「人為什麼受苦」、「什麼會讓人產生改變」這兩件事的看法,

與當初學習諮商心理學時,已經大有不同,

看待當事人的眼光,也慢慢從一個高度專業的理論分析與建構,

移動到一個仍然帶著專業架構,卻更從人性深處的核心本質來思考的位置。

從今年二月上完Mali的浴光之後,許多滯留在潛意識深處的議題,一個個浮現上來,

在如實穿越一個個的議題時,著實耗費了不少力氣,

昨日一踏入上課地點,不經意與Mali打了照面的那個當下,

她很自然的張開雙手,做了個擁抱的邀請,

而我也做了這輩子幾乎很少做的事情----上前擁抱了她,

現在重新回想,在那個瞬間,擁抱本身就已經是個很深的療癒了:

因為Mali內心溫柔的敞開與接納,讓我改變了舊有的行為模式,

這個行動帶來了新的情緒經驗,進而改變了原有的思維模式,

而這個短暫的擁抱,也是恩師替我這幾個月穿越風雨的辛苦,所做的溫暖見證。

 

 

過去的我,以為人要改變很困難、很複雜,

現在的我,在走過許多艱辛的掙扎歷程後,

慢慢察覺到其實療癒與改變,不見得真的需要那麼「費力」,

需要深度的痛苦跟掙扎才能改變,也許是上一個世代傳承下來的信念,

然而在這個嶄新的時代裡,有些時候,改變可以來得很快,

愛療法,以及裡頭所運用的EFT技巧,正是支持我們更流暢地如實穿越各種心靈議題的好方法呢!

 

 

(本文歡迎以直接複製連結的方式分享,圖片攝影自上課地點)

 

幽樹(Sho Ra)是我的靈性名字,本名張義平,

現為諮商心理師與身心靈工作者。

精熟於敘事與人際歷程的諮商取向,

身心靈療癒途徑,則以潛意識溝通、阿卡莎花精、靈氣療癒與家族排列為主,

關係療癒、情感與性別、生涯發展與生命任務、創傷與死亡,

則是我長久凝視與碰觸的擅長議題。

 

 

對於自身生命中的黑暗,與他人生命中的苦痛,

帶有極大的意願,願能以慈悲凝視,用愛承接,

無論從事哪一種療癒方式, 

我自認只是一名心靈的行者,如實見證每個人的生命本質,

透過這份見證的力量,支持著每個伙伴走上自己的道路。

 

文章標籤
創作者介紹

心靈行者的魔法錦囊

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()