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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信文字具有力量,而每個人都擁有自身生命的解答,期待透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所熟悉的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

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明天是除夕,正式進入農曆新年的假期,

對某些人來說,對於過年要回到原生家庭「團圓」,

恐怕是一件又愛又恨的事情,在這個別具意義的特殊時刻,

感謝圓神出版社送來一本好書,讓我重新檢視了與自己父母的關係,

也想與大家分享我看待親子關係的新眼光。

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還記得初學心理諮商,替我的生命投下一個很大的震撼彈,

那時候依附關係、原生家庭創傷等等的字眼都還不那麼「熱門」,

對我來說,驚覺自己的個性有很大的成分,是受到父母所影響,

甚至看見生命中的許多傷痛,都與父母早年對待自己的經驗密不可分,

真的是充滿絕望、憤怒、震驚又悲傷的一件事情。

大學時期的我,還正處於人生的混沌階段,身上背負著許多心靈的傷痕,

對於那時候正想要透過諮商理解與療癒自己的我,

卻發覺原來「一切都是父母害的」,就好像遭到天打雷劈一樣,久久難以平復,

然而也因為覺察到自己受到父母的影響如此深刻,我開始用專業理論來「怪罪」父母親。

 

 

這一怪罪,轉眼間過了八九年,直到透過敘事治療的書寫,

看見自己更完整的生命脈絡,並產生一股力量,轉身回看父母親的成長經驗,

我才明白,他們已經盡力了,縱然我得不到自己渴望的那份愛,

但父母親的愛,始終都在,用他們的方式。

在後續的靈性療癒學習中,我更看見,每一個靈魂在來到地球之前,

都是帶著一份渴望學習的心情,來選擇自己的父母,

我會投身於這個家,必然是自己的決定,一切都沒有「錯誤」,

即使暫時無法理解為什麼我要來跟這輩子的父母親「相互折磨」,

我還是繼續地療癒自己、理解父母的生命故事,

這些故事的片段,有時候是透過電影跟小說,有時候是透過親戚們的談心分享,

有些時候,則來自於父母親不經意的隻字片語。

 

 

我發現,當眼光改變了,父母的嘮叨與抱怨,似乎也具有很不一樣的意義,

而我也越來越能理解與接納,父母親對待我、對待彼此的方式,是怎麼一回事,

過去的我,始終會抱怨父母的過度關心與控制,以及「不願」祝福我的口頭表達,

在接受家族系統排列後,我才明白,是我自願留在這種被綑綁的關係裡,

我對自己的缺乏信心、對擁有力量的恐懼,讓父母親繼續有著合理的擔憂與不放心,

於是塑造出他們繼續用過度控制的方式來跟我互動,

當我堅定的展現自己的力量,活出自己時,父母反而願意放手了,

原來,不肯放手的,始終是我自己,不是我的父母親。

我想,這輩子之所以投身於這個家庭,或許是因為唯有透過這種漫長而痛苦的彼此束縛,

讓我願意好好看見自己身上,原來有著無比堅定而龐大的力量,

讓我終於願意好好活出真實的自己,接受自己在這世界上的「位置」。

 

 

 

很有意思的是,當我真心接納不完美的父母親時,

對於自己與他人身上的許多缺點,也就不那麼計較了,

甚至於前陣子暫時替好友照顧他才幾個月大的孩子時,

始終對嬰兒感到恐懼與不知所措的我,竟然能夠很有耐心,

帶著平靜與愛的逗弄著這個小孩,縱使他偶爾哭天搶地,

我仍然能用堅定的溫柔持續陪伴著他,

從這個經驗中,深刻感受到,唯有當我們能成為自己的父母,

才有能力重新回過頭來,與自己的父母親互動,

才有能力開始和下一代產生真實的連結,不過份擔憂與控制,也不過度疏離與冷漠,

當我們能成為自己的父母,才有力量開始跟他人與世界,建立起穩固而安全的關係。

 

 

透過閱讀作者的這本書,再度憶起這十幾年來與父母親和解的歷程,

作者在書中提供的許多小練習,也是我這幾年來經常使用的方式,

每個練習都需要花上不少時間,但若願意認真投入,帶來的改變將會超乎想像!

如果在目前的生命中,你/妳還與父母親有著愛恨難分的情結,

無論父母親是否還在世,翻開這本書,就等於開始踏上一段自我療癒的旅程,

我深刻相信,療癒是替自己而做的,縱使父母親並不會因為自己的改變而改變,

然而當我們能與內心的父母意象和解時,

外在現實父母的對待,可能也就沒那麼難以忍受了!

 

好康加映:

想要來療癒與父母之間難分難解的關係嗎?

在3/29我將融合敘事治療與家族系統排列,

帶領「打開傷痛底下的禮物」敘事心靈排列工作坊,

陪伴並支持伙伴們,療癒與父母親有關的內在議題喔!

詳情請參考:http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/194141034

 

幽樹文青小檔案:

諮商心理師、阿卡莎花精顧問、愛療法帶領人、塔羅講師、心靈圖卡帶領人,

熱愛閱讀、喜歡書寫與文字創作,

透過一頁頁書籍中的文字,我更懂得什麼是「人」,

而人性中又存在著哪些矛盾難解與值得敬佩,

曾幾何時,我也成為一位寫手,

透過文字,喚起讀者心中的情感與力量,

期待能透過每一篇文章,支持著閱讀的人,繼續走下去。

 

(本文歡迎以直接複製連結的方式進行分享)

 

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心靈行者的魔法錦囊

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  • 訪客
  • 很開心,在開車途中聽到廣播,訪談作者皓宜,談到父母與自己相處過程種種,往後人生人際關係重要影響,真正最難的關卡,如何的面對,真棒,讓我想要趕快讀此書!
  • 這本書對於如何面對父母親之間的關係,真的寫得很清晰呢!祝福你從書中能有所收穫喔!

    幽樹(yuki) 於 2015/03/31 13:21 回覆

  • romantic
  • 蠻感動的 我也在思考嘗試和父母和解 那不容易 尤其是發覺父母還是照舊如故 但我相信靈魂的愛是真實的 祝福你我也祝福所有學習愛的人們:3
  • 祝福您:)

    幽樹(yuki) 於 2016/02/07 13:57 回覆