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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信文字具有力量,而每個人都擁有自身生命的解答,期待透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所熟悉的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

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本週以托特塔羅牌作為一週心靈指引的素材,

托特塔羅牌是我首度接觸塔羅時的第一套牌,

也是我研究最久的一副塔羅牌,

透過充滿神秘學符號、能夠牽動內心直覺的圖像設計,

我們得以重新連結內在智慧,在生活中做出適切的抉擇。

DSC_1014.JPG  

本週抽到的是屬於風元素的寶劍二,

在傳統偉特中,寶劍二的畫面裡有一個蒙住雙眼的女子,

手持兩把寶劍,姿態防衛,在解讀上常帶有缺乏正確的理解、心態防衛的意思。

托特塔羅則邀請我們更深入的看待上述的現象:

在最近的生活裡,我們是否過度使用理性思考來進行抉擇呢?

雖然線性邏輯思考的方式,在許多時候都有助於我們進行生活決定,

然而當面對過於未知的狀態時,理性邏輯往往將我們帶往思考的死巷。

 

 

在托特的寶劍二牌面中,有兩把寶劍被一朵蓮花交叉固定住,

象徵著思考的利刃暫時在慈悲與愛中安在,不再相互攻擊,

上下兩把匕首分別支撐著月亮與天秤座的符號,

意味著各種思考上的衡量都容易被內心所蒙蔽,此刻不適合做出重大決定,

種種的元素都在暗示我們,正因為每個抉擇都擁有自身的優缺點,

理性分析終究無法歸納出最後的結論,

既然如此,倒不如好好的回到自己的「心」,信賴內在直覺的帶領。

 

 

那麼,要如何在紛亂的思緒中,讓自己回到內心的平靜與直覺呢?

在未來一週裡,嘗試正念的靜心方式,會是個不錯的選擇,

靜心的時間不用太長,如果是初次接觸,大約三到五分鐘即可,

若是平常對靜心、靜坐熟悉者,

則可以嘗試增加到時五分鐘,或是自己習慣的時間長度。

在進行正念呼吸靜心時,隨著每次的吸氣,

可以一邊默唸:「吸氣,我經驗到......」

接著隨著吐氣默唸:「吐氣,我擁抱我的......」,

在吸氣與吐氣兩個字後面,加上自己當下的情緒或身體狀態,

然後隨著當下的感受,持續做著這樣的深呼吸練習,

過程中如果有任何想法,就將其納入默想語句當中,

不必強迫自己「心無雜念」,也不要求自己一定要「心如止水」。

 

 

靜心,是一種透過理性思考之外的方式,

與自己內心深處的智慧進行對話的途徑,

即使每天只進行三五分鐘的練習,長久下來,仍然能讓思緒迅速安定下來,

當內在的雜音變弱了,內在智慧的聲音就會逐漸清晰,

這份內在智慧的聲音,也可以理解為平常我們所說的直覺力或「第六感」。

在未來這週裡,「沈澱雜念,讓心安在」,會是我們的心靈課題,

當面對難以抉擇的事情時,可以不必急著太快下判斷,

透過靜心練習,聽廳內在智慧怎麼說,有時候會有意想不到的收穫喔!

 

(本專欄同步刊載於張老師FB粉絲專頁,歡迎以直接複製連結的方式分享)

 

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幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • Roke Lang
  • 10分感動 請問老師 有過偉特經驗的我 也能如此看見托特的內心嗎
  • 我想,能夠用心去體會的人,都是可以看見塔羅核心精髓的喔

    幽樹(yuki) 於 2015/01/25 17:40 回覆

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