心靈行者的魔法錦囊

本週以托特塔羅牌作為一週心靈指引的素材，

托特塔羅牌是我首度接觸塔羅時的第一套牌，

也是我研究最久的一副塔羅牌，

透過充滿神秘學符號、能夠牽動內心直覺的圖像設計，

我們得以重新連結內在智慧，在生活中做出適切的抉擇。

本週抽到的是屬於風元素的寶劍二，

在傳統偉特中，寶劍二的畫面裡有一個蒙住雙眼的女子，

手持兩把寶劍，姿態防衛，在解讀上常帶有缺乏正確的理解、心態防衛的意思。

托特塔羅則邀請我們更深入的看待上述的現象：

在最近的生活裡，我們是否過度使用理性思考來進行抉擇呢？

雖然線性邏輯思考的方式，在許多時候都有助於我們進行生活決定，

然而當面對過於未知的狀態時，理性邏輯往往將我們帶往思考的死巷。

在托特的寶劍二牌面中，有兩把寶劍被一朵蓮花交叉固定住，

象徵著思考的利刃暫時在慈悲與愛中安在，不再相互攻擊，

上下兩把匕首分別支撐著月亮與天秤座的符號，

意味著各種思考上的衡量都容易被內心所蒙蔽，此刻不適合做出重大決定，

種種的元素都在暗示我們，正因為每個抉擇都擁有自身的優缺點，

理性分析終究無法歸納出最後的結論，

既然如此，倒不如好好的回到自己的「心」，信賴內在直覺的帶領。

那麼，要如何在紛亂的思緒中，讓自己回到內心的平靜與直覺呢？

在未來一週裡，嘗試正念的靜心方式，會是個不錯的選擇，

靜心的時間不用太長，如果是初次接觸，大約三到五分鐘即可，

若是平常對靜心、靜坐熟悉者，

則可以嘗試增加到時五分鐘，或是自己習慣的時間長度。

在進行正念呼吸靜心時，隨著每次的吸氣，

可以一邊默唸：「吸氣，我經驗到......」

接著隨著吐氣默唸：「吐氣，我擁抱我的......」，

在吸氣與吐氣兩個字後面，加上自己當下的情緒或身體狀態，

然後隨著當下的感受，持續做著這樣的深呼吸練習，

過程中如果有任何想法，就將其納入默想語句當中，

不必強迫自己「心無雜念」，也不要求自己一定要「心如止水」。

靜心，是一種透過理性思考之外的方式，

與自己內心深處的智慧進行對話的途徑，

即使每天只進行三五分鐘的練習，長久下來，仍然能讓思緒迅速安定下來，

當內在的雜音變弱了，內在智慧的聲音就會逐漸清晰，

這份內在智慧的聲音，也可以理解為平常我們所說的直覺力或「第六感」。

在未來這週裡，「沈澱雜念，讓心安在」，會是我們的心靈課題，

當面對難以抉擇的事情時，可以不必急著太快下判斷，

透過靜心練習，聽廳內在智慧怎麼說，有時候會有意想不到的收穫喔！

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