我一直都很喜歡閱讀從科學或大腦機制解釋身心靈療癒的書籍,

而非空談光與愛及內在療癒,卻不知如何在生活中實踐,

我始終認為靈性是該被實踐在生活當中的,

從身心調癒地圖、人間天堂法則、你值得過更好的生活......等書,

我慢慢發現,其實靈性是很生活化的一件事情,多半也可以從科學的角度去思考,

因此當我從部落格得知,Mali打算用這本書當主軸進行一場演講,

我很好奇是什麼原因讓前輩會對這本關於大腦科學的書推崇有加。

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翻開書本,我發現第七感基本上算是一本關於大腦科學的書,

但同時也牽涉到心理治療的層次,整本書的主軸緊扣著前額葉與大腦機制,

作者認為一個身心健康的人,應該要達到各方面的整合,

例如左右半腦的整合、頭腦與身體的整合、思考與情感的整合......等等,

他透過自己多年來從事心理治療的經驗,分享自己如何訓練個案的大腦功能,

並透過大腦功能的改變,催化出治療的效果。

雖然作者整本書都在談論大腦構造與各部位的功能,

我很驚訝的發現自己並不覺得作者是個冰冷無情的科學家,

相反地在他侃侃而談個案經驗以及自己所發展出的各種技巧時,

我能感受到他對人心的好奇,以及渴望陪伴個案進行轉化的熱情。

 

 

這本書最讓我讚嘆的地方在於,無論是同理心、依附關係、人我連結、

甚至於人格整合與對生命意義的探求,作者都能從大腦科學的角度來進行詮釋,

例如作者會以鏡像神經元的概念,來說明依附關係對個體心理發展的影響,

進而從這個角度帶入前額葉的各種功能,說明同理心的形成歷程,

除此之外,作者也透過解釋大腦運作的機制,

告訴我們每個人理想上不僅既能觀察到個人內在的狀態,(近似於內觀、覺知)

也能夠感知到他人的狀態(也就是同理心),

更重要的是,透過良好發展的大腦功能,人們可以發展出「我們地圖」的概念,

在關係中將彼此視為一體,不僵化地去區分彼此,因而能同舟共濟相互扶持,

作者更說明當個案的大腦功能改變時,在這些功能上將會有什麼樣的進展,

整本書讀來舒服流暢,精彩萬分!

 

 

我記得一位臨床心理師的前輩曾經提過,要有良好的靈性發展,

前額葉的功能必然不能太差,否則將很難感受到「持久存在」、「內在寧靜」,

或者是與宇宙天地連結這類的高峰經驗。

根據作者的觀點,我想這樣的經驗感受雖然因人而異,卻能透過系統化的方法予以鍛鍊,

而我也開始察覺到許多身心靈療癒的技巧,例如深層覺察、家族排列,

又或者是一些經驗性的諮商取向例如正念療法、完形學派,

原來有其生理基礎存在,這些學派之所以效果能高過傳統的談話治療,

很重要的一個關鍵都在於「製造更多外在刺激,改變大腦機制與迴路」,

這也呼應了我先前曾經寫過的一篇文章:「催化療癒效果的身心靈整合諮商

(可直接點選文章標題連結到內文)

透過能夠引發更強烈感官經驗的療癒方式,個案得以透過活生生的經驗來改變大腦迴路,

進而調整內在的情感經驗與思考模式,

我想這是上述這些療法強而有力的要素。

 

 

如同我的家族排列老師貴傑老師所言,

光有深刻的洞察,未必能帶來改變,

人想要改變,往往需要透過經驗的形塑而來,

經驗的形成,往往仰賴著大腦內建的生理迴路,

以內分泌、感官訊息接受等方式來進行「資料處理」。

身心靈工作者談療癒,諮商心理師談改變,

有時候我們使用的語言比較抽象,且難以定義,

在大腦科學的領域裡,關於轉化、關於療癒,則開始有了一些清晰的定義,

同時也開始有許多前輩正依循這條路徑,建構出可具體操作的方式。

透過這本書,我逐漸感受到以大腦科學的角度檢視身心靈療癒途徑,

將會是一件讓人驚嘆又趣味萬分的事情呢~

對於想要從另外一種角度,重新理解諮商專業與身心靈工作的伙伴,

誠摯邀請您閱讀這本書,相信能夠獲得滿滿的收穫喔!

 

 

幽樹文青小檔案:

諮商心理師、阿卡莎花精顧問、愛療法帶領人、塔羅講師、心靈圖卡帶領人,

熱愛閱讀、喜歡書寫與文字創作,

透過一頁頁書籍中的文字,我更懂得什麼是「人」,

而人性中又存在著哪些矛盾難解與值得敬佩,

曾幾何時,我也成為一位寫手,

透過文字,喚起讀者心中的情感與力量,

期待能透過每一篇文章,支持著閱讀的人,繼續走下去。

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心靈行者的魔法錦囊

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