心靈行者的魔法錦囊

今天在星巴克巧遇以前的實習夥伴，

每隔一陣子再度重逢，都覺得他又往前跨越了一步，

即使暫時離開諮商專業的場域，依然在自己熱愛的地方發光發熱。

跟他道別後，我在附近找了間店吃午餐，打開手機，

看到FB上看到誰又到哪裡接演講，誰又在哪裡接個案，

感覺每個夥伴都忙到爆表，卻也樂在其中，

心頭忽然浮現一種感覺：「喔～真好，大家都走在自己的道路上！」

一種好奇、欣賞的眼光自動浮現出來，

忽然驚覺自己的競爭議題，好像慢慢淡了。

從小我就是一個很愛比較的人，這個愛比較的背後，潛藏著龐大的不安與沒自信，

在求學時代，我很看重成績，也很習慣不斷去跟同儕在分數上競爭，

對那時候的我來說，成績的好壞，決定了一個人的價值，

這種觀念繼續帶到諮商學習的歷程上，我不自覺地會去比較自己跟同學誰比較「厲害」，

即使心知肚明在諮商這條路上，並不真的有誰比較厲害，

一股競爭的本能還是三不五時跳了出來。

在初次投入行動之路的時候，這種競爭焦慮混雜大量被評價的擔心，

化成很巨大的心理壓力，讓我幾乎快要喘不過氣，

早在決定要重新回歸行動之路時，我便知道「競爭」與「被評價」這兩個老友，

必然會在接下來的日子裡繼續回來找我，

而我唯一能和他們攜手合作的關鍵，就在於真心肯定自己、長出踏實的自信心。

回想起十月份三個週二晚上帶領的「音愛香隨香氛抒壓療癒工作坊」主題，

發現自己在長出信心的過程裡，正好跟隨著這三場工作坊的主題走！

我知道自己是個很需要透過外在物質來獲得安全感的人，

因此在金錢議題上，投入許多時間來探索跟穿越，

同時也學著更溫柔的對待自己、接納自己身上不同的面向，

當在物質層面上獲得穩定，內在又獲得支持時，

信心似乎也透過行動上的改變，一點一滴的長出來了。

我發現，要長出信心，很重要的關鍵在於接納自己、喜歡自己，

當我越來越能欣賞身上的美好，也就越來越能夠大膽展現真實的自己，

這份展現又會繼續創造出正向的回饋經驗，增加自我肯定的力量，

這段心路歷程我寫在「謝謝你這麼說，真是讓我不好意思」這篇文章裡，

有興趣的伙伴可以參考看看～（請直接點選紫色文章標題即可開啟超連結）

當慢慢長出對自己的肯定時，我發現自己在面對其他的專業夥伴時，

不僅變得更能欣賞他們身上的特色跟專長，也更能衷心祝福他們的成就，

在那間簡餐店裡，我在FB上寫下這段訊息：

「當別人收穫滿滿時,表示我有更多值得從他身上學習的事,這不是很豐盛嗎？！」

當寫完這句話時，心中有種感動浮現，我終於可以不再那麼害怕自己被「比下去」，

因為我明白，在這個時代裡，需要的不再是相互競爭，而是相互肯定及合作，

當別人發展得越好，不僅表示他們朝著自己的夢想又更靠進一步，

更表示我有更多能夠向他請教的地方，來豐富自己的生命，

同時也意味著在自己的生命道路上，出現更多能夠攜手合作的夥伴，

這難道不值得替自己與對方高興嗎？

我不需要變成可以技壓群雄的霸主，而是能夠欣賞另一個精彩的伙伴，

透過彼此的交流跟激盪，綻放出更精彩的火花跟體會，共同學習與成長！

在10/28週二晚上，還有最後一場香氛抒壓療癒工作坊，主題便是「自信顯化之夜」，

邀請想要長出內在力量與信心的伙伴來參加喔！

詳細內容請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/186854862

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