心靈行者的魔法錦囊

本週以帶有動態能量感的「能量意識炫金塔羅」作為探索心靈課題的素材，

這套塔羅牌透過鮮豔的色彩，與經過特殊設計的圖像安排，

帶給觀看者強烈的心理意象，進而激發出內在能量的流動，

隨著地球能量的快速變動，不僅在社會上持續發生重大事件，

連抽到的牌組也經常出現主牌，既上週的戰車後，

本週替大家抽到的依然是主牌，名為月亮。

月亮這張牌在占卜學上帶有意味不明曖昧感，

就像是牌面中位於兩道光柱中央月亮一樣，透露著朦朧的臉，

底下兩隻黑色的野狼本能地對著月亮嚎叫，似乎帶著警覺與不安，

而在戰車牌中出現過的巨蟹，此刻再度於水面中若隱若現，

（有些人認為這隻巨蟹應該是龍蝦，不過無論是什麼，

本質是都是水生甲殼類，帶有在情感中易有不安的象徵意涵）

似乎象徵著觀望與退縮不安的情緒，

這些線索都揭露出月亮這張牌特有的曖昧不明、變動與不安全感的特性。

許多著名科幻電影如「全面進化」、「猩球崛起」或是「普羅米修斯」等，

都在探討著人們在面對未知環境下的不安全感，

在這種如同被月色籠罩著的變動情境下，人們被本能地帶回遠古時代裡，

那種天色全黑，周圍可能環繞著毒蛇猛獸的恐懼感裡，

因此我們會習慣性的想要確定、想要答案，

想要舉起心智的火苗將環境看清楚，縱然明知此舉徒勞無功，

這樣的行為特性也出現在當初北捷事件裡，

每當社會上出現震懾人心的事件時，為了維持原本的穩定感，

我們習慣替事件找到原因，即使這些原因並不足以說明事件為何發生。

東方古老的禪宗很早就理解到這種本能的恐懼是頭腦創造出來的幻象，

透過各種公案與修行方式，師傅們不斷挑戰著弟子們的心智，

直到弟子可以安住回自己的心，放下無謂著執著與恐懼為止，

禪師們的方法對現代人來說，有時顯得過於模糊而抽象，

在心理學中則有雖然同樣耗時，相較之下卻顯得簡單許多的方法，

那便是不斷的往內心探索，被稱之為「自我覺察」的方式。

在未來這週裡，每當我們心中產生不安全感時，

可以拿出一張紙，寫下所有讓我們擔心害怕的原因，

接著針對每一個讓我們恐懼的原因去思考，

「這個想法是怎麼跑出來的？」

「有任何證據顯示，這個擔憂真的會發生嗎？」

「如果真的觀察到擔憂有可能會成真，以1-10分來說，機率有多高？」

透過這個檢視方式，我們可以區分出理性與非理性的恐懼，

進而將心力集中在可掌握的部分。

然而即使我們做好萬全準備，事件發展依然有可能不如己意，

追根究底起來，生命就像是一場朦朧的暗夜，

幾乎不曾有什麼是清楚明白的，

縱使科技與各種命理技術不斷推陳出新，試圖將世界化為可預測的資訊，

我們內心深處始終知道，沒有什麼事情是真正可以被掌握的，

因此若想要獲得內心的平靜，可以在感到不安時問問自己：

「這種不安全感在過去的生命經驗中發生過嗎？」

「這件事情引發了我什麼樣的聯想？」

「如果事情真的發生了會如何？」

「最糟的狀況若真的發生，我的人生就會因此毀滅嗎？」

看見當下的不安，往往都源自於過去的挫敗經驗，

因而誇大了事件的嚴重性，將有助於我們重新回到穩定中。

即使如此，人在恐懼不安中往往變得特別脆弱，

因此尋求旁人的支持也顯得特別重要。

本週的心靈課題是「學習與恐懼共舞」，

無論我們想用理智強加控制、學習關照情緒求得平靜，

或是尋求外在支持來重回安在，

面對恐懼，將會是未來一週裡無法迴避的功課呢！

幽樹小檔案：

諮商心理師、阿卡莎花精顧問，現為張老師校園講座特約講師，

對於塔羅牌有豐沛的熱情與創意，

喜歡將其與心理劇、家族排列、敘事治療等方式做結合，

開創出更多貼近生活與人們的使用方式。

（本文同步看載於張老師粉絲專頁，

歡迎分享轉載，請直接複製網址連結並註明出處）