先前曾經在輔導落地窗的單元中,分享我如何帶領孩子與潛意識對話,

在文章中,我以「智慧老人」作為隱喻,來進行整個冥想的帶領,

很感謝有伙伴回去嘗試過後,拋了些問題出來,

於是我決定用一篇文章的長度,來補充一些進行冥想時的注意事項。

(關於前一篇文章「聽聽智慧老人怎麼說」,裡頭有具體的指導語跟概念,

請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/174564831)

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對我來說,一個孩子是否適合帶領冥想活動,需要進行事前評估。

首先是年紀,越小年齡層的孩子,我會用越具體的方式引導,

例如這扇門的材質、大小、是否有花紋....都會按照隱喻的概念,

將細節一一建立起來,

尤其是小學階段的孩子還停留在具體運思期,不容易接收過於抽象的指令。

其次是孩子的性格,比較敏感纖細的孩子,多半較容易進入情境,

若是比較理性思考或帶有防衛的孩子,

在剛開始的放鬆、暖身時間會拉得較長,好幫助他們放下雜念。

另外,彼此之間的信賴關係也很重要,

在關係還不夠穩固,或是我對這孩子還沒有足夠理解的情況下,

通常比較不會貿然帶領冥想活動,

一來孩子可能無法進入狀況,二來我可能不知道如何解釋他所看到的畫面。

 

 

當這些事前評估都做好了,我會在晤談前就先決定一件事:

如果真的要帶領冥想,我預計會帶多久,

這樣我比較能掌握在一次晤談的歷程中,有多少時間可以使用,

在評估時,我會把後續需要討論及核對的時間估算進去,

如果時間不夠充裕,我會衡量直接帶冥想還是進行一般晤談較為有利。

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接著,在指導語的部分,打從第一句話開始到最後,

我都會以隱喻及視覺化的方式,來呈現介入的意圖。

譬如若想要孩子更深入自己的潛意識裡,我會用長長的階梯與地下室為隱喻,

如果想要孩子在過程中有「穿越」的感受,我可能會以森林為背景,

而對於年紀比較小的孩子,為了增加新鮮感,

地下室與樓梯或許會考慮要換成在天空上飛翔,以及軟綿綿的雲....

不管怎麼設計,我通常習慣會讓孩子有一種「進入另一個空間」的感受,

為的是在視覺及隱喻的層次上,讓孩子能經驗到意識與潛意識的切換,

因此我會說:「在木門背後,是另外一個世界,在那個世界裡,有...什麼的存在」

這個「...」,就是我想帶領孩子經驗到的東西,

可以是內在智慧,也可以是內心恐懼或焦慮的化身。

 

 

最後,我會允許孩子有他個人的詮釋,

即使指令下得很清楚,孩子有時候會回報出截然不同的東西,

或者是「看」到了一些不在指令中的事物,

例如有孩子進入地下室時看到了腳踏車或雜物,

有孩子則是覺得另外一個世界是「另一個建築」,

又或者有孩子進入另一個世界之後,不僅看到智慧老人,還看到其他人物,

這些,都是極為豐富的潛意識素材,

例如有位伙伴留言給我說,孩子的內在智慧是一隻兔子,

對我來說,這是一個很好的訊息,兔子是動作靈敏的生物,

因此可能意味著孩子的內在智慧很敏捷,對於許多問題自有一套辦法。

我們需要記得一件事情:

孩子所看到的任何事物,都是一種潛意識的投射,一種隱喻,

若要運用冥想與孩子們工作,我們對於視覺化隱喻需要有敏銳的聯想力,

才能陪伴孩子一起來趟奇幻之旅~~

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在引導孩子對智慧老人提問時,還有一些需要留意的事項

例如盡量避免詢問太困難的問題,

尤其當這個問題過於複雜、牽涉到其他人或較為抽象時,

即使是成年人都未必能夠回答,更何況是孩子?

通常我會在晤談前半段與孩子討論,

看看這些問題是否對他有幫助,或是重要程度如何,

當我們引導孩子詢問一個對他來說沒有感覺的問題,

潛意識經常不會給予答案,因為那並非孩子在意的重點。

例如當孩子對於和母親分離感到寂寞,又難以透過具體討論去抒解情緒時,

我會在冥想的過程中,引導孩子與寂寞感對話,看看這個寂寞感想對孩子說什麼,

又或者是讓孩子詢問潛意識智慧:「當我寂寞時,能做些什麼讓自己好過一點?」

要記得唷~雖然我們的潛意識相當有智慧,但因為某程度脫離了意識的控制,

所以在下指令及問問題時,要一件事情一件事情慢慢來,

有時候潛意識回答不出來,是因為問題不對,

或這個問法恰好無法被潛意識接收,

因此適度保持彈性,是很重要的。

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最後,冥想就像是任何一種諮商輔導過程中所使用的技術一樣,

在使用的過程中需要謹慎留意,觀察孩子的反應,才能達到最大的效果。

再次感謝伙伴們在嘗試之後的提問,歡迎伙伴們在實務中試用或提問,

在試用之後,就可以有更多的討論,讓我們一起來把諮商輔導的過程變有趣吧!

 

(圖片取自網路)

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