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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

身旁一些伙伴常會提到:「國中生表達不夠清楚,好難談」

「國中生有時候連自己想要什麼都不清楚,很難建立晤談目標」

身處在國中階段的孩子,受限於大腦發育的過程,

的確在表達、理解及語言互動上,不容易像大學生或成人那麼精準,

因此在自我反思、覺察的部分,不容易清楚的表達,

若要完全仰賴孩子們的描述,有時候會需要耗費很多力氣,仍談不出個所以然來。

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根據精神動力與一些諮商學派的概念來說,

我們所能意識與表達的意識層面,往往只是冰山一角,

透過深入潛意識層面探索,我們往往能發掘出更豐富的素材。

與潛意識對話有很多方式:自由書寫、曼陀羅、動態靜心、催眠......

目前我運用在孩子身上的,則是比較簡單的方式:冥想活動。

由於在國中一堂課只有45分鐘,因此若是比較簡單的目標設定,

我會花個15-20分鐘左右先透過談話與孩子釐清內在需求或大致的方向,

至少讓彼此都能比較清楚的意識到,在目前生活中,自己比較感到困擾的是什麼?

接著我會再花15分鐘進行冥想,目的在於幫助孩子與自己的潛意識接觸,

最後留大約5-10分鐘討論,

透過這樣的過程,有些時候能夠很意外的讓我們更體會孩子的心境,

有時候則能更迅速的協助孩子理解自身處境,並做出調整。

 

 

我通常會針對孩子的狀況,使用個別化的意象,帶領每次的冥想,

(即使是同一個孩子,有時候冥想內容也會調整)

對於冥想比較陌生的伙伴,

比較保險的方式是引導孩子通過一扇門之後,與「智慧老人」接觸,

智慧老人其實是榮格心理學中原型的一種,

比較淺白的來說,智慧老人是潛意識的具體化身,

也是我們內在世界中,更有智慧的一種心靈意象,

引導孩子與智慧老人接觸,並向其尋求問題的解答,

有時遠比我們引導他思考,或是直接告訴他方法來得有效!

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通常我會在引導孩子放鬆之後,用輕柔的語氣對他說:

「現在,想像自己來到一扇門前面」

「在這扇門的後面,有個充滿智慧的老人,已經等待你很久了,

你知道自己可以完全的信任他,並詢問任何你生活中的困擾,

他會給你一個有效而滿意的答案」

「現在你輕輕推開這扇門,智慧老人親切的歡迎你,

你可以向他詢問剛剛我們討論的問題,看看他怎麼回答。」

原則上,我會讓孩子靜靜的與智慧老人互動大約一分鐘左右的時間,

然後請他向智慧老人道別,沿著來時的道路回來,

我會說:「現在請你做三個深深的深呼吸,當你準備好了,

就可以輕輕睜開眼睛,把自己帶回來。」

透過後半段的指導語,我們把孩子完整的身心靈狀態都帶回意識層面,

如此一來,我們就能繼續和他討論方才冥想中的畫面與對話了。

 

 

透過冥想活動,我們可以陪伴孩子與自己的潛意識對話,

進而穿透頭腦的阻隔與表達力不足的狀況,

直取核心,發掘出許多豐富的心靈素材,作為後續輔導晤談之用喔~

 

(圖片取自網路)

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幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 訪客
  • 你好:

    我試著在三年級及六年級孩子身上運用

    但是孩子只覺得好笑

    老師講到智慧老人

    孩子也是覺得 我就是不知道答案

    不曉得是因為錯誤引導還是...

    孩子遇到的問題像是

    1. 如果我不乖,我會被拋棄,流落街頭
    (一個動不動被說我不要你的孩子)
    而這的確不是可以輕易解決的
    一處理不好,也真的是得直接通知社會局孩子被遺棄...

    2.如果家裡有錢一點就好,因為家人要賺錢,
    所以幾乎很少時間可以見到

    3.想念離家的案母,
    個案表示儘管可能有跟自己一樣處境的人,
    但對方不在意(如:對方的爸爸新女友會疼自己就好),
    但個案在意啊!

    4.不喜歡自己的人可以喜歡自己

    唯一好像比較進入狀況的,只有去說到那這個智慧老人的模樣

    有孩子會說: 是一隻智慧兔子 。


    面對很多的無解習題,還適用此方法嗎?

    謝謝
    孩子說不思念,不去想,有時候無力處理,也會不去碰觸揭開這傷口啊!


  • 您好:
    我的指導語是給國中的孩子使用的,對於小學的孩子,在指導語上需要有所調整,此外,使用這項技術有幾個前提:1.諮商關係夠穩固,輔導老師與孩子能夠相互信賴 2.孩子當下的精神狀態夠好,以免聽一聽睡著... 3.一次只處理一個主題,對象越小,內容要越小並且越明確。
    在進行智慧老人冥想之前,需要先進行一些準備,在準備度不夠的情況下,有時候會不容易成功。另外孩子能夠看到兔子,表示他的潛意識很靈活、很敏捷,這是很棒的入口,透過與這隻兔子對話,有很大的機會能夠開啟許許多多的討論呢!這也表示你的帶領孩子有收到唷~
    其實與智慧老人連結,正是針對許多意識層面以為無解的主題所進行的工作方式,感謝您的提問,讓我發現有機會要針對這個方法作更清楚的說明,讓伙伴們在使用時能夠更上手~

    幽樹(yuki) 於 2014/03/24 10:17 回覆