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這週替大家抽取的牌卡,在前幾回的心燈夜話中也曾經出現過喔,

眼尖的你/妳,發現了嗎?

雖然是同一張卡片,但在未來一週裡,我們要學習的功課卻略有改變。

 

 

人們對於現實生活的看法大致可以分成兩種:

一種認為這個世界是由具體的物質所組成,萬事萬物都如同我們所看到的樣子,是種真實的存在,

另一種則認為這個世界其實只是我們內心信念所投射出來的幻象,並不「真正」存在,

前者屬於科學家的思維,後者則屬於靈修家的眼光,其實這兩者都只說對了一半,

這個世界是虛是實,端賴我們如何理解,理解不同,看到的面向也不同。

 

 

宇宙運行具有一定的法則,當我們越瞭解這套法則,也就越能夠和諧的生存在世界上,

而我們每個人其實都具有感受這套法則的能力,只是被迅速變動的社會步調給掩蓋了,

都市繁忙的節奏與過度的刺激,讓我們的五感喪失了原有的感受能力,

相反地,頭腦認知的功能過度強大,因此,我們所做出的決定,很多時候基於內心的慾望,而非真實的需求,

當我們的感官失去了原有的作用,也就偏離宇宙運作的法則越來越遠,

於是對於世界的看法也就陷入了偏執與混亂的角度。

 

 

在未來這週裡,儘可能的在每天抽出一小段時間來,

單純靜靜的坐著、有意識的感受食物的味道、認真凝視一樣物品......

讓每個感官都能真正的發揮作用,於是我們對於周遭事物可以有了嶄新的感覺,

如果你願意,每天花個五到十分鐘靜靜坐著,嘗試讓腦中思緒如流水般經過,

讓自己不要隨著腦內思緒翻滾而被干擾,只要靜靜的讓這些思緒浮現又消失,

將全部的注意力都放在自己的呼吸上,

(其實就是一般人所說的靜坐或打坐)

讓自己學著不受外界的干擾,然後將注意力放在自己的各種感知上,

一次一樣,感受當下的溫度、聲音、觸覺.....讓自己的知覺延伸到極限,

當我們有越多這樣的練習,就越能讓自己如實的看見世界的樣子,

內心也能隨之清澈起來喔!

 

 

所以,本週的心靈課題是「還原感官的純淨」,

穩定的心靈有賴於身體知覺的踏實建立,

而非虛無飄渺的形而上哲學思考,

當我們的五感越清晰,心靈所能發揮的力量也就越強大!

 

幽樹現在是張老師的校園講座特約講師,

因此本文也將同時發佈於台北張老師心靈加油站上喔~

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