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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

今天晚上去看了一部很有愛的能量的電影「真愛每一天」,

之前看影評有人提到很像另一部時空旅行的電影「時空旅人之妻」,

比起時空旅人之妻在美好中的悲情氛圍,真愛每一天有更多的歡樂,以及對於「時間」的探討,

就如同電影英文片名「about  time」,讓我對時間與人生有一點點的體會。

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每當觸及人生或是生命這類的議題,似乎難以避免的會變得抽象或沈重,

其實若認真思考,生命就是每分每秒累積起來的歷程與結果,

導演透過擁有回到過去的能力的男主角提姆,帶出了關於人生的況味,

與許多時光旅行電影的設定不同的是,男主角家族中所有的男性都擁有這項能力,

這帶出了一些相互對照的效果。

 

 

在電影的前半段,提姆不斷透過回到過去的能力,試圖修復生命中許多的遺憾,

同時也幫助身邊的人改變各種遺憾的事件,

在這個劇情的主軸上,我看到的是提姆透過「練習」不斷的讓自己做出更好的選擇與回應,

就像是認知行為治療大師Beck,透過不斷在公園練習與女孩攀談,來克服自己害羞的個性一樣,

(我有點忘記到底是Beck還是Ellis了,總言之是認知行為治療取向的大師)

原本個性害羞又帶點笨拙的提姆,開始變得幽默而自在,對於事情的判斷也更為成熟。

 

 

在這段劇情中,讓我深有感觸的是,

縱然原本的自己有許多小缺點或是拙劣的地方,

只要有心反覆練習,把握每一次的機會大膽修正,

慢慢的,自己的個性和行為模式都能有所微調,

雖然無法像提姆一樣回到過去重來一次,

但只要不斷創造練習的機會,就能長出一個更令自身滿意的自己。

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後半段劇情的主軸慢慢的改變了,當提姆發現回到自己的孩子尚未出生的時刻,將會改變孩子的整個人時,

他開始瞭解到一件重要的事情,自己無法再像以前一樣,任意回到過去的某一刻來修改人生中的遺憾了,

但這也讓他逐漸把握當下的每一個片刻,用心體會每個時刻中的美好,

透過這種心態,即使發生的事情並沒有改變,他卻能對自己的生活越來越滿意。

 

 

透過原本可以不斷回到過去修正,最後卻不再嘗試穿梭時空的男主角提姆,

我覺得導演想傳遞的訊息是:珍惜當下的美好,享受此刻的每一個體驗,

這個概念替換成敘事治療中常用的問句,我想會是:

「現在的我做些什麼,會讓自己更開心?」

「此刻我可以做些什麼,讓未來的我回想起這一刻,會覺得沒有遺憾?」

「如果人生是一部電影,當我倒帶回頭欣賞這個片段時,對於哪一個部分會最感到讚嘆?」

我覺得這就是男主角在片尾說的:

「每一天都當成是生命中的最後一天,用好像活過無數次的方式來活,這就是幸福的秘訣。」

我們當然都沒有回到過去的能力,但如果每一刻都能想著「現在的我來做點什麼,未來我會更開心一點點?」

那麼,我們就能多擁有一些美好跟沒有遺憾的時刻,也就不必回到過去重寫人生劇本了。

 

 

就像是當男主角發現回到過去拯救妹妹的命運,將會改寫自己孩子全部的人生時,

他只好選擇讓妹妹在車禍中受傷,然後與老婆兩個人24小時守護在她身邊,

直到妹妹瞭解到該離開會讓自己不斷受傷、變得更慘的男友為止,

在這一刻,提姆無法回到過去改寫人生劇本,

卻採用了一個符合現實,也更能讓妹妹負起責任的方式,

很多時候我們感到無力,是因為覺得過去的事情無法改變,連帶的被困在毫無希望的當下裡,

然而若能重新喚起自己對未來的期望,

其實,還有很多事情是可以去做的,即使看起來這些改變如此微小。

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這個信念多少也影響了我現在的生活,

說真的每天從早上八點到晚上五六點不間斷的工作,已經讓我筋疲力盡了,

然而每當我心想:「現在我可以做點什麼事情,會我更喜歡自己?」時,

就有多一點點的動力去閱讀書籍,思考演講可以帶點什麼樣的新內容,

也會有比較充足的心力來撰寫網誌,分享自己在專業上的學習與成果,

也就比較不會把時間全部拿來打電動、睡覺跟看影集上!

期待透過這一點一點的累積,能讓我更享受、更喜歡每一天的生活~

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幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • judy
  • 感謝您的文章分享。
    把握當下、珍愛自己的心,
    是一生最值得永續投資的。
  • 是啊!這個重要的功課,看起來簡單,卻需要每日不斷的練習呢!謝謝你的喜歡,我們一起學習:)

    幽樹(yuki) 於 2013/10/20 15:28 回覆

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