心靈行者的魔法錦囊

今天去參加夢想實踐卡的培訓課程，講師說了一句很棒的話：

「恐懼其實只是一種演化中自我保護的機制，

然而為了達成夢想，即使再害怕也要繼續前進。」

對應到心靈的領域，換成我的話來說會是：

「在自我探索與成長的路上，

我們的各種「抗拒」絕對都有很好的理由，

因為這些「抗拒」多半滿足了我們的某種需求，

然而只要我們想要有所成長，再害怕也要跨出改變的一小步。」

很多時候人之所以「無法」改變，其實是「不想」改變，

因為我們會被自己所幻想出來的各種可能性嚇壞，

於是明知道不改變只會繼續痛苦，卻還是死守著舊有環境與模式不放。

雖然旁人眼中的我，是個很勇於自我挑戰與做出改變的實踐行動的人，

實際上我的抗拒力量是相當強大的，

在今天的課程中，很清楚的看見阻礙自己實踐夢想的關鍵因素在於「無法轉念」，

其實只需要靜下心來好好回顧過往的經歷，

就會發現有很多值得自我肯定的地方，

然而我卻會習慣性的只看見不足之處，進而自我批判，

只是一個輕輕轉動念頭的簡單動作，對我來說卻是無比的困難，

很有意思的是，我不斷突破的動能，幾乎與抗拒的本能相同龐大。

（其實放眼望去，今天的成員也差不多是如此，或許也可以說，人多是如此！）

最近我正在進行一項相當艱鉅的任務--搬出去住，

對許多有在外求學或工作經驗的人來說，這可能是很簡單的事情，

不過對我來說，這簡直是比登天還困難！

最根本的問題還是「我沒辦法相信自己有能力做到」，

（對應到許多人的感情、生涯困境，其實也多半來自於這個對自己的沒信心，不是嗎？）

於是對於搬出去這件事情，我已經拖上了好幾年。

跟我比較熟的朋友都知道，最近我為了搬家這回事有多焦慮，

然而究竟是什麼原因，讓我依然願意面對自身的恐懼，踏出自己的舒適圈，

一如去年我毅然決然辭去穩定又舒適的工作，全心投入行動之路？

又是什麼原因，讓我即使對許多事情存在著龐大的抗拒，卻依然願意不斷去面對？

原因在於我擁有很強的「超越動機」，

然而這項動機並不如一般人那樣的「勇往直前」，

而是一種一面閃避一面正面迎接的態度。

是的，我的改變通常都是在一邊逃避的狀態中，一邊發生的！

更精確的說，因為我允許自己逃走，所以也蘊藏了更大的動能去面對挑戰，

在人生的每一道關卡上，我都是在逃走無數次的情況之下，才得以穿越的，

求學如是，考試如是，愛情如是，生涯發展如是，搬出去住亦如是，

在眾人所看不見的角落裡，我經常耗費相當大的力氣在消化這些恐懼，

在眾人所看不到的時刻裡，我經常處在「抗拒」、「逃避」的狀態之中，

直到最後一刻，才「不得不」振作起來，去完成我該完成的事情。

這種「且戰且逃」的方式自然消耗我許多時間跟能量，

在需要較量即戰力或高度抗壓的情境底下，也會有比較多的不適應，

然而也是這樣的態度，讓我得以不斷的穿越自身的恐懼，去面對許多原本難題，

我覺得這是一種對自己的「溫柔」，而對自己溫柔的人，也才能對他人溫柔，

（仔細想想，通常那些不斷勇往直前、奮力硬闖的人，通常也很難體諒別人的退卻，不是嗎？）

這股溫柔，更能醞釀出一股堅韌的力量！

我認為真正的勇敢不是打死不退，或是毫無恐懼的面對一切，

而是即使心懷恐懼，依然會輕輕的說：「好啦，就再讓我耍賴五分鐘，然後我就會乖乖去做了」

在克服困境的同時，也溫柔的承接住自己那顆其實快要碎裂的心，

對我來說，這才是真正的「勇敢」，這也是我能不斷突破舒適圈至今的力量來源。

我其實想說的是，或許這世界上真的有能夠挺住高壓，不斷勇往直前的人，

但在這世界上絕大多數的人們，多半沒有如此堅強，

能夠先好好的承接住自己的悲傷、恐懼與「抗拒」，

就讓自己好好的從眼前的難關逃開一下子，

有時反而因為獲得了喘息的空間，而讓我們有時間長出承接的能力，

最了不起的事情並非無所畏懼，而是在嚇得半死的情況之下，依然願意往前踏一小步。