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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

平常因為工作關係,不容易認識異性嗎?

在生活中不太知道如何跟人互動,想要增加跟異性聊天的基本技巧嗎?

覺得自己其實也頗有內涵,只是一直缺乏遇到「對的人」的緣分嗎?

眼看2017年的情人節又要到了,還是單身的你/妳有何打算呢?

不如就來參加這場以增加人際互動為主題的趣味桌遊聯誼活動吧!

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我們都想覓得一段甜蜜、浪漫、充滿幸福的愛情,

渴望在親密關係中能獲得伴侶的支持與滋養,

期待對方能在關係中提供遮風閉雨的港灣,

為了在親密關係裡獲得一份安穩,我們努力又努力、嘗試又嘗試......

只是好像不管怎麼做,有時還是會被卡在某個地方,不知如何是好?

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這陣子跟幾位伙伴聊起在心理諮商中,

自費個案與免費個案之間的差異,以及「付費是改變的必要條件」這件事,

在心理諮商界普遍認為,收費是個案改變很重要的因素之一,

在我自己的經驗裡,費用跟諮商成效雖不是必然的因果關係,確實仍有相關,

同時,我自己也從最近的生活經驗裡,有了些其他層面的感觸。

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昨天在心願實踐力公益講座裡,跟來參加的伙伴談到,

「心願」之所以是心願,而不是夢想、目標或理想這類的詞彙,

是因為這個字拆成「心」與「願」,

心,意味著從心而起,願,則意味著成長跟改變的願望,

因此想要完成心願,不會永遠一帆風順,願力要能完成,需要穿過生命的考驗。

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在走出失戀低潮的期間來看擺渡人,算是蠻療癒的一件事,

電影劇情其實不是很有結構,拼拼湊湊風格也常忽然切換,

不過這種似乎是故意要打亂觀眾情緒節奏的拍攝手法,

反而更突顯出在愛情中每個人執著的荒謬,

同時,讓人感受到愛情的本質就是一場不斷流轉的虛幻,

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身為一個從事實務多年的諮商心理師,

一路上學了如此豐富的心理學理論跟療癒技術,

卻下了這樣一個文章標題,看起來似乎有點奇怪,

只是最近對於「心理學到底是什麼」,

以及「心理諮商或靈性療癒在做什麼」這件事,

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最近為了規劃明年的文案寫作教學與療癒課程,

開始大量閱讀跟自由書寫以及創意有關的書籍,

其中一本書「自由書寫術」的作者提到,

所有獨特的寫作風格,都是先從模仿前人開始的,

直到我們對於這份模仿感到厭倦為止,

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在年末的時刻回顧一整年的生活點滴,並在沈澱與整理之後,

好好的靜下心來,書寫對於新的一年裡,想要實踐的願望,

這已經成為我這幾年來很重要的書寫儀式,

透過書寫,好好回顧一整年來的狀態,同時將自己清空,迎接下一年到來,

不只是思維上的更新,也是一種內在狀態的更迭與重整。

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本文歡迎搭配蘇打率演唱的「享受寂寞」一起聆聽

(若想聆聽音樂請點選連結:https://www.youtube.com/watch?v=AUv4_lsYb6U

比較熟悉我的朋友,大概都知道打從12月起,我的生命進入了另一個轉折點,

先是身體因為忙於剛成立的諮商所業務,而瀕臨瓦解衰弱的邊緣,

接著又因為投入婚姻平權的書寫與對話,而使心力超過負荷,

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偶然接到風潮音樂的邀請,試聽張德芬這位知名的身心靈作家的最新作品,

關係議題一直是我在心理諮商領域中持續關注的議題,

從實務經驗中,可以所有的關係基本上可以大略分成兩個層面:

個人內在層次與社會系統層次,

從個人層次來看,所有人際關係的核心,都源自於自己與自己的關係,

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不知不覺關於婚姻平權的主題,竟然已經書寫到第四篇了,

從前三篇各自以不同角度,書寫我對這個議題的省思,

在這一篇札記裡,我想分享的是這幾年來持續在諮商界中私下討論的話題:

身為一位諮商心理師,在這種重大社會議題上,

該保持價值中立與沈默,還是可以公開表態支持?

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2016年即將結束,距離2017年只剩下一個月,

回顧這一年,您完成了多少自己想做的事情了呢?

在新的一年裡,您又想設定哪些新年新希望,作為生活中的目標?

學習敘事治療多年的我,深深相信一件事:

「若有夢想,用心踏實的在生活中實踐出來,才能真正實現!」

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隨著持續的書寫與對話,這幾天對於在這個議題上的思考,

逐漸透過這些親身體驗而更加清晰,

耕耘多元性別議題已久,我雖然支持婚姻平權法案,

卻也持續的在與不同立場的伙伴對話中,長出更多知識與經驗,

並且持續調整我參與這個議題的態度及位置,

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之所以想寫第二篇,
是因為這幾天發現多元性別、婚姻平權法案的脈絡比想像中複雜,
我想未來還有第三四五六篇吧.……
在這篇裡我想提的是「尊重」與「接納」。


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「你愛我嗎~」、「傻瓜,不愛你怎麼會跟你交往?」

「是喔,那你說說看,你愛我哪些地方?」

「......這個問題你上次不是問過了?」

像是這樣的對話,很常發生在交往中的情侶身上,

就像是在很多年前始終流傳的老笑話:

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