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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

心理學家阿德勒曾說過:「所有的煩惱,都是人際關係的煩惱」

這句話精準的說出,我們生活中的困擾,大多源自於「關係」,

尤其華人文化又是如此看重關係,

與父母、孩子、伴侶、同事、朋友……之間的關係紛擾,

往往造成我們情緒的阻塞跟困頓。

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1060811、16 - 藍海講座:海報4-1(高).jpg

【主持人的悄悄話:桌遊與諮商輔導的精妙結合】

身為四處開課的講師,這回不開課,要來跟大家推薦我很欣賞的講師:

號稱「桌遊界男神」的賴奕銘老師!

跟他相識是多年前偶然的緣分,

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當耳邊傳來青峰「小情歌」的歌聲,我們的心也跟著變得溫柔,

當聆聽著張懸的聲音,我們感覺到自己內在深深被撫慰著,

當看著五月天唱出「笑忘歌」的歌詞,

我們可能不自覺早已飛回青春年少的回憶裡,

當我們聽見「啊~~閃閃的淚光魯冰花」時,甚至可能湧起淡淡哀愁,

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今年暑假我第一次以催眠授證講師的身份,

跟我的老師們一起教導這屆暑假班新生各種催眠的運用,

八天課程結束後,老師隨口說了句:

「看著他們八天後都能完整做完催眠,很有成就感呴?」

這句話意外挑起我前陣子在塔羅牌諮詢訓練課程中,

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這半年來雖然表面上生活作息上變得比較悠哉,

在知識吸收與閱讀的速度上卻似乎沒有停下來的腳步,

年初先透過娥蘇拉的經典作品「地海系列」,深深感受潛意識裡的流動與各種意象,

之後開始閱讀吉立根博士的催眠聖經與其他催眠相關書籍,

最近則開始閱讀許多前輩推薦的創傷治療書籍:「心裡的傷,身體知道」

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【靈性與哲學,是心理治療的終極方向】

如同書背上的文字所描述的,在心理諮商界裡,

談論靈性與心理治療結合的書籍並不多,

加上書中十位分享個人經驗的心理師,

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最近這一個月經常都懶懶的,不大有力氣寫文章,

喜歡懶懶的看動漫畫跟影集,偶爾跟朋友去吃飯,

睡覺的時間變多了,運動的時間也增加了,

很不習慣這樣的自己,同時,也覺得自己似乎沒有「認真工作」,

今天一覺醒來之後,在靜心裡對自己有了不大一樣的理解。

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天性喜愛閱讀的我,平均每年會看超過50本書,

因為累積豐富的閱讀知識基礎,

大多數的書,第一次就能理解,極少數需要讀第二次,

然而這本「生生不息的催眠聖經」卻讓我足足讀了三次,

前兩次我都只能閱讀到一個段落,便無法繼續往下,

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最近跟幾個心理師的朋友在聊天,一位朋友提到「諮商就像是一場個人修行」,

我覺得這句話講得非常中肯,

過去還年輕時(雖然現在也沒多老...)主要在鍛鍊招式,

同理心、個案概念化、理論知識、回應技巧,一招一式紮紮實實修練起來,

那時候總覺得要能解決個案的問題,

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塔羅牌,可以算是心靈圖卡界的古老始祖,

不僅在歐洲已經有悠久的歷史,隨著各種圖像的演變與革新,

更是豐富了我們對於人類意識與潛意識世界的理解,

塔羅牌,可說就像是西方文化裡的易經一樣,

看似用於命理占卜之用,實際上卻是一套協助我們瞭解生命智慧的工具。

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「有人的地方,就有江湖」,是一部電影中的經典台詞,

江湖上總有著風雨是非,人與人之間相處免不了有摩擦,

過去在台灣社會裡,無論是在學校、職場或各種社群組織裡,

一直都存在著人與人之間的相互排擠與攻擊現象,

直到校園內發生多起重大事件後,開始喚起人們對於「霸凌」現象的關注,

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自從二度成為行動心理師,我都會在每年六月份,

舉辦一場跟自己的生命主題有關的活動,

今年,我做了一些不大一樣的事情,邀請並收集「他人眼中的我」。

經歷了專業生涯發展上第一回合的六年換照,

(諮商心理師每六年需要透過進修學分更新執照)

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在大自然界裡,充滿各式各樣的聲音,
海浪生、風聲、蟬鳴鳥叫......
這些自然界規律的聲音本身就充滿催眠效果,

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蛻變遊戲,如果從表面的道具來看,跟一般桌遊實在沒太大差別:

跟現金流或大富翁一樣,透過骰子移動,

走到哪一個人生方格,就執行該方格裡的任務,

例如抽出天使卡、靈感卡或障礙卡,然後大聲念出來,

又或者是根據方格上的指示行動,獲得覺知代幣,

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最近第三次重新閱讀史蒂芬吉立根的生生不息催眠聖經,

這篇文章可說是我閱讀後的感想,與書中重點摘錄的整合,

同時也融入學過的各種心理學專業知識,

希望能透過這篇文章,讓更多人瞭解新一代的催眠模式,

以及催眠跟心理學、與生活之間的關係。

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