昨天一整天,我與伙伴們共度了一個充滿感動的情人節,
我想,這真的是一份很棒的情人節禮物,給自己,給彼此,
從早上的隱喻冥想到下午的家族系統排列,
伙伴們在每一片刻的變化,都讓我讚嘆而感動。
昨天一整天,我與伙伴們共度了一個充滿感動的情人節,
我想,這真的是一份很棒的情人節禮物,給自己,給彼此,
從早上的隱喻冥想到下午的家族系統排列,
伙伴們在每一片刻的變化,都讓我讚嘆而感動。
「把自己愛回來--改寫生命腳本的療癒故事」,是周志建老師出版的第三本書,
裡頭充滿豐厚的生命蛻變歷程,與老師細膩的自我辨識歷程,
每個篇章,都自成一個主題,邀請讀者來場心靈對話,
每回合的閱讀,都讓人產生新的體會,咀嚼再三。
「回家」兩個字,說起來輕輕淡淡,
對於許多人來說,卻是打從靈魂深處發出的渴望,
雖然在日常生活中,我們可能經常回到現實裡的原生家庭裡,
夜深人靜時,在內在心靈上,仍極度渴望能感受到宇宙天地的支持,
「回家」兩個字,對許多踏上心靈追尋道路的人來說,
隨著農曆新年的腳步逐漸靠近,家家戶戶開始進行室內的清潔工作,
除舊佈新,一直是華人文化中,農曆新年的大事,
從心理學的角度來看,外在環境與內心狀態始終是密不可分、環環相扣的,
當我們持續清理外在環境時,其實也是趁著這個機會,重新安頓內在心靈。
然而外在清潔容易維繫,內心平安卻得來不易,
還記得在2014年,曾經發願自己要像一棵大樹,
開設各種課程,讓擁有不同需求的伙伴,
都能在自己能支付的價位上,享受到符合個人需求的服務及課程,
今年,這樣的願景似乎正慢慢的凝聚成形,
只需等待機緣俱足,就能開枝散葉了。
塔羅牌,如此神秘又高深莫測的三個字,
看在人們眼中,總是帶著些許期待卻又畏懼的心情,
對我來說,塔羅牌是非常生活化的身心靈好物,
每當渴望看見自己在做決定時的盲點,或是渴望從挫折中找尋振作的力量時,
我都會抽一張牌,靜靜地凝視,在那只有我與牌卡的時空裡,
「每個人,都在等一個人」,
電影「等一個人咖啡」中經典的台詞,深深打動每個觀眾的心,
在每一段愛情故事裡,我們衷心期盼「對的人」可以出現,
我們尋覓、討好、嘶吼、冷漠、力挽狂瀾......只求這個故事可以繼續下去,
在愛情的國度裡,每個人都渴求一段幸福的結局。
2015年到來了,又是一個全新的開始,
今年的你/妳,許下什麼樣的願望呢?
在名為人生的旅途上,我們無法預料到會有什麼等在前方,
因此很容易就活在不安與焦慮之中,
然而我們卻往往遺忘了在自己身上,早已存在許多好能力,
在設計文案DM時,是否光構思標題,就已耗盡腹中墨汁?
撰寫一份文案時,是否曾為了呈現吸引人的內容,
搜索枯腸老半天卻仍然無法下筆?
我們經常以為撰寫文案仰賴的是文筆跟創意,
許多時候,一份最具創意與吸引力的文案,
提到「愛」,你/妳會想到什麼?
是刻苦銘心的戀情?還是充滿責任義務的夫妻牽絆?
是包容接納的親子之情?或是利益眾生的大愛?
談到愛,我們本能聯想到的似乎多半是愛「別人」 ,
那麼,我們自己呢?我們「愛自己」嗎?
有的教授說,應該要趁在學校時儘可能體驗各種學派,
最後再挑選一個適合的「互訂終身」,
有的教授說,學諮商就該穩紮穩打,趕快挑一個自己喜歡的學派,
好好地跟著該取向的督導及前輩們學習,才能磨練出實力。
精神分析、認知行為、個人中心、完形治療、焦點解決、敘事治療......
金錢,是在現代社會中生存所必須擁有的物質條件,
打從我們年幼時,就常會聽到長輩們的告誡:
「要節儉花用,勿太浪費,以免以後沒錢可用!」
「一分耕耘一分收穫,天下沒有不勞而獲的事情,努力賺錢!」
長大後,理財專員也不斷地勸告我們:
愛情風味萬種,就像是電影「等一個人咖啡」中,
每個上門的客人,都期待調飲高手阿不思能調出一杯專屬於自己的味道,
六分甜蜜、兩分浪漫,或許再加一點點的驚喜跟專屬的溫柔,
去掉一點分離時的苦澀,可能再放上一份精心的禮物.....
每段愛情都是如此獨一無二,讓人難以自拔!
我們可能都知道心血管疾病與壓力有關,
或是腸胃問題跟情緒有密切關係,
不過,我們可能比較沒想過身體與心理狀態之間,存在著緊密的關係:
喉嚨發炎與紅腫,可能是內在聲音被壓抑的訊息,
或是椎間盤突出可能與長期缺乏支持有關,
食安事件層出不窮,讓我們開始究竟日常生活中還藏著哪些不安全,
從澎湖空難到氣爆事件,天災人禍使我們心中懷有巨大憂傷跟傷痛,
在動蕩不安的生活中,生命的意義不斷被瓦解,
有時候,真的感到好茫然、無助!
在充斥著焦慮、變化、不安的生活中,我們可以做些什麼,
在我們的生命中,有一種伙伴,稱之為「黃色人」,
黃色人介於朋友跟情人之間,情感連結卻可能超越這兩者,
雖然不常見面,甚至只是一次萍水相逢,
帶給我們的生命感觸,卻可以恆久不變,
黃色人,總是替我們帶來溫暖與感動,這份觸動,總持續許久。
歌曲的旋律與吟唱者的聲音,在許多黑暗與動盪時刻,
用最簡單的方式,陪伴著人們,撫慰我們的心靈,
在318學運裡,有滅火器的「島嶼天光」支持著我們的勇氣,
在81高雄氣爆事件中,有眾歌手創作的「烽火」撫慰傷痛的心靈,
五月天一首「九號球」,表達出怪獸對母親的懺悔,
什麼是幸福?每個人的答案都不一樣
對渴望愛情的女人來說,覓得攜手共度此生的伴侶是幸福,
對正在致力累積成就的男人來說,工作平順穩定是幸福,
對愛子心切的父母來說,子女平安長大是幸福,
對正探索世界的少男少女來說,勇於追尋自己是幸福。
從今年三月起,我陸陸續續參加了Mali老師的愛療法四階段工作坊,
在為期四個整天的過程中,經驗了一場又一場的滋養與療癒,
愛療法,真的是個神奇、美好卻又很「菜市場」的療癒方式,
所謂的菜市場,指的是不用太昂貴的費用,指的是方法平易近人,
相較於其他許許多多的靈性療癒途徑,
熱情天真的愚者及堅強意志的戰車,
心靈睿智的隱者與物質富足的惡魔,
溫柔婉約的皇后與剛強權威的皇帝……
78張塔羅牌,猶如78扇通往心靈世界的大門,
每張牌都在悄悄低語著,訴說內在心靈的絮語,
邀請我們踏上追尋的旅程,實現自身的渴望,找回真實的自我。