心靈行者的魔法錦囊

最近意外收到了一個邀約，是關於線上課程的調查，

在瀏覽這個團隊的課程網站之後，我決定先跟團隊伙伴們碰面聊聊，

對於高科技產品跟網路運作並不非常熟練的我，之所以願意嘗試架設線上課程，

有一個很重要的原因，是這個團隊的理念：

希望能用平價的方式，支持到更多無法參與實體課程的民眾，

每年到了十二月，我都會花一點時間，好好跟自己在一起，

也順道回顧一整年的時間裡，距離年初時設定的自我期許，

完成了多少？還在路上的有多少？

更重要的是，在今年裡自己體悟了什麼？

一年之末，很適合用來回顧、重溫這段日子裡的酸甜苦辣，

在漫長的人類歷史中，充滿著無數種療癒人心的技術與知識，

有些人走入宗教，有些人走入心理諮商，有些人則走入靈性療癒的領域，

不同的領域擁有各自的傳承，特定的技術，

雖然共同的目標都是達到療癒的效果，其中的過程與看重的信念卻有很大的不同，

因著這樣的不同，有時，我們陷入了分裂的思維，

在充滿快速變化的每日生活中，逐漸不知道自己是誰了嗎？

在迎接沈重的生活挑戰時，有時感受到自己力不從心、孤立無援嗎？

午夜夢迴、夜深人靜時，某些難以釋懷的記憶正悄悄爬上心頭？

面對著感情或生涯發展的抉擇時，不知道該如何做出正確決定？

這幾年在台灣的諮商專業圈子裡，開始掀起一股「研習風」，

除了學校標準傳授的傳統理論之外，

後現代的焦點、敘事及合作取向已成為近年來熱門的學習重心，

家族治療、情緒焦點、人際歷程等整合性取向也逐漸興盛，

除此之外，心靈圖卡、催眠、花精......等各種另類媒材，

塔羅占星、催眠、靈氣、能量療法、家族系統排列......

市面上各種五花八門的療癒方法，每一種看起來都好吸引人、好有效，

然而，有時參加完工作坊，回到日常生活中，

原本在裡頭的感動、療癒或飽滿的體會，卻似乎逐漸褪了色，

讓人不禁懷疑起，是自己不夠認真、參加的不夠多，還是這些方法根本沒用？

「是什麼原因，讓我總是愛上不愛我的人？」

「我始終維持單身，是因為自己不夠好嗎？」

「我好像特別容易受到某類型的人吸引，明知不適合卻一頭栽進去！」

「我知道這段關係該結束了，卻無法下定決心！」

在愛情的世界裡，有時甜蜜，有時刻苦銘心，

12歲到18歲，是發展心理學中所謂的青少年階段，

在這段形同「第二次出生」的人格發展歷程中，

受到內分泌、人際需求與自我認同急速改變的影響，青少年就像是一枚難搞的「蚌殼」：

太用力想瞭解他們，會讓他們更加退縮，但若放任不管，又似乎只能看著他們每況愈下，

青少年複雜又難以理解的行為模式，讓許多在國高中校園服務的老師與輔導人員們傷透腦筋。

家族系統排列，是由德國的海寧格所創立的一套心靈療癒方法，

除了以家族治療為其理論基礎，更融合了潛意識、身體能量醫學等身心知識，

是一套以身體經驗為主，進而引發心理改變的療法。

家族系統排列發展之初，雖專門用於探索與療癒家族之中的種種議題，

然而隨著這個取向不斷地發展與演變，

在這幾年裡，心理界吹起一陣「行動風」，

部分心理工作者因為渴望在專業上有更多成長與突破的機會，

紛紛離開安穩的工作崗位，選擇投身於高度不確定的自由工作行列，

對於這種有別於傳統的工作型態，有許多不同的意見正被流傳：

「最好是在大學待幾年之後，再轉換跑道會比較穩定！」

在「魔戒」裡，佛羅多克服了自身的慾望掙扎，

於是得以完成摧毀魔戒的終極任務，

在「哈利波特」中，哈利勇敢的面對自身的恐懼與仇恨，

於是終於能擊敗佛地魔，守護世界，

簡單答案卡，是套牌面清晰易懂，學來容易的心靈圖卡，

然而在看似簡單的牌面底下，卻蘊含著豐富的解讀層次：

有時翻開牌面，文字標題直接衝撞心靈，來個當頭棒喝的清醒，

有時從圖案細細思索，與自己對話，於是找到困境外的新可能，

有時從靈性大我的角度去詮釋，重新歸返己心，回歸安定，

許多閱讀我部落格的伙伴，常會回饋：

「透過閱讀你的文字，心靈好像獲得了療癒，很感動！」

不少選擇來接受服務或上課的伙伴，也常分享：

「對你的文字好有共鳴，所以來參加你的工作坊～」

一些專業上的伙伴則語帶羨慕的說：

在每天的生活中，從睜開眼睛到躺至床上，

我們的心，無時不刻都在進行選擇，

小一點的選擇，決定了我們當天的生活：

「我要吃蛋餅配豆漿，還是漢堡搭可樂？」

「我上半身的襯衫，應該配什麼顏色的褲子，比較適合去上班？」

有些事情，我們不知道對誰訴說，有些經驗，我們不知道誰願意理解，

有些記憶，我們不想提起，只想塵封一切，有些人，我們感到又愛又恨，不知如何是好，

有些生命片段，每當重新憶起，心中就油然而生，一股止不住的痛......

許多情感剪不斷，理還亂，全都混雜在一起，

有些心理專家或療癒師會說，這是一種生命中的創痛，

說書人是打從台灣颳起桌遊旋風時便相當流行，

即使到了現在，仍然持續火紅的一款桌遊卡牌遊戲，

直到今日，甚至成為許多企業教練、諮商心理師熱愛使用的素材，

豐富的圖像隱喻與彈性度超高的使用方式，

是說書人歷經多年仍然不減魅力的關鍵。

(龍牙勇者是兩年前由日本團隊精心打造的一款桌遊，

不僅深受許多玩家的好評，部分在校園工作的輔導夥伴也很喜歡應用於團體當中，

只需要15~20分鐘即可結束一個回合，屬於輕薄短小的類型，

其最大特色在於融合了RPG角色扮演遊戲的情境模擬、

卡牌對戰的經典遊戲策略制訂，以及與其他玩家之間相互鬥智的趣味過程，

在上個週日，眾人（包括我）期待已久的簡單答案卡工作坊，

終於如期在自在心境工作室開始了，

在一整天的工作坊裡，我先從文字詮釋的技巧開始，

從理性分析的架構，引導伙伴們去解讀文字背後的意涵，

緊接著帶入傳統諮商模式裡，經常使用的隱喻及對話方式，

昨天，在kokopelli帶領「踏上回家的路」心靈療癒者天賦探索工作坊，

場地整個爆滿，讓我很受震撼。

在小小的空間裡，我懷抱著緊張的心情，開始分享鮮少有人知道的過去，

那是一段黑暗的過去，只有身邊幾個摯友知道，

然而，早在決定開設這場工作坊時，心中便知曉，

今天是除夕夜，跟家人相聚的時光，很快樂，

想到幾天後，即將更多親戚好友相聚的熱鬧時光，更加開心，

然而，即使身處於人群的圍繞裡，

在很深很深的心中，我知道，自己是孤獨的，

如同存在主義所說的「人生而孤獨」，