平常因為工作關係,不容易認識異性嗎?
在生活中不太知道如何跟人互動,想要增加跟異性聊天的基本技巧嗎?
覺得自己其實也頗有內涵,只是一直缺乏遇到「對的人」的緣分嗎?
眼看2017年的情人節又要到了,還是單身的你/妳有何打算呢?
不如就來參加這場以增加人際互動為主題的趣味桌遊聯誼活動吧!
平常因為工作關係,不容易認識異性嗎?
在生活中不太知道如何跟人互動,想要增加跟異性聊天的基本技巧嗎?
覺得自己其實也頗有內涵,只是一直缺乏遇到「對的人」的緣分嗎?
眼看2017年的情人節又要到了,還是單身的你/妳有何打算呢?
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我們都想覓得一段甜蜜、浪漫、充滿幸福的愛情,
渴望在親密關係中能獲得伴侶的支持與滋養,
期待對方能在關係中提供遮風閉雨的港灣,
為了在親密關係裡獲得一份安穩,我們努力又努力、嘗試又嘗試......
只是好像不管怎麼做,有時還是會被卡在某個地方,不知如何是好?
2016年即將結束,距離2017年只剩下一個月,
回顧這一年,您完成了多少自己想做的事情了呢?
在新的一年裡,您又想設定哪些新年新希望,作為生活中的目標?
學習敘事治療多年的我,深深相信一件事:
「若有夢想,用心踏實的在生活中實踐出來,才能真正實現!」
吃,是我們每天生活中一定會做的事情,
你/妳曾留意過,自己每天都吃進了什麼東西嗎?
你/妳在吃東西的時候,會用心品嚐食物的味道嗎?
你/妳是否曾想過,自己的飲食習慣,其實深受潛意識影響,
最後反過來影響自己的心情變化?
自從有越來越多心理師從穩定的專任工作位置離開,
一個新的詞彙開始用來形容成為自由工作者型態的心理師:「行動心理師」,
許多伙伴對於自由氣息非常嚮往,同時對未知的工作發展感到焦慮,
許多關於這個工作型態的傳言,更讓人在自由與生存間感到掙扎:
「成為行動心理師,好像要先累積很多人脈,才會有工作機會?」
談到金錢,你/妳會想到什麼呢?
是替生活帶來便利的必備工具,還是該遠遠閃避的不潔之物?
當你/妳使用金錢進行日常生活的交易時,
心中是感到自在喜悅,還是有種又痛快又內疚的矛盾感?
你/妳對金錢的信念是足夠支付必要開銷即可,
關於幸福,每個人都有屬於自己的定義,
或許是能夠與心愛的人度過平凡的每一天,
或許是獲得夢寐已久的名聲與地位,
或許是能夠自在地展現自己的人際魅力,
又或許是可以好好地有個一夜好眠......
在充滿快速節奏的生活裡,你/妳是否有時會對「我是誰」這件事感到迷惑,
又或是對於接下來的日子,感到一絲徬徨?
在同事、愛情、友誼、夫妻、親子......各種日漸複雜的關係裡,
你/妳是否會覺得有些紛亂,不知如何在人我之間保持平衡?
面對逐漸累積的各式壓力,你/妳是否渴望著好好休息,重拾活力,
這幾年在諮商輔導與身心靈領域中,掀起一波波的「牌卡熱」,
無論是輔導老師、社工甚至是心理師,越來越多伙伴體會到心靈卡的妙用,
然而市面上牌卡五花八門,每一種都各有其適用的族群、年齡跟場域,
到底哪一套,是比較適合剛入門的初學者?
哪一套心靈圖卡,最能根據使用者的人格特質與習慣,彈性發揮不同的效果呢?
你/妳是否渴望一段甜美的愛情,
看著身邊的人陸續有了伴,卻不知何時才輪到自己?
你/妳是否有時會忍不住困惑著,
每次交往的對象,似乎都跟自己理想的伴侶條件有落差?
你/妳是否在回顧幾段親密關係後,
面對每日沈重的生活,煩憂的事務,是否有時發現自己輾轉難眠?
身處於日漸複雜的人際往來中,是否渴望能回到曾有過的平靜歲月?
思考著未來的日子時,心頭是否曾感受到一絲迷惘?
夜深人靜時,是否曾感受到生命的脆弱與孤單?
參加過一些工作坊與課程,是否當下感到平安與喜悅,
關於幸福,每個人都有屬於自己的定義,
或許是能夠與心愛的人度過平凡的每一天,
或許是獲得夢寐已久的名聲與地位,
或許是能夠自在地展現自己的人際魅力,
又或許是可以好好地有個一夜好眠......
從今年年初開始,我們就進入一個很容易有身心狀態起伏的時期,
也許是身體疲倦、生病,也可能是心情鬱悶、煩躁,
在這個過程裡,我們可能會覺得不太舒服,
同時,這也是一個持續聆聽內心真實聲音的好機會,
因為,我們已經來到了一個越來越難忽略內在真實的時期了。
在諮商心理學中,許多專業理論對潛意識都有精闢的見解,
然而即使越來越多人對佛洛伊德與榮格等人的理論感興趣,
探索潛意識仍然是一條不容易的道路,
原型卡於是成為協助我們與潛意識對話的工具,
相較於塔羅牌,原型卡在探索潛意識時仍保有一定深度,卻更簡單易懂,
食物,是日常生活中非常重要的一部份,
捧著一杯熱可可,或許讓我們陷入熱戀時的某段回憶,
一盤客家小炒,則可能牽引出外地遊子關於「家」的溫度,
眼前食物傳來的香氣與味道,輕易牽動著,
儲存於我們內心深處的各種記憶,甜的、酸的、苦的......
感謝Hahow團隊的邀約,從去年年底接到邀請後,
我與團隊伙伴陸續開了幾次會,最後敲定「情緒」作為首次線上課程的主題,
我很喜歡這個團隊的經營理念:素人出發,技能共享,
從參加說明會到拍攝募資影片的一連串過程裡,
不僅感受到伙伴們的用心,更感受到他們是一群有熱情與理想的人,
在規劃今年的療癒工作坊時,喜歡變化的我,心中浮現奇妙的靈感,
那就是,好想要開一堂「沒有主題」的工作坊!
所謂「沒有主題」是指邀請參與的所有伙伴們,
根據當天自己最渴望探索、被陪伴或療癒的主題,
然後,用上我所精熟的各種方式,給出回應,
每個人的外顯性格各有不同:剛強、衝動、柔韌、細膩……
每個靈魂的內在面向也豐富萬千:慈悲、孤冷、寧靜、狂暴……
在平日生活中,我們能夠透過言談與行為,來瞭解外顯性格,
然而在內心深處,真正影響我們的潛意識層面,
時節進入了12月,眼看著2016年就要到了,
我們習慣在年末好好回顧一年來的點滴,
並在新年的開始之際默默許下心願跟夢想。
在2015年裡,我們經歷了哪些難忘的經驗?
在這一年裡,有哪些記憶我們渴望保留,哪些則需要允許它離開?