心靈行者的魔法錦囊

【奇蹟課程的療癒哲學】

奇蹟課程是新時代靈性療癒思潮中，歷史悠久又龐大的一支系統，

據說原始課程讀本厚得像是磚頭一樣，

我朋友曾經開玩笑說「晚上睡覺可以直接拿來墊著當枕頭」，

新時代思潮雖然看似多元，裡面仍延續的基督信仰的傳統，

【愛情裡也有暗黑心智的存在，默默破壞你想要的愛】

這本愛的底線，是「暗黑心智」作者佩特拉柏克的第二書，

在她的前一本書裡，提及人類潛意識中具有七種破壞性思考，

她稱之為「意念操縱」，當我們發現事情總莫名失控或受到阻礙時，

很有可能是受到意念操縱的影響，讓我們不自覺的想阻礙自己完成這件事。

【每個人天生就具有四種動力】

這幾年來有越來越多深度心理學的國外翻譯書籍，

幫助我們瞭解重新回到精神分析這個龐大而複雜的心理治療體系中，

穿越看似病態、負面、權威的語言之下，還原精神分析對人性的精準描繪，

這本1961年即出版的「恐懼的原型」，同樣帶領我們一窺人心中本能的幽微世界。

【全人療癒五大向度】

市面上有很多關於睡眠的書籍，

有些是從大腦醫學的知識切入，有些則強調運動或飲食，

但這本「睡覺也需要練習」，卻直接從五大向度著手，完整改善睡眠：

【切換到自我2的生活潛能，進入心流經驗裡】

作者在書籍的前半段裡，已經充分解釋意念操縱的運作方法與原理，

他提及自己前往拜訪知名網球教練高威時的神奇經驗，

高威訓練出世界上許多知名的網球選手，

當作者與高威見面時，後者表示會讓她再半小時左右就可以打得跟網球選手一樣，

【每個人都有一套自我設限甚至自我傷害的模式】

作者在本書的一開始就提出讓多數讀者感到驚訝，

但對多數心理學者來說，卻早已感到稀鬆平常的概念：

人們往往會在潛意識裡，具有自我設限甚至自我傷害的信念，

而這是我們在生活中遇到困難與阻礙的來源，

【被社會集體否認與壓抑的創傷歷史】

翻開這本書的前幾頁，我就深深被書中的內容震撼住了，

根據作者所描述的內容，創傷壓力後症候群，簡稱PTSD，

這個如今已經廣被我們所認知的心理症狀，

在心理治療的歷史中，居然有三次被重視後又被埋沒到歷史洪流的時期。

【健康是擁有美好生活的基礎】

我這幾年在進行諮商與催眠時，也會關心有心理困擾的當事人，

是否同時具有生理疾病，是否有接受適當的醫療檢查與協助，

而不會單純只從「信念創造實相」的角度，去理解身體層面的困難，

【每個人都早已擁有自己的天賦】

在「愛的奇蹟課程」的作者眼中，每個人本來就有天賦，

天賦需要透過自己的努力與生活經驗，自然而然開始長出來，

作者提到「如果你在音樂方面特別有才能，那麼就去大膽發展吧，

生活中必然會安排很多事情讓你發現，

【在親密關係裡，其實沒有所謂對的人存在】

在親密關係的單元裡，作者一開始就打破我們對愛情或婚姻的迷思：

我們經常會認為，遲早會有個適合自己的對象出現，

有時候我們會在兩個人之間比較誰比較「適合」，

【一本拓展我們對世界理解的靈性書籍】

作者一開始就表示這是一本詮釋奇蹟課程的書，無法取代奇蹟課程原來的讀本，

而他之所以想撰寫這本書，是因為他自己在親身實踐奇蹟課程的教導後，

在生活中的各個層面開始有了明顯的改變，

【人類基本情緒困擾，在這本書都找得到】

這幾年我對於「情緒」與「壓力」這兩個主題有較深入的研究，

這本「情緒風暴」算是市面上以普羅大眾為讀者群的書籍裡，

將人類主要情緒困擾整理得較為完整且清楚的一本書，

在心理學研究中，快樂、悲傷、焦慮、憤怒、驚訝與厭惡，

【關於婚姻，你所需要知道的務實面都在書裡】

談到婚姻或是親密關係，多數身心靈或心理課程，

最常提到的關鍵字可能是愛、包容、尊重、同理心，

很遺憾的是，這幾個字基本上你不太可能在這本書裡看見，

因為這本書的作者，其實是離婚律師！

【經驗式治療與傳統治療的差異】

學習心理諮商這麼多年，剛開始我是個條理分明，

邏輯分析能力大過情緒感受的心理師，

然而在這五年來，我慢慢發現自身風格的不足，

進而轉往學習各種經驗式治療，

【年代久遠卻寓意深遠的催眠專書】

放眼台灣的中文催眠書籍，提到「催眠聖經」這四個字，

多數催眠師心中大概只會浮現兩個影像，

一本是國外催眠大師Gilligan所寫的「生生不息的催眠聖經」，

另外一本就是由廖閱鵬所寫的「催眠聖經」，

【又是一本談論榮格原型的空泛之作？】

自從心靈工作有系統的引進榮格理論的相關著作後，

不少國內外作家都跟著這波熱潮，爭先恐後的出版作品，

讓這個在我還是大學生時默默無名的心理學家，轉眼間成為炙手可熱的「知名人物」，

【這是一本認識催眠的必備手冊】

在這本書的封面上，書名旁邊寫著一行紅色的小字：

「學習艾瑞克森學派催眠治療的必備手冊」，

第四次翻開這本書時，現在我覺得這可說是認識催眠的必備手冊，

因為作者蔡東杰醫師，用簡單而富有實務經驗的文字，

【吉凶難測的運氣，其實跟機率很有關係】

我自己一直都對於運氣、幸運感這類話題興趣缺缺，

可能是因為從早年的生活經驗裡，

我已經觀察到自己似乎跟所謂的好運不太來電，

但只要我願意踏實耕耘，幾乎都可以慢慢累積出屬於我的成果，

對於完全不瞭解催眠與NLP的伙伴來説，

可以單純把這本書當成用以自我對話的小說來看，

書中主角所面臨的職場壓力、親密困擾與人生瓶頸，

可說是現代人生活中，身心困擾的縮影：

因為網誌搬家了，要閱讀全文的話，請點選新連結：<好書分享>NLP之父，3天改變你的一生

對許多學習催眠的伙伴來説，都會覺得相較於古典催眠，

艾瑞克森取向催眠的入門跟深化都困難許多，

因為艾瑞克森確實是位「催眠大師」，他所運用的手法變化多端，

在技巧拆解跟理論建構上，都遠比古典催眠困難許多，

這本「跟著大師學催眠」我看了兩次，