心靈行者的魔法錦囊

【我們都活在假設的世界裡】

我跟自稱阿德的唐道德老師因為網路而結緣，

翻開這本書後，發現我們這場相遇，也是一種「前提假設」。

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【充分拆解塔羅元素的入門書】

每隔幾年就會出現一本有別於以往的塔羅書，

塔羅研究所如同字意上所說的，是一本引導新手研究塔羅的書，

裡面大多數的內容都跟坊間塔羅書很相似，

然而就像是研究生寫論文時，會替收集來的文獻進行歸類與分析，

【盡信書，不如無書，建立對醫療的正確觀念】

很久沒有在閱讀專業書籍時可以這麼輕鬆愉快了，

從第一頁開始作者就展現出親切、幽默且犀利的本性，

他先描述了已經有越來越多人知道的事實：

【三輪轉化，讓心理治療加速進行】

為了陪伴幾位當事人，我今年認真研究創傷治療的理論與技巧，

「不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力」這本書，

可說是把我過去學過的各式創傷療癒理論做了精彩的整合，

【每篇推薦序都像是一場微型隱喻催眠】

薩德博士是艾瑞克森這位催眠大師的三大頭號弟子之一，

自從讀了他去年的「經驗式治療藝術」後，

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【回溯依附理論源頭的經典之作】

你可能聽過在親密關係中，大致上可以將人分成安全依附與不安全依附，

後者又可以分成焦慮、迴避與混亂三種類型，

你可能也常聽心理師在節目裡提起，我們與伴侶的互動模式來自於與父母親的互動，

甚至有些坊間課程專門以依附關係作為主軸， 教導你如何建立滿意的親密關係，

【邊緣人格，一群生活痛苦卻不一定能受到幫助的人】

我在諮商實習時，就曾經服務過輕度邊緣性人格的當事人，

即使求助於督導，在文獻資料非常有限的情況下，仍然感覺戰戰競競，

回首這一路以來的專業發展，我很感謝當年與這位當事人的相遇，

因為他對我情緒性的指責與衝突，使我深刻省思身為心理師該如何「真誠一致」，

【一本認真且充滿省思的療癒師金錢筆記】

運用心理學或靈性觀點來探討金錢議題，

並將看似純然物質界的金錢，與看似純然崇高的靈性領域串聯起來，

是這十年來逐漸被越來越多人所認同的觀點，

作者誠懇地從催眠的角度出發，一路串聯家族系統排列、

【塔羅是一條知識與經驗並行的心靈之路】

坊間有非常多的塔羅書籍，寫來寫去幾乎都只是將傳統牌意換句話說，

對於早已浸泡在塔羅牌世界超過15年的我來說，塔羅書籍已經很難挑起我的興趣，

然而我只看了前面幾頁，就深深喜歡上作者幽默中帶點犀利的口吻，

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【讓創傷倖存者著魔的自我照護系統】

這幾年台灣陸續翻譯了創傷治療的許多專業書籍，

大多數的書籍都是從大腦神經傳導以及過度防禦反應入手，

然而這本「創傷的內在世界」，一如副標「生命中難以承受的重，心靈如何回應」，

採取了榮格、佛洛伊德、克萊恩等精神動力取向的觀點，

【當你迷路在心靈世界裡時，絕對會需要用到的指引地圖】

所有關於創傷療癒的書，如果要認真書寫心得的話，絕對值得分成至少三大篇文章，

先前同為複雜性創傷後壓力症候群的心理專書「心靈的傷身體會記住」，

我就花了至少5個晚上來進行導讀，

這本自我療癒聖經，閱讀時帶給我相同的感受，讓我深切明白創傷的複雜性。

【這是一本讀來不累的書】

翻開這本書閱讀起來的感受，就跟書名一樣，不累而顯得輕快，

這幾年看過不少正念的書，這本書算是相對輕鬆且充滿慈悲心的類型，

作者不只運用相當多生活中常見的經驗與案例，引導我們清晰辨識身體與心情變化，

字裡行間更能感受到作者溫暖關懷的心意，即使是需要深入覺察深層情緒，

【多數的深層療癒，都處在希塔波的狀態】

自從三年前知道希塔療癒這個能量療癒方式後，

我就一直很好奇這個號稱世界最強的能量療癒法門，

跟我以前學習過的催眠、靈氣、吟唱祝福等方法有何不同？

直到前陣子有機會參加了一場分享會，

【清晰解說能量場域的一本書】

能量校準在2019年出版時，我就曾經看到幾位朋友推薦，

有別於許多探討能量的書籍，作者文字中散發出某種特殊的頻率，

因此一打開書，我就停不下來的繼續閱讀下去，

【被埋藏在歷史裡的神奇藥物：LSD】

我雖然沒有使用過LSD、MDMA或死藤水等精神物質用藥，

但對於這個領域一直有濃厚興趣，也好奇是否存在相關研究，

所以當網路好友推薦我這本書時，立刻將其列入書單，

【情緒療癒不只需要從理解入手，更要從感受開始】

這幾年市面上談情緒的書忽然多了起來，

但很少有像是這本書一樣，幾乎不直接談論理論，

卻可以運用幾段清晰易讀的案例故事，就引導我們走入深層情緒的感受裡，

我很喜歡作者在一開始提到的這句話：

【從東西方歷史探討孤兒原型，帶來清晰的生命知識】

在我學習榮格心理學的過程裡，慢慢發現這是一門強調完整與平衡的學問，

榮格提出人類具有四種心理功能：直覺、感官、情感、認知，

學習榮格最困難的地方，就在於需要儘可能用上這四種功能，

然而榮格提出我們每個人在這四種功能裡，通常具有一個最弱勢的能力，

【NLP是可以快速開啟生活改變的心靈工具】

NLP，全名為Neuro-Linguistic Programming，

中文翻譯為神經程式語言學，融合了四個心理治療大師理論的心靈工具，

NLP可說是很適合應用在生活情境中的一套工具。

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【重新解構負面情緒的大眾心理學好書】

我比較少看到有心理師能夠真正解構情緒的意義，

引導讀者思考悲傷、憤怒、嫉妒、不安等情緒背後，究竟藏著什麼樣的深意？

因為網誌搬家了，要閱讀全文的話，請點選新連結：<好書分享>情緒個性難改，懂運用更有成就

【老人的心理健康，是非常入世的專業領域】

比起成人諮商，需要更入世的，瞭解一個人在人生末期裡，

會遭遇哪些生理與人際變化，才能更加理解老年人的心理特質。

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