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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

目前日期文章:201609 (20)

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感謝好友與我分享這本關於催眠治療的好書,

自從學習催眠之後,對於艾瑞克森取向的催眠方式,

以及如何將催眠融入原有的工作模式裡,就一直很感興趣,

在與同樣對催眠很有研究的朋友交流之中,

無意間得知有這樣的一本書,立刻借來拜讀一番。

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今年的教師節感覺有點不平靜,

近來輔大事件持續延燒,讓社會大眾對於教授與心理師的身份感到懷疑,

(雖然整個事件跟心理師與心理諮商,其實沒有關係)

今日強颱壓境,明天教師節,恐怕又是一連串人仰馬翻,

在這風雨飄搖的時刻,勾起我一些過往的記憶。

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打從整個事件開始在FB上發酵,一直到最近的全面爆發,

每隔一陣子我就會瀏覽事件相關文本,

雖然沒有辦法每一篇文本都詳細閱讀,

仍然盡可能的在能力範圍內去消化及思考,

對於整個事件,我與許多同儕一樣,情緒激烈的被翻攪著,

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玩命直播的劇情有一點像是網路世界的「飢餓遊戲」,

還記得多年前在華語電影中,也曾經有過類似的主題:

多名競賽者為了獲得獎金,自願參加匿名網路的競賽,

隨著獎金逐漸提高,競賽者們接獲的挑戰也隨之升高,

直到最後的優勝者出現為止......

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最近因為好友的推薦,我買了村上春樹的一本新作:

「沒有色彩的多崎作與他的巡禮之年」

我猜好友是因為覺得主角多崎作跟我有點相似才推薦的,

說到在人際上遭受背叛的經驗,確實有點相似,

深讀整本書之後,我想自己跟主角的性格其實差異甚大,

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在充滿快速節奏的生活裡,你/妳是否有時會對「我是誰」這件事感到迷惑,

又或是對於接下來的日子,感到一絲徬徨?

在同事、愛情、友誼、夫妻、親子......各種日漸複雜的關係裡,

你/妳是否會覺得有些紛亂,不知如何在人我之間保持平衡?

面對逐漸累積的各式壓力,你/妳是否渴望著好好休息,重拾活力,

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這幾年在諮商輔導與身心靈領域中,掀起一波波的「牌卡熱」,

無論是輔導老師、社工甚至是心理師,越來越多伙伴體會到心靈卡的妙用,

然而市面上牌卡五花八門,每一種都各有其適用的族群、年齡跟場域,

到底哪一套,是比較適合剛入門的初學者?

哪一套心靈圖卡,最能根據使用者的人格特質與習慣,彈性發揮不同的效果呢?

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這套畫風可愛的塔羅牌,是當初去嘉義開課時,

原本為了用來帶小學生的活動而買的,

後來放了好一陣子,直到最近在牌卡教學時又拿出來研究,

這套塔羅牌顧名思義,主題圍繞在「快樂」上,

若光從圖案上來看,會覺得太卡通化,似乎無法有深入的詮釋,

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中秋連假只剩最後一天,在輕鬆休息之餘,

無論身邊目前有無伴侶的伙伴,都可以透過原型卡,

一起來瞭解目前該如何替自己的愛情努力喔~

因為愛情並非擁有或失去這麼簡單,無論目前是否已有可攜手並行的伴,

我們都需要持續替自己的感情付出、用心經營自己與關係,

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印象中這本書我在大學或碩班時,似乎曾讀過一次,

事隔多年再讀一次,相較於還是學生時的懵懂,

對各種理論與技術算比較熟悉了,實務經驗也豐富許多,

每讀完一篇,都覺得自己似乎可以寫出好幾篇文章,

好好與自己的生命經驗對話一番,

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在家族系統排列的治療場中,

很常聽到當事人詢問要如何脫離父母對自己的影響,

尤其是在探索親密關係的過程中,

當發現自己的親密關係受到父母影響時,

往往會陷入一種糾結而矛盾的心情,

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你/妳是否渴望一段甜美的愛情,

看著身邊的人陸續有了伴,卻不知何時才輪到自己?

你/妳是否有時會忍不住困惑著,

每次交往的對象,似乎都跟自己理想的伴侶條件有落差?

你/妳是否在回顧幾段親密關係後,

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還記得我高中的時候對哈利波特嗤之以鼻,覺得書中的世界亂成一團,

怎麼會有人上一秒還被怪獸追殺,下一秒卻身在他處?

那時候的我,因為生活的失序,對於奇幻文學抱持輕視,

大學慢慢接觸科幻小說,在虛實交錯的時空中,找到一絲慰藉,

跟著主角們踏上冒險的旅途,給冰冷的生活一絲希望,

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從明天起就是四天的中秋連假,

在颱風接二連三前來湊熱鬧的連假假期裡,

我們可以如何讓自己變得更快樂呢?

就讓我們用「快樂塔羅牌」來一探究竟吧!

現在,請先閉上眼睛,深呼吸三次,

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在燒烤店裡,我與朋友正一邊大口吃肉、大口喝酒,

一邊聊著最近生活中發生的大小事情,

聊著聊著,我們不約而同的提到了某些自己討厭的人,

「我真的很討厭那些只顧自己的人!」朋友說,

「哈哈,我是很討厭那些固執己見的人!」我說,

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剛過完的這個週六日兩天,我與一群認真的伙伴共同度過了充實的兩天,

這兩天是原型卡與神聖契約盤諮詢的進階訓練,

我融合了獨角獸卡等正向牌卡、自己自己卡等投射卡片,

以及催眠、家族系統排列等方式,讓伙伴們能對每個宮位有更深的理解,

一邊學習原型卡,一邊進行生命的整理與療癒,

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「你覺得這樣還不夠好嗎?」

「不知道耶......看看別人,就覺得自己好像還不夠好啊!」

這樣的對話,不單單常見於我與當事人的晤談對話裡,

許多時候,也出現在我跟新手心理師或輔導老師的督導之間,

其實,有時候,也出現在我的內在對話裡。

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初學諮商時接觸到一個很重要的概念,叫「投射」,

意思是我們習慣將自己所認為的形象,套到他人身上,

因此眼中旁人的形象,有一部份其實是我們自己所想出來的,

人際關係中總免不了有投射,生活中更是如此,

我們很容易就會將過去的生命經驗或壓抑的創傷,

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在心理諮商界流行一句老話:

「觀察自己最近都遇到什麼樣的當事人,

感覺一下,這通常就是自己正在經驗的生命課題。」

身心靈療癒中也常談到,事實上不是我們在療癒別人,

而是我們透過與當事人的相遇,互相療癒彼此,創造不同的生命經驗,

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早上起床,看到理書老師寫的文章:「被需要還是被招待?

裡面提到了一個很讓我觸動的概念,

生活在中產階級的我們,成為輔導老師、社工、心理師.....

身為「助人工作者」的我們,究竟是來被當事人們「需要」的,

還是我們是被他們的生命經驗「招待」著的?

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