公告版位
張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

目前日期文章:201608 (9)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

面對每日沈重的生活,煩憂的事務,是否有時發現自己輾轉難眠?

身處於日漸複雜的人際往來中,是否渴望能回到曾有過的平靜歲月?

思考著未來的日子時,心頭是否曾感受到一絲迷惘?

夜深人靜時,是否曾感受到生命的脆弱與孤單?

參加過一些工作坊與課程,是否當下感到平安與喜悅,

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

先前就已經看過Ted Book、跟著Ted學表達等相關書籍,

最近從書局看到了這本關於如何「說故事」的書,

對於熱愛分享生命經驗、運用隱喻故事在牌卡上的我,立刻忍不住買回家閱讀起來。

全書收錄了三十多位Ted的知名講者,並以三階段架構為區分,

每則文章中都先介紹該講者生平中引人注目之處,

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

前幾天分別寫了兩篇文章,

一篇是從身體覺察談自我照顧:「傾聽身體訊息,與自己親近

一篇是從心智與情緒覺察談自我照顧:「從閱讀裡,照見內在本性

最近持續觀照自己、調整生活,學著慢下來、放下比較與批判的心,

雖說這些都是每日生活中很習慣做的事情,

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

自由書寫跟閱讀,是我在日常生活中兩大自我觀照的方式,

部落格文章與平日的FB動態,都是採自由書寫的方式進行,

透過書寫與完成之後的回顧,往往能帶出另一番思考,

至於閱讀,以及從閱讀而來的自我對話,亦是幾乎不曾間斷的習慣。

這兩天在看一本很精彩的小說,名為「墨方簿」,

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

從八月起,開始認真進行瑜珈課程,

前往許多朋友推薦的中醫診所看診,

為的是看看體質調整後,異位性皮膚炎的狀況是否能有所緩解,

殊不知,這些在生活上調整,竟開啟了我與身體對話的經驗。

DSC_2799.JPG

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

心理學的訓練,多半注重個人內在的情緒與想法的觀察,

看待困境的角度,往往是先回到自己身上省思,

認為調整自己的狀態最重要,至於環境,有時是無法改變的,

當抱持著這樣的心態面對社會性事務時,

往往會不自覺的強化個人內在的覺知,削弱了改變外在情境的力量,

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這幾年持續被身邊的朋友們詢問幾個問題:

「在接觸了身心靈療癒後,覺得好像還缺了塊什麼,

你覺得我要來念個心理諮商的研究所嗎?」

「你身為心理師,又接觸靈性的療癒方式,覺得何者比較好?」

「我對助人很有興趣,很想去考諮商研究所,你覺得我該去嗎?」

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

之盈是我幾年前擔任專輔時,同一期在台北市在校園服務的伙伴,

雖分屬不同地區,平時少有聯絡,幾次同儕聚會時,

總能感受到她滿滿的活力底下,帶著堅定的力量,

正如部落格的名稱「跨界。溫柔而強悍的出走」,

在她身上,持續看見一股柔韌而調和的力道,

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

打從大學時代起便知道,想要成為一個有品質的心理工作者,

光是把心理學知識背得滾瓜爛熟是不夠的,對於其他領域的事物,多少需要略知一二,

才不會頭重腳輕,背得出憂鬱症的診斷,卻無法體會憂鬱症患者的糾結,

電影、書本、與各式各樣的人們相遇,是我認識這個世界的三大方式。

身為重度愛好閱讀者,很幸運的,

文章標籤

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論