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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

目前日期文章:201607 (9)

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因為幾位老師跟學姐的大力推薦,趁著暑假比較有空的這段時間,

開始看起去年紅極一時的大陸劇:瑯琊榜,

看了幾集之後,終於知道為何這部戲連心理人看了都讚嘆不已,

在時代與人物性格的刻畫上,層次立體而豐富,

就目前只看到十八集的進度來説,劇情推進也很合理,

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整個七月的週末六日,都在接受催眠班複訓,

為期一年的諮商督導培訓,也終於告一段落,

這兩年來,持續跟著幾位老師學著心理諮商與身心靈療癒,

最讓我有所感觸的,不是「專業」的成長,而是心性的修練。

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今年四五月的時候,在電子郵件信箱裡,

出現了一封邀約合作的信件,署名find the one婚友平台,

我對於邀約合作的伙伴,始終抱持著謹慎的態度,

加上先前已經有好幾個婚友平台提出邀約,

洽談後往往發現,這些平台並不這麼關注使用者的權益與幸福,

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關於幸福,每個人都有屬於自己的定義,

或許是能夠與心愛的人度過平凡的每一天,

或許是獲得夢寐已久的名聲與地位,

或許是能夠自在地展現自己的人際魅力,

又或許是可以好好地有個一夜好眠......

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這本書的作者開宗明義就表示要挑戰心理學所宣稱的「專家心態」,

「拆穿」心理學家們在專業外衣底下,究竟存在著什麼樣的盲點,

他以佛洛伊德的治療思維與史丹恩的科學思維作為開場,

一路談及心理學後續的發展與演變,以及如何被數據化所束縛,

又存在著哪些被誇大的部分,值得我們好好來檢視,

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最近持續在生活中練習一件事:「沈默」,

在人際溝通的訓練中,有一項很重要的練習叫做傾聽,

傾聽之前,需要先保持沈默、將自己清空,才能真正聽懂對方所說的話,

不過,我所練習的沈默,並不單單只是清空自己,

而是敬重他人的生命與內在界線,這是我在最近的生活裡,非常珍貴的學習。

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自從看了馬欣的第一本書「反派的力量」,

就深深愛上他對於「陰影」的書寫風格,

是一種很深、很細膩的描述,以及對於陰影面的如實接納,

於是趁著最近有個閱讀閒書的空檔,買了她的第二本書:「當代寂寞考」

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最近很密集的跟許多不同領域的伙伴互動,

交流著在心理諮商、教育、身心靈、社會實踐等不同領域的看見,

在對話中看見差異,同時也看見許多交集,

在一場又一場的對話中,彼此敞開心胸、相互學習,

暫時放下自己的框架,傾聽對方的表達,

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從今年年初開始,我們就進入一個很容易有身心狀態起伏的時期,

也許是身體疲倦、生病,也可能是心情鬱悶、煩躁,

在這個過程裡,我們可能會覺得不太舒服,

同時,這也是一個持續聆聽內心真實聲音的好機會,

因為,我們已經來到了一個越來越難忽略內在真實的時期了。

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