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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信文字具有力量,而每個人都擁有自身生命的解答,期待透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所熟悉的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

目前日期文章:201410 (22)

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在萬聖節的晚上,除了玩不給糖就搗蛋,

或是跟著朋友去參加扮裝舞會之外,

能夠透過塔羅牌來瞭解自己的內在世界,也是很棒的唷~

透過直指人心、畫風陰暗華麗的吸血鬼塔羅牌,

我們將一起來探索自己心中的「鬼」長什麼樣子!

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在面試、自我行銷時,我們都需要找出自己身上的亮點,

形塑出最強而有力的特色,

但究竟什麼樣的能力或特質,才是我們在職場中的優勢呢?

最近在因緣際會下,帶了好幾場關於面試與行銷的演講,

於是靈機一動,用充滿正向力量的天使塔羅牌,

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我一直都很喜歡閱讀從科學或大腦機制解釋身心靈療癒的書籍,

而非空談光與愛及內在療癒,卻不知如何在生活中實踐,

我始終認為靈性是該被實踐在生活當中的,

從身心調癒地圖、人間天堂法則、你值得過更好的生活......等書,

我慢慢發現,其實靈性是很生活化的一件事情,多半也可以從科學的角度去思考,

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本週以結合濃厚東方禪修風味的奧修禪卡當作素材,

禪卡一直被視為塔羅之外的獨立系統看待,

實際上奧修禪卡的設計同樣遵循著塔羅牌的結構,

只是融合了奧修獨特的靈性精神,使其在解讀上變得更為艱澀,

也更帶有一絲心靈啟示的風格。

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從小到大我在生涯發展的路上,一直都很平順,

還記得當初主任邀請我接手大專院校的生涯規劃通識課程時,

第一個反應是立刻拒絕,因為我心知肚明關於生涯規劃,

對於像我這種從小到大不愁吃穿,又在成績表現上還算名列前茅的人來說,

生涯幾乎沒什麼需要規劃的地方,實在無法帶給學生什麼。

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今天在星巴克巧遇以前的實習夥伴,

每隔一陣子再度重逢,都覺得他又往前跨越了一步,

即使暫時離開諮商專業的場域,依然在自己熱愛的地方發光發熱。

跟他道別後,我在附近找了間店吃午餐,打開手機,

看到FB上看到誰又到哪裡接演講,誰又在哪裡接個案,

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有的教授說,應該要趁在學校時儘可能體驗各種學派,

最後再挑選一個適合的「互訂終身」,

有的教授說,學諮商就該穩紮穩打,趕快挑一個自己喜歡的學派,

好好地跟著該取向的督導及前輩們學習,才能磨練出實力。

精神分析、認知行為、個人中心、完形治療、焦點解決、敘事治療......

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DSC_0176 拷貝    

親愛的,你/妳是否有時候,會忽然覺得腰有點酸、肩膀有點緊?

親愛的,你/妳是否有時候會覺得明明睡很久,卻還是有點沒精神?

親愛的,你/妳是否明知自己的生活該改變了,卻無法產生足夠動力去行動?

親愛的,你/妳是否感受到自己已經做了許多內在覺察,卻仍無法穿越某些生命議題?

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P1.jpg  

在惠心來預約靈氣療癒服務的前一週,我開始接受白光天使七道火焰的課程,

每學習一道火焰,都會迎回一項個人的療癒天賦,

在第一輪的課程裡,我總共拿回了兩項創傷療癒,以及一項移除限制性信念結構的能力,

因此在替惠心進行靈氣服務時,很直覺地選擇了其中兩道火焰的能量融入其中。

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很感謝生命中許許多多的貴人,以及老天的安排,

二度回歸行動之路走得相當豐盛,也讓我生活滿到一個爆炸,

秋天到來後,可能是精神與心境都有些改變,

開始從夏天的衝鋒陷陣,進入緩慢沈澱的步調,

彷彿要映照出我心境似的,生活中的時間安排也出現一些改變。

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這半年來持續在各個層級的學校裡,對學生們談生涯規劃的主題,

今天則是受好友的邀約,來到遠方山上談自我行銷,

面對學生,我常會播放天下雜誌訪問張懸的短片,

她緬靦談起自己過往人生的挫折、從前對自己的否定,

以及如何將負面特質轉化為能力資產的過程,

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打從今年七八月起,就感受到自己越來越不一樣,

到了最近,更加深切地感受到自己跟過去的自己,有許多不同,

經常在演講、解測的場合,與同學們分享我高中與大學時的故事,

以及我自己是如何一路穿越迷霧跟痛苦,走到現在這個位置,

因為開始能夠分享了,於是更常思考自己的心路歷程,

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金錢,是在現代社會中生存所必須擁有的物質條件,

打從我們年幼時,就常會聽到長輩們的告誡:

「要節儉花用,勿太浪費,以免以後沒錢可用!」

「一分耕耘一分收穫,天下沒有不勞而獲的事情,努力賺錢!」

長大後,理財專員也不斷地勸告我們:

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本週依然使用畫風細緻華美的幻影塔羅牌,作為本週心靈探索的素材,

這週抽到的是「寶劍五」,是屬於風元素的寶劍牌組,

與上週的寶劍國王一樣,兩者皆在探討關於「心智」、「信念」的議題。

DSC_0446.JPG  

思考有如一把兩面刃,可以幫助我們斬斷枷鎖重獲新生,

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這週我前往某大專院校講授生涯規劃課程時,發生了一個小意外,

這個意外,幫助我更加確立了自己看待孩子們的觀點,

同時也讓我省思如何跟青少年互動的關鍵,

雖然這個情境發生在大專院校,但過程中的省思與轉折,

同樣可以運用在國高中的孩子身上喔~

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以下是經過小佳同意後的心得全文分享:

 

遇見幽樹,於是來到了這裡。回想那天,天氣悶熱,空氣中彌漫著夏天燥熱的氣息,就這樣浮躁的心情也隨之而生,踏入工作坊時,我整個人是非常緊張不安的,內心有一種害怕是強烈感受的,或許是氛圍、外在的陌生環境、擺設等,但我試著打開內心並開放接受這些變化,很快地,進入境地開始這趟靈氣療癒之旅。

我開始述說自己為何而來,整個過程中,我開始發現自己在察覺身體的每一個細胞,透過我的口,然後告訴對面的這位療癒者,我身體的每一個反應及不舒服,以及目前的狀態。在療育者與自己之間對談中,協助自己進入這整個狀態,沒有想太多地,開始兩個小時的過程,期間我ㄧ度睡著,像似很疲累的小狗攤著,我感受到我骨頭、我的身體好像有些地方的流動,但我記不起那些位置在哪裡,然後,整個人呈現非常想睡的狀態,但又似乎覺得自己是醒著,腦袋裡還不自覺會浮現一些過往或跳躍時空的畫面。

很快地,整個過程結束後,療癒師開始與我討論剛剛整個療癒的過程,從中我也開始瞭解自己的脈輪現況,雖然它是一個看不見也摸不著的無機體,但我始終相信它的存在,必帶給我不一樣的生活變化。從瞭解自己的心輪、太陽神經叢、海底輪較弱時,開始對應到自己平時對於這些地方的照顧,還有目前自己一直在處理內在小孩這塊議題的呼應,雖然知道這些會帶給自己很多的限制與障礙,但與更明瞭這些議題將是自己未來也須慢慢處理的議題,而不再逃避、忽視它。

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在接受靈氣療癒之後,有時候會出現一些排毒的反應,

然而只要持續關照自己的身心狀態,我們都能慢慢轉化自己的身體狀況喔~~

以下是彥接受靈氣服務之後的心得回饋(已經過同意):

 

 

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本週我們以充滿一絲東方禪味,卻同時洋溢著西洋夢幻畫面的幻影塔羅,

當作是未來這一週裡心靈指引的素材,

在經歷了主牌的洗禮後,這次替大家抽到的,

是象徵風元素的寶劍牌組宮廷牌--寶劍國王。

DSC_0414.JPG  

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「黑羊效應」是一本由精神科醫師所撰寫的大眾心理學書籍,

雖然作者的詮釋輿論點有點過於粗糙,

然而,黑羊效應的概念,有利於瞭解目前校園中常見的霸凌議題,

因此,我覺得輔導人員與老師們,有興趣的話,不妨參考書中的部分論述,

對於處理班級中的霸凌議題,應該頗有幫助。

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印象中打從三四年前起,開始流行起一股健康飲食的熱潮,

無論是網路信件、文章或報章媒體、書籍,

專家們紛紛根據自己的理論,告訴我們該吃些什麼對身體最好,

尤其是近幾年來胖達人、布丁、冰淇淋、地溝油....一個個毒物事件爆發,

讓我們生活在一股吃什麼都不對的恐慌下,

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