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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

目前日期文章:201308 (19)

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「看見自身的美好」

 人生是一連串成長與蛻變的過程,

謙卑自省對於不斷前進是重要的,

然而看見自己所擁有的,才能在困境中保有突破的勇氣與力量。

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這個暑假一共舉辦了三波心靈圖卡的活動,

在籌辦的過程中,難免遇到大大小小與「人」有關的事情,

像是聯繫上出了狀況、雙方認知不同、沒看清楚活動內容就來報名...

在當場諮詢的過程中,則是出現各種在諮商實務現場中會遇到的情形:

一起與伙伴卡在某個地方、感覺短暫的與伙伴失去「連結」、充滿歡笑與淚水的歷程...

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「傾聽內在真實的聲音」

每天在日常生活中,都會遇到與旁人意見相左的時候,

有時為了面子,有時為了人際和諧,於是我們選擇妥協,

妥協久了,有時連自己都忘了真正的感受與想法是什麼,

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感謝台北張老師的邀約,在未來的日子裡,

我將於每週日的晚上發佈一篇短文,

由各式心靈圖卡搭配簡單輕柔的療癒文字,

當作是未來一週中的心靈指引,

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繼上一篇單身篇的「如何擁有幸福戀情」後,

已經有伴侶的人(只有曖昧尚未交往者也算)有福囉,

這篇測驗是用之前曾經使用過的「浪漫天使神諭卡」製作,

充滿幸福能量的浪漫天使,準備在接近七夕的此刻散播浪漫與甜蜜啦!

 

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對於還處在單身狀態的我,一直到昨天才赫然發現,原來...浪漫七夕就在下週!

雖然每年這個時刻商人們總是鼓吹著愛情的美好,但我更相信一個人也可以把生活過得精彩!

因此就用「簡單答案卡」作了單身版的七夕愛情測驗

(單身指的是目前無交往對象,或是尚未有曖昧對象的朋友們)

讓我們一起過著美麗不打烊的七夕情人節吧!

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與洛雀兒相遇,讓我再度經驗到「每個人都是自己生命中的專家」,我所看到的她,不僅很了解自己遇到的困境,甚至也隱約察覺到面對的方法,唯一讓她無法前進的原因,來自於缺乏足夠支持所產生的動力,她在面對困境時展現的生命力,以及不放棄自己的溫柔,都讓我深深感動著!
 
同時我更佩服對她來說,要面對自己的幽微處是如此不容易,但她仍有滿滿的勇氣去承接,於是在下標題時,「擁抱月亮的太陽」就這麼直覺的跳出來了,我感受到洛雀兒所擁有的,是一顆能夠溫柔呵護自己的心,就像是深情擁抱月亮的太陽一般。
 

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看著維納斯寄來的分享文字,我的記憶又飄回見面的那天,
其實那天對維納斯有些小小的歉疚感,
因為與我們同行的孩子年紀還小,經常會跑來打斷談話,
我很佩服維納斯能夠一心多用的一邊照顧著孩子,一邊還有很有條理的對話著,

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有人說,幸福是兩個人牽手走在一起的時光,

有人說,幸福是在繁忙之中能享有片刻寧靜,

有人說,幸福是當低潮時能有一群好友陪伴,

有人說.....

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最近舉辦的夢想實踐卡活動即將圓滿結束,

在與伙伴們的交談時,很驚訝的發現一個共時性:

好幾位伙伴都正面對著內在不同面向的拉扯,因而感到苦惱,

恰逢父親節,親職議題讓我動了書寫自身經驗的念頭。

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(由於青禾的心得分享採用了回信的口吻呈現,因此我也用對她說話的方式來分享自身的感動與省思)

 

Dear 青禾:

若不是我很仔細的觀察了一下,實在很難想像妳的人生階段已經走在我前方了,帶點害羞的活潑,使妳看起來比大學生更像是個青春少女,幾番對話下來,除了讚嘆於妳對自己的渴望如此堅定清晰,更感動於妳願意將自己柔軟的心交到我手上。

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第一眼看到隻隻就聯想到大學時代一位很可愛的同學,因此有了很親切的感覺。

在那個夜晚,最讓我印象深刻的是我們一起「絕地大反攻」,將原本一一消失的夢想再度找回來的過程,當最關鍵的夢想消失,因而導致其他夢想也一一被覆蓋不見,我感受到氣氛逐漸凝重,甚至有些悲傷,然而在那一瞬間我所堅持的生命信念忽然跳了出來:「只要不放棄,總會有些什麼可以改變」,這促使我開始聚焦於隻隻僅剩的一個夢想。

很有意思的是,當我們聚焦在最後一個夢想時,氣氛開始有了很微小很微小的改變,這個改變讓一些夢想再度活了過來!這讓我看到了隻隻的力量,以及對「人」的信任,因為這份信任,使她在面臨挫折時依然有力量重新站起來,這更讓我想到這幾年來在生涯探險中的挫折,雖然當下充滿沮喪甚至絕望,當一一通過時,反而使自己變得更強而有力,很感謝隻隻讓我參與了這個璀璨的過程!

 

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打從啦啦坐下,一直到最後結束時,可以感受到她是一個很在乎「人」的女孩,這也是後來在牌卡體驗中很大一塊重點。

 

雖然在回饋中啦啦提到我做了一些事情讓她放鬆,實際上我內心一度是有點緊張的,因為她帶來的主題與夢想實踐卡的功能有些小落差,我需要花點時間來消化,才能找出連結牌卡與主題的通道,同時我也知道當伙伴遲到,或是當過程中出現較多沈默時,一股不自覺的緊張感便會油然而生。

 

因此啦啦的回饋對我來說是真是一份寶貴的禮物,她讓我知道即使在過程中我與常人一樣會緊張焦慮,但透過充分的覺察,我能與其共處,並將其對談話的影響降至最小,這是讓我非常感恩的事情呢!

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大自然中充滿了各式各樣的療癒能量,

例如充滿支持力量的土地、能淨化心靈的流水......

然而現代都市社會中因為環境的破壞,

已經很難如從前一樣自然的從環境中獲得這些療癒能量了,

從製作本回測驗的「大地魔法神諭卡」裡,

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小路在收到我的回信後,很快又寫了一封信給我,

以下是信件全文:

 

張心理師 您好:

我想回應一些部分,因為我寫這篇心得的時候很趕,可能反而有造成一些誤會,我澄清一下。我建議放上流程的部分只是   例如: 用餐→介紹牌卡→體驗→分享→獨角獸卡→活動結束。雖然看似簡單,但我相信可以給參加者清楚知道今天會有怎麼樣的歷程。對於您認為我有憤怒的部分我倒是還好耶,其實我是真心的建議您而已。

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在與小路互動的過程中,我非常欣賞他的自信,以及在投入職場時所帶有的熱情與準備度,小路是個對自身需求掌握度很高的人,因此得以把夢想實踐卡的三個部分都體驗過一輪,在那個晚上我們有了一場美好的互動,很感謝他分享這麼多自己的夢想讓我知道,然而在接下來的日子裡,有些意料之外的事情發生了.....

 

由於遲遲沒有收到小路寄來的文章,讓我忍不住寄了兩封信給他,也表達對他答應會馬上處理卻仍延遲的情緒,在終於收到回饋文章時,我對裡頭的內容相當驚訝,因為裡頭的文字與我對於當天的互動印象相差甚於是我們開始有了一連串的澄清歷程,這過程有點長,因此我分成兩篇網誌來呈現,很感謝小路願意讓我將這些互動過程放上網誌,讓更多人可以看到「澄清與確認」是多麼重要的事情!

 

以下是他寄來的第一篇回饋心得文章全文:

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與諾以在夢想實踐卡的體驗活動中相遇是個偶然的緣分,
由於有成員因故退出活動,使得原本額滿的狀態,又多了一個位置,
在一切都很倉促的情況下我們就碰面了,
也才知道原來諾以是希望可以學習夢想實踐卡的使用,
這對才剛接觸這套牌卡的我來說,實在是個挑戰。
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(這是牌卡的外包裝)

Fallen Angel orcle card,我將其翻譯成「墜凡天使神諭卡」,

這是一套很特別的神諭卡,完全顛覆過去人們對神諭卡的印象:

正向溫暖、圖案美麗、充滿靈性療癒的文字.....

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這次的測驗使用的神諭卡相當特別,叫做「Fallen Angel」,

我將其中文翻譯為「墜凡天使神諭卡」,

(詳細介紹請見http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/154166789

在實際運用中,我發現這套圖卡蠻適合用來進行深入的自我覺察,

比起傳統的天使卡也有更寬廣的向度可以討論,

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